TigerWoods

前几天去体检，出人意料的是以前的脂肪肝居然大为好转，好像已经没有了。

总结了一下，这一年来，和上年比针对健康方面我主要是步行与喝茶的变化。

08年将奥迪仍回了北京，基本每天步行上下班。现在想来步行的确对健康大有好处，而且由于步行，有了更多欣赏身边美景的机会，也有了更多思考的时间！

其实汽车是健康的重要杀手。一方面汽车的尾气对于环境污染很大；另外开车减少了很多的步行的机会。

因此根据自身的实际情况强烈建议大家能够步行的坚决不要开车，除了一些必须、特殊的情况以外，千万不要自己浪费了宝贵的能够健康的机会啊！

那种开着汽车、招摇过市、攀比品牌和排量的行为其实在发达国家已经被认为很傻了。前几天看瑞士人度假、休闲都喜欢骑自行车，而瑞士70%的湖泊的水都可以直接饮用。

因此建议大家尽量步行，减少一切开车机会！

另外今年喝茶比较多，也比较规律，白天在公司、晚上回家都要喝茶，一般是白天铁观音、晚上普洱，感觉还是很不错的。

同时今年喝酒也比去年注意了一些。

同时保持一个好的心情、好的心态也很重要。

这是我的健康哲学和实践，希望对大家有所裨益。

昨天晚上看CCTV-2，有两位嘉宾分析问题鸡蛋，最后好像结论是“问题产生于饲料”。这样的话，可能就不仅仅是牛奶和鸡蛋这样简单了，可能所有涉及到需要食用饲料的，也就是几乎所有的动物以及动物制品和衍生品。嘉宾好像分析问题饲料中的三聚氰胺好像最早给乌龟、鳗鱼的饲料，后来蔓延到所有饲料中。

这样就可能得出以下结论：

1、解决问题的关键是找到根源，如果问题出在饲料，那么可以查一下饲料厂家，应该很快有结论的。

2、尽量少吃动物性食品可能会减少摄入量。

瞎分析一下。

另：在俺们国家生产饲料是否很赚钱呢？

昨天从外地过来两位朋友，SYB&LXC。

晚上和几位朋友一起吃饭。S和L总都是北方人，尤其是L总还是我的校友，所有谈的特别投缘，结果酒就没少喝。

喝的好像叫做“黑土地”的一种白酒，一斤装的白酒喝了3瓶，啤酒喝了不少。

由于我状态不好，只喝了一杯白酒，而S和L总不喜欢换酒，因此他们一直喝白酒，后来YB兄就先趴在桌上了，估计是为了保存实力；L总很高兴，他多喝了一些，最后感觉有点多了。

最可气的是看到YB兄趴下了，ZQL一脸认真的说：嗯，这个白酒的确上头；我们马上问：你上头了？QL马上说：没有啊！

大家被气的笑趴下了。。。

最近本来我身体就不好，还总是碰上比我身体还不好的人。

刚从医院回来，看望了一个大哥。

大哥周日晚骑车出去锻炼，结果不慎跌倒，导致肩胛骨、锁骨、两根肋骨骨折。

我去看望他的时候大哥极其痛苦，不能趟，不能吃东西，刚能下地，看到以后让人辛酸落泪。

大哥对我非常好，人品很好，能力极强，正是事业顶峰。

所幸他的护具很全，头皮有一块擦伤，手指肿的像胡罗卜一样，还好头部和内脏没有大的问题。

他本来当天骑行到鸟岛准备返回，但是由于碰上一个骑友，骑友建议再向前骑行一段，结果前面有一段下坡路，他路况不熟悉，速度很快（好像当时他回忆已经达到了44M），结果不慎跌倒，还好头部和内脏没有损伤。

建议朋友们健身的时候一定要量力而行，选择适合自己的健身方式，一般而言，不管年龄、性别等的朋友，步行是最好的健身方式，尤其是能够选择公园、河边或者校园内步行是最安全和健康的方式。

对于选择骑行的朋友们，建议：

1、量力而行，千万不要盲目追求距离和速度；

2、骑行的时候一定要带头盔；

3、骑行的时候不熟悉的路况尽量不要尝试，浅尝辄止，不要逞能。

祝福我的大哥早日康复，希望他能尽快恢复过来，好陪我喝酒啊！

昨天，有朋友从北京回来。

他是沈阳人，也是IT圈里的，年纪和我相仿。

晚上我们一起去喝茶。

他依然那样神采奕奕，谈论这IT圈、安全圈，谈论奥运会，谈论他的理想。。。

现在他已经将双胞胎的孩子、爱人都接到北京了，沈阳的房子也卖了，看来他在北京生活的非常习惯，而且神态、举止、思想和我的其他北京朋友完全一样了。

他这次回来办事，顺便和我探讨一些事情，他的一些想法。

我可能是比较随和或者由于在IT圈时间比较长的缘故吧，有很多朋友在做事情之前都喜欢和我聊聊，让我给出一些建议和意意见，这种情况我一般都是尽可能的把我的想法告诉他们。甚至有些沈阳的朋友在北京出差要咨询我北京有什么好玩的、好吃的地方，也有很多朋友在沈阳咨询我哪里有好的吃饭、唱歌的地方，有时也很烦。。。

看着朋友充满兴奋的目光和依然跃跃欲试的状态，我感觉自己显得老态龙钟了一些。也正好赶上这段时间身体极度不适，鼻炎在这两个月最严重，整天鼻涕眼泪的，也没有太多心情。最近又把中药捡起来了：

但是看着朋友依然在IT事业中、在人生旅程上积极的打拼，也非常替他高兴，希望有一天他的抱负能够实现。

也希望鼻炎早点过去，尽快恢复状态。不过我想即使我的状态恢复了，也不能像朋友那样能“折腾”了，看来还是心老了。。。

疾病就像人生不期而遇的朋友

醒来是凌晨2两点，爱人和女儿都在睡，我却辗转不能入眠，最近的一些事浮现脑海。

近来工作、事业上进展顺利，同事们都在努力工作，大家都能够积极而踏实的履行自己的义务，为了集体的目标而努力奋斗，是让我最欣慰的地方。

老婆是一个与世无争的人，对于工作和事业没有太多奢求，因此在单位有一个很好的人缘。女儿放假了，为了让她能够有一个比较宽松的童年，今年假期遵照她的意愿没有像其他家长那样给孩子报名很多的假期补课班，本着尽可能轻松快乐的原则，根据她的意见给她找了一个教练在学习羽毛球，女儿虽然身体比较单薄，但是学习的兴趣很浓厚，教练也总是夸奖她的进步快。

但是老天仿佛在冥冥中俯视万物，总是尽可能的不让完美出现，总是让人体会一些遗憾。一切都很顺利的时候可能你的身体又会有些问题。

最近一段时日，我又饱受了鼻炎的困扰。

相信六哥和骑行队的朋友都会嘲笑我了，让我锻炼我却以各种理由推脱，看来是一个鲜活的反面典型和现实的教材了！

几年前我曾努力战胜过讨厌的鼻炎，可是最近可能由于工作的压力和其他一些原因，导致鼻炎又卷土重来，让我不得休息。不过总体感觉鼻炎还是一个人身体素质下降，免疫力低下造成的。准备下周去朋友那里再让他帮我抓一些中药调理一下，希望尽可能的克服疾病的困扰。

每年的7、8月份都像例行的安排一样，总要让我体验一些那挥之不去的困扰。经过几年下来，鼻炎仿佛我的老朋友一样总是不忘眷顾我，总是在炎炎夏日按时到来，总是让我在有可能得意忘形的时候体会人生不如意十之八九。

想想最近身边的朋友也有很多身体有恙：K嫂胆结石，最终胆囊摘除；我的一个姐夫也是胆结石，刚刚做了胆囊摘除的手术，和他们比起来我还是幸运的。
我去医院看望他的时候问道究竟如何得上的这个病，他说大夫总结了很多条，比如工作压力大、烟酒比较重等都是原因，还有不吃早餐的人由于早晨的时候胆囊分泌胆汁，由于身体没有进食，导致胆汁沉积，时间久了胆汁浓缩并腐蚀胆囊和胆管，会导致结石。另外这些都是量变，总会有一些诱因，比如突然过猛的进食、忽然心情不好生气、工作压力过重、突然的大量饮酒等，这些诱因会使那些量变演化成质变，导致身体会突然的剧烈疼痛。并且由于胆囊的结石不像肾结石，胆囊结石是无法碎石的。肾结石通过中药或者激光等方法碎石后，结石会从膀胱和尿液排出体外，而胆囊结石由于那些排出的结石有可能堵塞胆管或者胰管，造成更加危险的后果，因此医生一般都是先建议患者保守治疗，保守治疗一段时间后患者疼的不行了就建议胆切除，希望各位朋友能够多注意饮食和休息，也希望K嫂和姐夫能够早日康复。

看来疾病是人不可避免的，既然这样那就让我们坦然面对，欣然接受。值得庆幸的是父母、岳父母、爱人、女儿的身体还不错，其实如果这些疾病发生在他们身上真的是我不敢想象的，这样折磨人的疾病还是尽量发生在我身上吧，如果要承受痛苦的话还是让我来吧，尽可能让他们过的安稳一些，我想我会有足够的勇气和毅力来面对各种疾病的。

有时候人真的要独自承担一些看起来你个人无法承受的压力和痛苦，但是其实每个人都要面对。其实有一个很好的方法会让你减轻这些痛苦：你可以想想那些为了国家和民族的利益抛头颅、洒热血的前辈和先驱，和他们所承受的失去亲人、失去生命相比，我们所承受的这些又怎能算是痛苦？这样舒服、安逸的生活环境，这样美丽的生活和工作环境，我们应该是没有理由抱怨的。

想起了最近振奋国人的奥运。整个奥运带给大家的除了些许的生活上的不便更多的是振奋和激动，还有自豪。那些为了理想努力拼搏的人给我们的不仅是一次比赛，一次竞争，而是生命的鼓舞和躁动。

尤其是看到那些真正用自己的汗水和泪水努力践行奥运精神的人们，那些已经做了孩子妈妈但是为了国家荣誉和找回失去的自己而依然驰骋战场的人，那些身上有严重的伤痛却不畏艰险甚至生命危险而依然走上比赛场地的人们，那些虽然实力和对手有很大差距但是为了祖国人民的梦想而依然耗尽最后一点力气的人们，总是给我们以无言的感动。

那天听到CCTV介绍一个运动员，在十公里游泳项目上夺得了金牌，而他却是一名头上有两个一元硬币大小的窟窿的白血病患者，他坚持训练并坚持比赛，并夺得金牌的精神正是奥运精神，是无论名次、无论商业利益都要努力争取的精神，是重在参与的精神，是我们大家值得学习的精神。

和这些伟大比起来，总有一些让人无言、愤慨甚至鄙视的人，相信他们虽然以国人的容忍、宽容为儿戏，虽然以各种狡诈蹂躏了国人的感情，但是正像我们先祖所说：君子坦荡荡，小人常戚戚。相信历史总会给大家一个正确的评价的。如果不能努力践行奥运精神，就不要参加奥运会了。

看来夜晚人的思绪比较发散、比较混乱，胡思乱想下，胡乱涂鸦，希望大家都有一个好的夜晚，祝我再次入眠，也祝我的朋友和亲人身体安康，祖国更加富强。

今天早上见到Lisa，讲起她昨天去医院看望一个朋友，提到千万不要再喝凉啤酒！

Lisa的这个朋友大约28岁左右，8号奥运开幕式那天自己在家，一边看开幕式一边自己喝酒，结果肺部穿孔，目前正在住院！

根据他自己讲述，看开幕式的时候自己从冰箱拿出一听凉啤酒，喝了以后觉得一侧胸部不适，后来咳嗽，再后来头痛，又呕吐，因此才给朋友打电话去了医院。到了医院又做了大量的检查，因为大夫也没有想到是肺穿孔，从发病到确诊已经经历了7、8个小时。不过还好，后来终于检查出来是肺穿孔，做了微创手术，目前状态良好，已经可以说话了。

我一直以来就不喝凉啤酒，主要是因为俺的肚子实在不争气，一喝凉啤酒立马有反应，必须去WC，因此俺就一直也不再喝凉啤酒了，看来不喝凉啤酒还是有很大好处的。

上次Jason说和一帮朋友喝酒，一个朋友很高兴，在酒桌上喝了3、4个大扎啤，结果当场就不行了，送医院检查：急性胰腺炎。

奉劝大家：再热的天也不要喝凉啤酒，尤其是那种从冰箱刚拿出来的特别凉的那种。

祝Lisa的朋友早日康复，祝大家身体健康，祝我们的奥运军团再取佳绩，再创辉煌！