<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/Rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/"><channel><title>Sail</title><link>http://www.i170.com/user/sail/Rss</link><description></description><language>zh-cn</language><pubDate>Mon, 07 Jul 2008 09:46:11  +0800</pubDate><generator>i170.com</generator><image><title>Sail</title><url>http://www.i170.comattavatar_2/sail_Src.JPG</url><link>http://www.i170.com/user/sail/Rss</link></image> <item><link>http://www.i170.com/Article/106098</link><title><![CDATA[国丧！国殇！]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Tue, 20 May 2008 14:55:29  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p align="center"><font face="Times New Roman" size=
"7"><strong>深切哀悼四川汶川大地震</strong></font></p>
<p align="center"><font face="Times New Roman" size=
"7"><strong>遇难同胞！！</strong></font></p>
<p align="center">&nbsp;</p>
<p align="left"><font face="Times New Roman" size=
"3">　　三天，不足以表达我们的哀痛，那伤痛会在我们心中很久，记得电视剧〈英雄无名〉中阎宝航说过：伤痛不会过去，它会在你心里，时刻提醒你！</font></p>
<p align="left"><font face="Times New Roman" size=
"3">　　但形式，三天够了，更多的时间，让我们伸出手，为失去父母的孩子，为失去儿女的老人，为失去教室的学生，实实在在地做些事！！</font></p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/106098</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/106098/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/106098#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/106098/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/106097</link><title><![CDATA[怎么才能让主页显灰？？？]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Tue, 20 May 2008 14:51:22  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p>
　　很想响应网友提出的显灰的倡议，个人主页如此，希望170的主网页也能如此，至少在国殇的这三天，虽然我们的伤痛不可能仅此三天。</p>
<p>　　郁闷的是，我连如何使自己的网页显灰都不知道，可否有朋友愿赐教？？</p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/106097</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/106097/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/106097#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/106097/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/105845</link><title><![CDATA[早餐习惯自测（转自《益友》）]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Fri, 16 May 2008 09:33:39  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<table height="265" cellspacing="0" cellpadding="0" width="99%"
border="0">
<tbody>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">我不是每天都喝牛奶。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">经常的早餐是一碗粥，一个烧饼。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">喜欢吃油炸食品，如油条、炸糕等。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">因为方便，习惯将快餐店的汉堡作为早餐。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">一般都会提前在超市奶油面包，作为第二天的早餐。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">因为赶时间，常常边走边吃。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">早餐时几乎很少吃水果或饮用果汁。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">特别喜爱西式早餐：火腿、煎鸡蛋，再涂上厚厚黄油的面包。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">很少在早餐时吃谷类食品。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" width="9%">
<p style="line-height: 110%"><img height="13" src=
"http://yiyou.epanel.com.cn/images/ysbj/biao.jpg" width="23"
border="0" alt=""></p>
</td>
<td width="90%">
<p style="line-height: 110%"><span style=
"font-size: 9pt">活习惯不规律，不能坚持每天都吃早餐。</span></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">
<p style="margin-left: 5px; line-height: 150%"><font color=
"#FF0000"><span style=
"font-weight: 700; font-size: 9pt">如果你有4个以上的回签是“yes”，那么就该好好反省你的早餐习惯啦。</span></font></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/105845</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/105845/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/105845#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/105845/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/105843</link><title><![CDATA[震、动！！]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Fri, 16 May 2008 08:59:35  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p>　　5月12日，四川汶川突如其来的大地震令全国人民忧心如焚。</p>
<p>
　　所有人行动起来，包括我们政府工作人员，在最短的时间内，政府发出了捐款的号召。令我感动的是，这次捐款虽然也有与以前类似的最低限额要求，但大家的反应却是绝对不同的，以前大家都是按级别捐要求金额（扶贫捐款，我个人认为老话：救急不救贫是颠扑不破的真理，扶贫是我们年年捐，他们年年等，没见他们脱贫，自己不努力也不可能脱贫），有的同志甚至捐的是要求金额的几倍，而她是一个平日里看上去有些冷漠的人，表示钦佩！！！据不完全统计，区政府工作人员在一天时间内捐款46万元，还在继续！！</p>
<p>　　当我把区红十字会的紧急募捐倡议传真到我们<font color=
"#FF0000">鞋城地区各大市场</font>时，得到的消息是：我们这项工作已经在进行中，业户都非常积极踊跃。并有业户提出了：<font color="#FF0000">捐出一天营业额、支援受震灾区<font color="#000000">的倡议</font></font>。要知道，我们这几个市场可都是年营业额在<font color="#FF0000">几十亿</font>的大市场！！</p>
<p>
　　昨天，区红十字会在中国鞋城门前设立了募捐点，我们提供协助，但由于人手有限，有些手忙脚乱，过了不一会儿，我们一个同志回来说：宣传单不够了，要加印。我就奇怪，人手不够怎么这么一会儿就把几百份宣传单发没了？她说：不是，是来了一些志愿者，看到我们是在为四川受震地区募捐，在捐款的同时，还留下来帮忙。感动ING！！</p>
<p>　　这样的中国，这样的中国人，让那些说中国前途无望、希望渺茫的人见鬼去吧！</p>
<p>
　　我有一个同学，现在在成都，地震消息一经传出，就开始有同学不断地给他打电话，打不通，当真的有一个你牵挂的人在灾区，那你的忧虑又是完全不同的。后来终于有消息说他安全，大家这才放下心来。</p>
<p>
　　前天，说电话已经能打通了，我就打打试试，怎么也没通，后来同学提醒我，发短信，短信能收到。发了个短信，倒是很快就有回复，两个字：安全。</p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/105843</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/105843/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/105843#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/105843/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/105170</link><title><![CDATA[信息时代，很吓人的！]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Mon, 05 May 2008 09:26:49  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p>　　电子信息时代，给人提供了无限便利，可有时也是很吓人的，不过是我们不曾在意罢了。</p>
<p>　　因为我爱卡成痴，所以朋友们都很投我所好，有卡就给我留着。前一段<a title="我的高中同学，是他强烈建议我用170的。"
href="http://www.i170.com/user/TigerWoods" target=
"_blank"><font color=
"#0000FF">TigerWoods</font></a>就曾打电话给我：我去北京出差，给你弄了些卡回来！！</p>
<p>　　而在银行的朋友更想着我，有新发行的漂亮卡都告诉我，顺便也帮她们完成一点儿任务。</p>
<p>
　　从很早以前就盯上了中行的都市卡，就是卡面分男女、画面是向左走向右走的那款，可以前不免年费。最近终于中行有活动了，朋友马上告诉我，就办了奥运卡和都市卡。更好的是有首刷礼：奥运卡首次刷66以上，就送阿迪包，那我自然是当仁不让了。</p>
<p>
　　就在我刷卡那天，恐怖（至少我觉得是有点儿）的事儿发生了：我才输完密码，正在等收银员打出单子好签字，电话响了。一看，居然是中行的短信：你尾号为＊＊＊＊的奥运卡，在几点几分消费＊＊＊元。</p>
<p>　　电子时代，就是这样？？让人无法喘息了。</p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/105170</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/105170/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/105170#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/105170/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/105168</link><title><![CDATA[呵呵]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Mon, 05 May 2008 09:20:01  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p>　　很久没登陆170了，实际上也说不上在忙什么，反正就是没上，惭愧一下。呵呵！</p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/105168</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/105168/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/105168#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/105168/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/103318</link><title><![CDATA[每年四月的国际日（也有全国性的）]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Tue, 01 Apr 2008 10:10:05  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p>　　4月1日　　国际愚人节　　全国爱国卫生运动月　　全国税收宣传月</p>
<p>　　4月2日　　国际儿童图书节</p>
<p>　　4月7日　　世界卫生日　　1994年卢旺达境内灭绝种族罪行国际反思日</p>
<p>　　4月20日　　世界儿童日</p>
<p>　　4月21日　　全国企业家活动日</p>
<p>　　4月22日　　世界地球日　　列宁诞辰纪念日</p>
<p>　　4月23日　　世界读书日（世界图书和版权日）</p>
<p>　　4月24日　　世界青年反对殖民主义日　　亚非新闻工作者日</p>
<p>　　4月25日　　全国预防接种宣传日</p>
<p>　　4月26日　　世界知识产权日</p>
<p>　　4月27日　　联谊城日</p>
<p>　　4月30日　　全国交通安全反思日　　秘书节</p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/103318</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/103318/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/103318#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/103318/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/102999</link><title><![CDATA[怎样才能得到邀请码？（紧急）]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Thu, 27 Mar 2008 12:06:18  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p>　　今天有一个想要注册170的朋友告诉我现在注册170要邀请码。</p>
<p>　　谁能告诉我邀请码是什么？怎么才能得到？我向管理员发送消息请教，到现在也没有回复（时间还不算长，只是我比较着急）。</p>
<p>　　可否请哪位赐教？</p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/102999</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/102999/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/102999#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/102999/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/102988</link><title><![CDATA[人生加法和减法]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Thu, 27 Mar 2008 10:13:02  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="楷体_GB2312" color="#0000FF" size="3"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%; font-family: 楷体_GB2312">
请多用加法思维来处理事情，会更加圆满 <span lang=
"EN-US">~~~^^</span></span></font></p>
<p class="partingline">[separator]</p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="Arial Unicode MS" color="#0000FF"><span lang="EN-US"
style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">古老的阿拉伯世界流传一则充满智慧的故事：</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">有一位老人死後留下了十七支骆驼及一张遗嘱给他的三个儿子。</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">依照遗嘱的划分，老大可以得到一半数量的骆驼，</span></font><font color="#0000FF"
size="3"><span style=
"color: blue">老二则是三分之一，老三则是九分之一。</span></font><font face=
"Arial Unicode MS" color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">这下子问题来了:</span></font><font size="3"><font color="#0000FF"><span style="color: blue">十七支骆驼是不能整除於二、三或是九，</span></font><font color="#0000FF"><span style="color: blue">势必要将两支骆驼宰了分尸才可以。</span></font><font face="宋体"
color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">但是死骆驼又不值</span></font><font face="宋体"
color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">钱，三兄弟为了这问题大伤脑筋，</span></font><font color="#0000FF"><span style="color: blue">甚至闹得兄弟阋墙，最后没有办法，只好请族长裁示。</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">族长了解情况后，笑咪咪地表示，为了要让兄弟们和睦相处，</span></font><font color="#0000FF"
size="3"><span style=
"color: blue">决定再送他们一支骆驼，以凑成十八支。</span></font><font face=
"Arial Unicode MS" color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">这样子，老大就得了九支骆驼，老二、老三则分别拿到六支和两支。</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">有趣的是，骆驼加起来还是十七支，</span></font><font color="#0000FF"
size="3"><span style=
"color: blue">多的那一支，仍旧完璧归赵地回到族长手中。</span></font><font face=
"Arial Unicode MS" color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="Arial Unicode MS" color="#0000FF"><span lang="EN-US"
style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%; font-family: 'Arial Unicode MS'">
<br></span></font><font size="3"><font color="#0000FF"><span style=
"color: blue">不少数学参考书或脑筋急转弯之类的书籍都收录了这则故事，</span></font><font color=
"#0000FF"><span style=
"color: blue">实际上，它不仅仅是个数学题目而已，其中还告诉我们解决问题的智慧。</span></font><font face="宋体"
color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">在现实生活中也上演类似的戏码。</span></font></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="Arial Unicode MS" color="#0000FF"><span lang="EN-US"
style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font><font size="3">&nbsp;</font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">演讲名嘴也是教育部常委何进财先生，在他的身上就发生了一段有趣的故事。</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">原来何先生的老家在嘉义新港，如果从台北坐火车回嘉义的话，还要再另外花两百坐计程车才回得了家。</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">有一次何先生又坐火车返乡，在上计程车的时候突然想到，一人搭车也是两百，三个人坐也是这个价钱，何不再找两位乡亲免费让他们坐上一程呢？</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><br></span></font><font color="#0000FF"
size="3"><span style=
"color: blue">果然稍微询问之后找到两位一同坐车回新港。</span></font><font face=
"Arial Unicode MS" color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">在返乡的路上，三个人难免寒喧客套，一聊之下，才发现何先生在中央政府任职，素为乡人所敬重。此时原先免费搭便车的两位乡亲声说道：</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><br></span></font><font color="#0000FF"
size="3"><span style=
"color: blue">「何桑，刚才不认识以让你出钱请我们，现在已经认识你了，就让我出钱请你吧！」</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><br></span></font><font size="3"><font color="#0000FF"><span style="color: blue">何</span></font><font color="#0000FF"><span style="color: blue">先生连忙摇手谦让，三个人都抢著要出钱。</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">这时候计程车司机说话了：「各位乡亲，我也是新港人，这样好了，你们每人各出一百，也都比单独一个人坐车省一百，也让我多拿一百，这样子每个人都赚一百元。」</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><br></span></font><font color="#0000FF"
size="3"><span style=
"color: blue">在满车欢笑中，大家一致同意。</span></font><font face=
"Arial Unicode MS" color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="Arial Unicode MS" color="#0000FF"><span lang="EN-US"
style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%; font-family: 'Arial Unicode MS'">
<br></span></font><font color="#0000FF" size="3"><span style=
"color: blue">其实解决问题有许多方法，只是在充满竞争压力的现代社会，我们就太习惯使用「减法」思考，意图寻求胜负分明的结果，到最后往往以两败俱伤收场。</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="宋体" color="#0000FF"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%">也许我们该多多学习「加法」思考，不要追求零和游戏中必有输赢的目标，彼此多出一点，</span></font><font face="Arial Unicode MS"
color="#0000FF"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><br></span></font><font color="#0000FF"
size="3"><span style=
"color: blue">营造双赢的场面，岂不是皆大欢喜吗？</span></font></p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/102988</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/102988/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/102988#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/102988/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/102986</link><title><![CDATA[八种食物能通血管]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Thu, 27 Mar 2008 10:07:29  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="楷体_GB2312" color="#FF0000" size="3"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%; font-family: 楷体_GB2312">
八种食物能通血管：玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子。</span></font> <font face=
"Arial Unicode MS"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><br>
</span></font><font color="#FF0000"><strong><strong><font face=
"宋体"><span style=
"color: blue; font-family: 宋体">玉米：</span></font></strong></strong><span style="color: blue">玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达</span><font face="Arial Unicode MS"><span lang="EN-US"
style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'">60%</span></font><span style="color: blue">以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。</span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="Arial Unicode MS"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><br></span></font><font color="#FF0000"><strong><strong><font face="宋体"><span style="color: blue; font-family: 宋体">西红柿：</span></font></strong></strong><span style="color: blue">不仅各种维生素含量比苹果、梨高</span><font face="Arial Unicode MS"><span lang="EN-US"
style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'">24</span></font><span style="color: blue">倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。</span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
&nbsp;</p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font color="#FF0000"><strong><strong><font face="宋体"><span style=
"color: blue; font-family: 宋体">苹果：</span></font></strong></strong><span style="color: blue">苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素</span><font face="Arial Unicode MS"><span lang="EN-US"
style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'">E</span></font><span style="color: blue">和</span><font face="Arial Unicode MS"><span lang="EN-US"
style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'">C</span></font><span style="color: blue">等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。</span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
&nbsp;</p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font color="#FF0000"><font face="Arial Unicode MS"><span lang=
"EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font color="#FF0000"><strong><strong><font face="宋体" size=
"3"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%; font-family: 宋体">海带：</span></font></strong></strong><span style="color: blue">海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。</span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
&nbsp;</p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font color="#FF0000"><font face="Arial Unicode MS"><span lang=
"EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><o:p></o:p></span></font></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font color="#FF0000"><strong><strong><font face="宋体" size=
"3"><span style=
"font-size: 12pt; color: blue; line-height: 150%; font-family: 宋体">茶叶：</span></font></strong></strong><span style="color: blue">含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。</span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="Arial Unicode MS"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><br></span></font><font color="#FF0000"><strong><strong><font face="宋体"><span style="color: blue; font-family: 宋体">大蒜：</span></font></strong></strong><span style="color: blue">含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。</span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font face="Arial Unicode MS"><span lang="EN-US" style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'"><br></span></font><font color="#FF0000"><strong><strong><font face="宋体"><span style="color: blue; font-family: 宋体">洋葱：</span></font></strong></strong><span style="color: blue">含有一种能使血管扩张的前列腺素</span><font face="Arial Unicode MS"><span lang="EN-US"
style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'">A</span></font><span style="color: blue">，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。</span></font></p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
&nbsp;</p>
<p style=
"margin-bottom: 0pt; margin-left: 1cm; line-height: 150%; margin-right: 0cm; mso-margin-top-alt: 0cm">
<font color="#FF0000"><strong><strong><font face="宋体"><span style=
"color: blue; font-family: 宋体">茄子：</span></font></strong></strong><span style="color: blue">保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素</span><font face="Arial Unicode MS"><span lang="EN-US"
style=
"color: blue; font-family: 'Arial Unicode MS'">P</span></font><span style="color: blue">，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。</span></font></p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/102986</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/102986/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/102986#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/102986/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/102566</link><title><![CDATA[我怕老师不会]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Thu, 20 Mar 2008 11:03:42  +0800</pubDate><description><![CDATA[<div>
<p><span style="font-size: 15pt"><font size=
"2">　　昨天，小侄写作业时叫我：姑姑，你来看这道题。</font></span></p>
<p><span style="font-size: 15pt"><font size=
"2">　　我一看，是这样的：（90—5）÷5=</font></span></p>
<p><span style="font-size: 15pt"><font size=
"2">　　我就问：这道题怎么了，有括号的你就先算括号里，再按一般的先乘除后加减算。</font></span></p>
<p><span style="font-size: 15pt"><font size=
"2">　　他告诉我，他们还没学两位除法呢，接下来的才是让我大跌眼镜：85除以5我倒是会算，可我怕我们老师不会！！</font></span></p>
</div>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/102566</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/102566/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/102566#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/102566/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/102046</link><title><![CDATA[IQ题（答不出就交出你的IQ密码）]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Wed, 12 Mar 2008 09:50:08  +0800</pubDate><description><![CDATA[<p>　　在一条街上，有5座房子，分别喷了5种颜色；</p>
<p>　　每个房子里住着不同国籍的人；</p>
<p>　　每个人喝不同的饮料、抽不同的烟、养不同的宠物。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>　　现在问的是：谁养鱼？？？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>提示如下：</p>
<p class="partingline">[separator]</p>
<p>　　1、英国人住红房子；</p>
<p>　　2、瑞典人养狗；</p>
<p>　　3、丹麦人喝茶；</p>
<p>　　4、绿色房子在白色房子左面；</p>
<p>　　5、绿色房子的主人喝咖啡；</p>
<p>　　6、抽Pall Mall香烟的人养鸟；</p>
<p>　　7、黄色房子的主人抽Dunhill香烟；</p>
<p>　　8、住在中间房子的人喝牛奶；</p>
<p>　　9、挪威人住在第一间房子；</p>
<p>　　10、抽Blends香烟的人住在养猫人的隔壁；</p>
<p>　　11、养马的人住在抽Dunhill香烟的人隔壁；</p>
<p>　　12、抽Blue Master 的人喝啤酒；</p>
<p>　　13、德国人抽Price香烟；</p>
<p>　　14、挪威人住在蓝色房子隔壁；</p>
<p>　　15、抽Blends香烟的人有一个喝水的邻居。　　</p>

]]></description><guid>http://www.i170.com/Article/102046</guid><trackback:ping>http://www.i170.com/Article/102046/trackback</trackback:ping><comments>http://www.i170.com/Article/102046#comment</comments><wfw:commentRss>http://www.i170.com/Article/102046/commentRss</wfw:commentRss></item> <item><link>http://www.i170.com/Article/101923</link><title><![CDATA[女性养生宝典]]></title><author>sail</author><category></category><pubDate>Mon, 10 Mar 2008 10:24:51  +0800</pubDate><description><![CDATA[<div style="margin: 15.6pt 0cm 0pt; line-height: 150%">
<p>&nbsp;</p>
<p><span style=
"line-height: 150%">　　这是姐姐发给我的邮件，觉得不错，转发上来，太长了。在附件的文档里也有，如果你觉得看完太费劲了，就去下载，回去慢慢看，很多东西还是很有益的。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="line-height: 150%">史上最强的养生帖子，耗时数月，原作：</span></p>
</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">http://club.women.sohu.com/r-face-3007765-0-3036-0.html</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">经过摘抄整理，顺便加了一些别人的转贴。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">截止发稿日（</span><span style=
"line-height: 150%">2006-7-28</span><span style=
"line-height: 150%">），该贴还在更新！</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><span><a href=
"#_Toc141855500"><span><span>我们后花园需要怎样的保护呢：</span></span></a></span></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855501"><span><span>女人要激素。</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855502">upupup</a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855503"><span><span>我吃</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855504"><span><span>要不要吃维生素</span>?</span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855505"><span><span>我吃进嘴里和抹在脸上的东东</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855506"><span><span>春天苏醒的味蕾</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855507"><span><span>吃花粉</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855508"><span><span>滋阴</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855509"><span><span>月经周期也不是越长越好</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855510">30<span><span>岁的一树繁花</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855511"><span><span>用农家肥的花</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855512"><span><span>我收藏的草本美容方（只推荐几个简单的吧）</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855513"><span><span>来做果汁美人吧</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855514"><span><span>一壶热茶</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855515"><span><span>与痛经战斗的犀利武器</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855516"><span><span>杨柳小蛮腰</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855517"><span><span>先显摆一下今天吃的好东东吧</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855518"><span><span>凡事预则立不预则废</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855519"><span><span>救命的芦荟</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855520"><span><span>鱼鳞冻</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855521"><span><span>做折磨肚皮和骨盆的运动</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855522"><span><span>折磨完了要按摩一下</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855523"><span><span>好吃的绿豆沙和兔子肉</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855524"><span><span>女子以肝为天</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855525"><span><span>自制鲜花护肤品</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855526"><span><span>我可以申请专利的坐月子方式</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855527"><span><span>母奶牛也有春天</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855528"><span><span>涵养我<span>的一桶中气</span></span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855529"><span><span>继续说风水拉</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855530"><span><span>正确判断阴虚</span>,<span>阳虚</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855531"><span><span>月子餐是美容餐</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855532"><span><span>四物汤</span></span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855533"><span><span>勤奋猫猫的顺产经历</span>(<span>誓将伤害降到最低</span>)</span></a></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%"><a href=
"#_Toc141855534"><span><span>月子</span></span></a></span>
<p class="partingline">[separator]</p>
</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><font size="6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">1<span style=
"font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855500"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">我们后花园需要怎样的保护呢：</span></a></font></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　首先：</span><span style=
"line-height: 150%">MM</span><span style=
"line-height: 150%">们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">脸色自然就苍白了。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　其次，</span><span style=
"line-height: 150%">MM</span><span style=
"line-height: 150%">们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　再说了，</span><span style=
"line-height: 150%">MM</span><span style=
"line-height: 150%">们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　还有，</span><span style=
"line-height: 150%">MM</span><span style=
"line-height: 150%">们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，<span style=
"color: red">多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。</span>总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，<span style="color: red">有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。</span>随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，<span style=
"color: red">最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。</span></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。<span style="color: red">活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。</span>可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是去脸上黑斑的。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855501"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">2<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">女人要激素。</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　说激素谁都晓得了，又想着更年期的女人不可能回到少女了。谁说时光可以倒流呢，最多可以流慢点拉嘿嘿。。。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是</span><span style=
"line-height: 150%">400</span><span style=
"line-height: 150%">多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本</span><span style="line-height: 150%">over</span><span style="line-height: 150%">了，只能尽力做一个优雅的老太太了。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色又红润又细腻（简直就像我一样嘛，再羞一个）。而代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　当然激素太多了也不好，其实有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人</span><span style="line-height: 150%">40</span><span style="line-height: 150%">多岁了脸色比少女还漂亮，后来才知道是得了很严重的病不得已用激素治疗才会那样的，后果就是造成乳腺和子宫的增生，这就太极端了。人工激素就是这样的，不像天然的激素，很多都是有双向调节功能的，还能抑制激素太多呢。所以我反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕。有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">本来嘛，<span style=
"color: red">含天然激素的东东很多啊，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆。。。。最有效最有效最最有效的就是喝豆浆了，</span>因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜得可以当水喝，喝多少也不致过量。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。我是深有体会的，我自从买了豆浆机每天喝一大杯之后，月经周期延长到</span><span style="line-height: 150%">35</span><span style="line-height: 150%">天。正常女性是</span><span style="line-height: 150%">28</span><span style="line-height: 150%">天吧。每个月我偷得</span><span style="line-height: 150%">7</span><span style="line-height: 150%">天，如果我仍有</span><span style="line-height: 150%">200</span><span style="line-height: 150%">个排卵机会，就为自己争取了</span><span style="line-height: 150%">1400</span><span style="line-height: 150%">天，差不多</span><span style="line-height: 150%">4</span><span style="line-height: 150%">年时间。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　至于其它的食品，平时就只是偶尔吃，据调查</span><span style=
"line-height: 150%">40</span><span style=
"line-height: 150%">岁之前女服用大豆就足够了。</span><span style=
"line-height: 150%">40</span><span style=
"line-height: 150%">岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）。雪蛤很好吃啊，现在也可以吃，就是一周一次就好，补多了皮肤好了子宫会长东东。蜂王浆到</span><span style="line-height: 150%">40</span><span style="line-height: 150%">岁以后就可以开始吃了，这也可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用了，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　还有很重要的一点就是要珍惜自己的身体了。婚后女性更加，如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，不知道是不是人工激素滥用的结果昵。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　还有一种情况就是，女人如果怀疑自己不孕的话，治疗的时候可要小心，用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促排卵药物，为了加强受孕的机会（还有些</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想，一个器官一个月辛苦太多了，下个月是不是要休息呢。可是你求子心切怎么能让它休息，只好不停地使用药物，因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的，促排卵药一次可使你排出</span><span style="line-height: 150%">6</span><span style="line-height: 150%">枚卵子，想一想人一生才</span><span style="line-height: 150%">400</span><span style="line-height: 150%">枚，你有多少个月可以浪费。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础也就没了。俗话说留得青山在不怕没柴烧，中医常说的“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了炎症消了自然就怀上了，乱用促排卵药，感觉好像“杀鸡取卵”一样的可怕。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　还有啊，还有一点，就是女人要涵养自己的水源。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　女人就是水做的嘛，所以脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的（为了写这篇东东我的眼睛估计今天没法子水汪汪的了，而是红通通的）。不过按中医的说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　嘿嘿那水能灭火，就多喝水好了，其实不是，喝多了水也会中毒，肾也会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　女人身体内的水分，是不能损耗过度的。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚，太咸太苦太辣的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏我们都会比较偏爱口味重的菜，特别是那天心情不好压力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的陕西凉皮或是水煮鱼吧。中国把食物本身也会归入五味中的某种味道，但只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料只怕是世界有名的，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮等等唉我都数不清了。。。这些味道极其浓重的食物就会损耗我们的水源。如果它的温度不是适中的，而是特别冷或是特别烫的菜肴，那就更多一层损耗。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　还有我们食用的零食，他们一般都很香脆，经过油炸或是烤制，其实炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。它们口感很好，但是这些脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收身体里的水分，所以吃多了你就会口干，其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。其实我就是理解为一种粘液了，和水是不全一样的。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　还有我们的心情，如果不是宁静的平和的，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪的呢，我们也要动用身体的中气去中和它。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是涵养它了。饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的，这些水份也会表现在其它地方，比如性爱上面，一个没有水分的女人多么倒胃口啊。有经验的人完全可以观察出来，如果女人嘴唇和干枯，皮肤很干燥，那么她身体的其它地方也肯定不会很润泽。要不怎么说脸只是花，脐下之地才是花园呢。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　也有很简单的东西可以涵养水源，那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。带有粘液的东西特别好，<span style="color: red">比如猪蹄（炖的就好，麻辣的就算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。</span>在空调房里当然要记得多喝水或是用加湿器，（养一大缸鱼或种水培植物），但口味清淡的汤更好，因为它不会被当成水直接排出体外，而是留在身体里更长的时间。女人是滋补出来的，这可一点没错。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　身体里有一定的水份且代谢畅通就好了，如果水份滞留在身体里人就会显得胖胖的，好像多出一身肉肉一样，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">们就会用冰块或茶叶去敷眼睛。其实那只是治标之策，身体里水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是吃太多高盐的食物造成的。很多减肥药是利尿剂成分，也是排出身体水份的，但那会使心脏承受不良的后果，有很多简单方法可以用。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　比如低盐的饮食，再比如按摩淋巴和肾，人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根，可以在晚上洗澡的时候加点润肤油按摩这些部位，同时还能保养其它地方皮肤。也可以搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"color: red; line-height: 150%">　　还有一个食疗的方法是服用冬瓜，很简单啊，就是用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物和排除多余水份的好方法。</span><span style="line-height: 150%">你的小脸就会变得很结实，小腰也是喔。唉，太臭美，再</span><span style="line-height: 150%">BS</span><span style="line-height: 150%">自己一下，睡觉去了。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855502"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">3<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">upupup</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　UP</span><span style=
"line-height: 150%">，就是向上的力量，记得有个叫萧芳芳的女明星说，女人啊，一过了</span><span style="line-height: 150%">40</span><span style="line-height: 150%">，除了年龄往上长，什么东西都在往下掉，恐怖喔，我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下，</span><span style="line-height: 150%">DOWNDOWN</span><span style="line-height: 150%">，</span><span style="line-height: 150%">55555</span><span style="line-height: 150%">。。。。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　但是我经常看我家阳台上的一棵树，一到春天它的枝叶就腾腾腾向上窜，有一篇写植物的书说，植物的根扎在土里很深，它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端。人的身体内部也有这种生命力，才能部分抵消重力的影响。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　其实早于皮肤和咪咪，最早下垂的是我们的内脏，因为内脏是没有太多支撑的。中年女人容易积蓄脂肪和生理有关，可是中年男人也会长啤酒肚，肚子里有部分是脂肪，但更多的是本来应该在上位的内脏掉下来，肚子就变得特别大，应该很宽阔的胸却是平平的。如果没有肋骨的支持，只怕有些人连心肺都会下垂吧。女人也有这种情形，按说，只有脂肪的腹部应该是软软的，但很多人发胖的小腹部却是硬梆梆的，那也是因为内脏向下，肠子受到　　　　　　挤压的原因。</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">们不能只重视面上功夫，使内脏保持向上的健康姿态，脸上和身上的其它部分也会很挺拔。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　经常性地按摩腹部可以保持腹部的活力，不过我最推荐的是瑜伽的腹式呼吸方法，非常简单，就是在任何可能的时候，关注自己的呼吸，<span style="color: red">吸气的时候小腹涨满，呼气的时候小腹向内收</span>。你可以在睡前或是等车的时候呼吸几分种，腹部就能得到良好的触动。因为用手是一种外力，而用自己的气息可以调动全身力量。<span style="color: red">还有一个简易加强版：就是在空腹的时候，双腿站立与肩宽，可以略弯腿，尽力向外呼气同时尽力地向内瘪小腹，同时把气息向上提；坚持一小会，肛门向内紧收，下巴紧贴胸骨。再慢慢吸气，小腹恢复正常就好了，这个动作很累人的，一开始做三次就好了，后来可以加到五次。经常做，小腹能向里收的程度会越来越多，内脏得到很好的按摩，肠子里的脏东西就会排出体外，腰会变细，消化功能也会变得很好。</span></span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　在站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除掉涨气排除肠子里的油和废物。这些东西是用自己的能量排出体外的，和吃减肥药不一样，人的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道，它会把身体里的好东东比如水份一起带出去了。而且体内积蓄脂肪的环境没有变，很快就会又堆起来。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　有了有活力的内脏，皮肤才有足够弹性抵消向下的重力，该前突后翘的地方一点也不会含糊。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855503"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">4<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">我吃</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　节食减肥？不要拉？我强大的消化系统简直是金属也熔化了，怕那点脂肪做什么。代谢正常的人就会有最好看的身材。丰乳细腰肥臀是有良好生育力的表现，至于怎么保持良好生育力前面都说过了。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　食物从泥土里生长出来，带着来自泥土的巨大能量，我种的小葱香菜韭菜，剪了一轮又一轮，我老公都说怪不得把韭菜比成革命者，革命者是杀不完的，哈哈。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　不过，吃食物的方式却是很讲究，一般人只是考虑食物中的营养，其实，食物中有看不见的能量，就是让我们</span><span style="line-height: 150%">UP</span><span style="line-height: 150%">一点，让我们的血不会堵在某个地方的那种能量。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　首先，要吃应季应地的食物，现在我都快没有季节感了，因为青菜水果一年四季都有卖，如果我们在夏天吃本应冬天出产的食物，我们的身体与自然保持微妙联系的感觉就会断掉。应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过去我们冬吃萝卜夏吃姜，春天多吃葱韭，到夏天就吃大冬瓜，都是很有道理的。比如<span style="color: red">夏天</span>虽然热，但阳气在表而阴气在内，内脏反而是冷的很容易腹泄，<span style="color: red">所以要吃暖胃的姜</span>，而冬天就不同冬天阳气内收，内脏反而容易燥热，要吃罗卜清胃火。再比如，我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大量红肉，到了春夏，我就吃多一些鱼肉和鸭子肉。如果我们不分时节乱吃东西，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分，膨大剂甜味剂什么的，长得很漂亮却没有味道，化学的残留就会积累在身体里，损害我们的肝肾，化学的东东太多了，它们解毒的任务好重啊。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　再说地域，一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关，比如爱吃辣的地方，一般都是湿气重或是易发生食物中毒的地方。比如四川女孩子吃多麻辣也不上火，四川就是湿气重。可是到了干燥得要命的北方也流行吃四川菜，本来就没什么水分了再除点湿不长豆豆才怪。墨西哥和印度也吃辣，是因为那些地方热，肠道寄生虫多辣味可以除虫。我们没有虫也吃，唉，都坏在这张嘴上。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　还忘记了一点，应季应地的东西比较便宜，省银子喔。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　还有，要吃完整的原味的食物</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　现在的东西不知道为什么都长得那么大呢，好像切一小块就能吃饱了。而且食物极大丰富，不用去想一个果子还要充分利用吃出几种花样来。有些人还专门就只吃食物的一小部分，比如只吃鱼唇、鸭舌，罪过啊。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　一个完整的食物的能量和效用是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如一个鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，鸡蛋是性平的，这对我们的身体最好了。荔枝是最热气的，可是荔枝皮很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。如果再做成米饼，就基本上没有任何对人有用的东西了。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　有时候那些被我们扔掉的东西有时比吃下去的更有用。我们在吃却不知道自己为什么吃。比如吃玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯那里一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素</span><span style="line-height: 150%">E</span><span style="line-height: 150%">，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼，总是会把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好吃。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花大价钱去买葡萄籽精华素来美容，真是可惜啊。<span style="color: red">其实市面上买得到带籽的葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，，治疗过敏体质</span>。可能是如果便宜的东东</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">们会觉得亏待了自己的脸吧。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　去饭店吃饭，更加要命，不管什么菜，油盐作料一大堆，完全盖过了食物的原味。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　我建议</span><span style=
"line-height: 150%">MM</span><span style=
"line-height: 150%">们吃完整的食物，多吃小小的食物，<span style=
"color: red">小豆子小芝麻小鱼小虾，</span>它们的能量是最完整的。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><font size="6"><a class="FCK__AnchorC" name=
"_Toc141855504"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">5<span style=
"font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">要不要吃维生素</span></a><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 150%">?</span><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 150%">&nbsp;&nbsp;</span></font></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　讨厌啊，到处都在做维生素的广告，好像不吃维生素就不是现代人了。还有好多奇怪的营养品。吃，还是不吃，我觉得可以吃一点点，但是有三条原则：首先你得明白你为什么吃；其次是在食物确实不能满足需要的情况下才吃。还有别吃多了。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　那些推销药片的才不管你呢，他反正告诉你维生素和矿物质是万用药，谁谁吃了都好。而且全卖给你复合的多种维生素，你也就图个省事，劳驾如果什么都缺乏，你应该考虑的是换个食谱了。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　推销维生素的人还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的，这绝对是谎言。人类就是在现有的食物基础上进化过来的，是我们的体质适应了现有的食物环境，如果不能适应，我们早该像恐龙一样灭绝才是。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　尽量从食物中得到足够维生素，但有时我们的身体会有些特殊情况：</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"color: red; line-height: 150%">　　比如心情特别紧张的时候我们体内的维生素</span><span style="color: red; line-height: 150%">B</span><span style="color: red; line-height: 150%">会大量代谢，为舒缓压力我们可以补充维生素</span><span style="color: red; line-height: 150%">B</span><span style="color: red; line-height: 150%">，适用于女人经前紧张综合症，工作压力特大的时候；还有就是喝咖啡的女人。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"color: red; line-height: 150%">　　维生素</span><span style=
"color: red; line-height: 150%">C</span><span style=
"color: red; line-height: 150%">可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏被阳光暴晒后或是去海边回来，可以额外补充维生素</span><span style="color: red; line-height: 150%">C</span><span style="color: red; line-height: 150%">；</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"color: red; line-height: 150%">　　补钙的时候要同时补充维生素</span><span style=
"color: red; line-height: 150%">D</span><span style=
"color: red; line-height: 150%">，但也要同时多晒太阳；</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"color: red; line-height: 150%">　　准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维生素</span><span style="color: red; line-height: 150%">E</span><span style="color: red; line-height: 150%">（医嘱）。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　有些维生素实在补多了也没什么大事，水溶性的维生素比如</span><span style=
"line-height: 150%">B</span><span style=
"line-height: 150%">、</span><span style=
"line-height: 150%">C</span><span style=
"line-height: 150%">，吃多了最多小便发黄，拉点小肚子。而有些补多了就会中毒，像脂溶性的</span><span style="line-height: 150%">A</span><span style="line-height: 150%">、</span><span style="line-height: 150%">D</span><span style="line-height: 150%">、</span><span style="line-height: 150%">E</span><span style="line-height: 150%">还是要听医生的。分别这两种很简单，药片的就是水溶性，胶囊一般就是脂溶性的了。其实少吃药更好，<span style="color: red">补维</span></span><span style="color: red; line-height: 150%">B</span><span style="color: red; line-height: 150%">不如口服一点花粉，补维</span><span style="color: red; line-height: 150%">C</span><span style="color: red; line-height: 150%">不如泡个柠檬茶，至于被奉为美容圣品的维</span><span style="color: red; line-height: 150%">E</span><span style="color: red; line-height: 150%">，吃玉米、芝麻就补上了</span><span style="line-height: 150%">。我更喜欢吃。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855505"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">6<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">我吃进嘴里和抹在脸上的东东</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的，真的是内外一致得很，虽然知道还有很多可以抹的，可是光抹那些我的脸就已经很忙碌了。我们的脸相对于内腑五脏只是一个末稍器官，不能让它太疲累，不能整天剌激它。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"color: red; line-height: 150%"><font color=
"#000000">　　</font>牛奶：</span><span style=
"line-height: 150%">我超爱喝的，而且喝出好多花样，玫瑰的姜汁的桂圆的杏仁的各种奶茶还有香蕉的、草莓、木瓜、蕃茄各种奶昔，省一口加一个纸膜就可以敷脸了。牛奶是敷脸的超级好东东。可以美白、镇静皮肤，特别是在夏天用来恢复日晒后的皮肤水份，是我去海边必备的东东。前阵子去三亚泡海水，从早到晚泡完海水泡淡水泡完淡水还要晒日光浴，一天下来身上的比基尼印清楚得要命，只能每夜用牛奶敷脸，度完假后脸上并没有留下什么痕迹。牛奶里面含牛奶酸，可以清除皮肤内部的脏东西，而且比用于化妆品的果酸要温和。只是敷脸一定要在晚上，白天敷脸再被晒过就会长印子。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">一般我<span style=
"color: red">冬天用普通纯牛奶，夏天就用脱脂牛奶</span>，但因为牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果就没有全脂奶好了。我的折衷方法是用自己做的半脂奶，把牛奶放在微波炉里打热了，冷却后上面就会成一层皮，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层，牛奶基本上就不含脂肪了。这样你就能控制牛奶的含脂肪量了，牛奶敷脸而不长豆豆，这就是秘方喔。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　&nbsp;</span><span style=
"line-height: 150%">蜂蜜：蜂蜜也是好东东，因为白砂糖是比较热气的我又爱甜品，所以热饮用冰糖代替，冷饮就是蜂蜜了。过去我总把蜂蜜放在冰箱，后来被人笑了，蜂蜜是不会坏的，它本身就抑制细菌生长。所以胃溃疡的人喝它就能在胃表形成保护膜，使溃烂的地方得到保护。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">同样的道理蜂蜜也能保护皮肤，抑制皮肤的细菌生长，用蜂蜜敷脸太简单了，简直没得可说的连纸膜都省了，顺便可以用它按摩嘴唇、手脚，让它们也得到一点特殊照顾。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　橄榄油：又一样好东东，我偶尔用它炒菜或作沙拉，超市买大瓶送小瓶，小的就是我的美容圣品了，我从头发到脚丫子上都抹它。橄榄油有软化皮肤的作用，所以我自制的矿泉喷雾里会滴一点橄榄油，用来喷头发，我的头发是比较硬、干燥那种，喷过之后会变得比较柔顺，也可以防止头发被晒伤。同时也用来喷脸，如果是夏天，喷过之后我什么护肤品都不用拉。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">橄榄油还可以抹在身上，用手一直抹到脚丫子，它没有想象中油腻，抹完之后再用热水冲一阵子就好了，如果是夏天可以先抹过之后再用沐浴露。橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所有润肤露，我开始大量用在身上是为了防止妊娠纹（这个是不是有效还有待观察），但用过后老公说我连脚丫子上都是光滑的，对我在不能犯错误的时候用这种东东很有意见拉哈哈。。。。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"color: red; line-height: 150%">珍珠粉</span><span style=
"line-height: 150%">：<span style=
"color: red">珍珠粉我吃的比擦脸的多，因为吃起来很方便，敷脸之后要洗干净就很麻烦，超级大懒人就吃得多了。珍珠粉的好处简直是太多了。我前面说过维生素</span></span><span style="color: red; line-height: 150%">B</span><span style="color: red; line-height: 150%">和钙是一种超能组合（安利的维</span><span style="color: red; line-height: 150%">B</span><span style="color: red; line-height: 150%">药片就是添加了钙的），因为人在精神紧张的时候钙和维生素</span><span style="color: red; line-height: 150%">B</span><span style="color: red; line-height: 150%">的排出量会同时加快。所以不管是工作太劳累、经前紧张综合症还是喝咖啡，都应该同时补充这两种东东。缺乏维</span><span style="color: red; line-height: 150%">B</span><span style="color: red; line-height: 150%">对皮肤影响很大的，会造成感染不易愈合（口腔溃疡或皮肤感染）或是脱皮（手脚的皮屑或是头皮屑）。而珍珠粉简直就是这维</span><span style="color: red; line-height: 150%">B</span><span style="color: red; line-height: 150%">和钙的完美结合，所以就大吃特吃了。珍珠粉还有其它更多好处：对对电脑的</span><span style="color: red; line-height: 150%">MM</span><span style="color: red; line-height: 150%">，它可以明目，对睡眠不好的</span><span style="color: red; line-height: 150%">MM</span><span style="color: red; line-height: 150%">它可以安神，对皮肤或其它地方有热毒的它可以解毒，对我这种大肚婆它还能安胎。只是要小心要买真正的珍珠粉不要买到贝壳粉就好。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">啤酒：没想到我还是酒鬼吧，我爱吃啤酒鸭啤酒鱼，也爱在夏天喝啤酒配糟毛豆小鱼干。。。口水啊，我现在怀孕不能喝酒。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">前面我说了缺维</span><span style=
"line-height: 150%">B</span><span style=
"line-height: 150%">就会起皮屑，头皮屑也是拉，总不能把珍珠粉抹在头发上啊，而啤酒酵母含有大量维</span><span style="line-height: 150%">B</span><span style="line-height: 150%">，所以喝剩下的啤酒就可以用来洗头：先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。过去我用过奥尼啤酒香波觉得得还挺好用的，现在找不到了。不过还是用真正的啤酒效果更好关键是更环保啊。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%">
<p><span style=
"line-height: 150%">　　孕期护肤和平时基本上是一样的</span><span style=
"line-height: 150%">，</span><span style=
"line-height: 150%">反正都是用的吃的东东</span><span style=
"line-height: 150%">，</span><span style=
"line-height: 150%">也不怕有什么污染</span><span style=
"line-height: 150%">，</span><span style=
"line-height: 150%">惟一增加的是用橄榄油擦肚子</span><span style=
"line-height: 150%">，</span><span style=
"line-height: 150%">防妊娠纹的</span><span style=
"line-height: 150%">，</span><span style=
"line-height: 150%">至今为止</span><span style=
"line-height: 150%">，</span><span style=
"line-height: 150%">有效</span><span style=
"line-height: 150%">。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">吃的也差不太多</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">不知为什么下意识地排斥工业制成品</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">不是新鲜做的东西根本不想吃</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">为此连很多妈妈都吃的孕妇奶粉蛋白粉或是维生素片都没吃过</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">怀孕之后就非常不能吃盐</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">不吃酸不吃辣只吃原味</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">所有酱的腌的炒制的基本绝缘了</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">为了伺候这种肚子</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">每天都必需买新鲜蔬菜水果和少量的肉和鱼</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">吃大量的豆子杂粮和坚果</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">不放盐</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">为了不贫血吃了挺多的动物血还有红枣花生什么的</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">还有很多牛奶</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">牛奶是惟一能及时制止我抽筋的东东</span><span style=
"line-height: 150%">.</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">其实不是我自己挑食</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">是下意识地只想这样吃</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">据说这是小朋友的口味影响我所致</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">这样吃很辛苦</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">因为所有食物都得自己做</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">但效果也是非常明显的</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">就是我既没吐过</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">没长斑点</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">没有便秘浮肿</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">也没有一点行动不便的感觉</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">有得必有失吧</span><span style=
"line-height: 150%">.</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">大肚婆里就数我运动最多了</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">怀孕后登过长城香山也去海南游泳过</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">平时一有时间就去爬山或是到处乱逛</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">回家也会做产前的瑜伽练习</span><span style=
"line-height: 150%">.</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">没有太多时间去精心准备什么</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">因为年过三十</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">即使怀孕</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">工作一样紧张</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">加上家务繁忙</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">每天忙得团团转的</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">这个年纪的压力和小女孩的时候是不能比的</span><span style=
"line-height: 150%">.</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855506"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">7<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">春天苏醒的味蕾</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　今天的城市气温高达</span><span style=
"line-height: 150%">35</span><span style=
"line-height: 150%">度，空气就像着了火一样真是要命啊。大清早第一件事就是抹防晒霜。吃早饭的时候大叫渴啊渴啊，老公说对啊，不能只喝水，要喝点生津的东西，我白他一眼，什么是生津的东西啊，他说我要喝酸梅汤，我晕倒。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">今天就连我这个超级食红肉动物也改吃凉拌海蛰皮了，太热了。可是春天因为燥热就帮我们长出了好多其它好东东：草莓、杨梅、小圣女果还有桑椹。对了还有新上市的枇杷，现在好像春天咳嗽的人特别多，就可以吃完枇杷用它的叶子来泡茶喝，嘻嘻，也不是什么时候都非得吃红烧牛肉的。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　&nbsp;</span><span style=
"line-height: 150%">还有韭菜，韭菜就应该是春天吃的，春天是生长的季节啊，</span><span style=
"line-height: 150%">MM</span><span style=
"line-height: 150%">可别说我还有什么要长啊，还有骨头啊，韭菜含钙特别多，钙是我们的架子，架子都松了你的肉还能不松啊，缺钙的人脸部支撑力不够脸皮也会容易掉下来的。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">喝的水里也加上柠檬了，如果没有柠檬，</span><span style=
"line-height: 150%">MM</span><span style=
"line-height: 150%">们没有柠檬的就喝维</span><span style=
"line-height: 150%">C</span><span style=
"line-height: 150%">泡腾片吧。。。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">家里的芦荟也终于派上用场了，芦荟我一直不敢食用，但这样着了火的天，我的脸需要它。过去家里人用芦荟治疗烧伤，伤口都好了还一直擦让伤痕消掉。现在我的脸也快要烧伤拉。。。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">我是不是有点像在预告啊，中国大部分的城市都还没这么热得厉害吧。谁让中国这么大呢。好像很多</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">老问我这个东西太热那个东西太寒能不能吃啊，其实，不是吃不吃，吃也要讲天时，什么时候都有应季的东西，还有地利，我这里热了才吃清凉的东西，最重要的还是人和拉，有些东西，别人吃了好，你吃了就没用。了解自己才重要吧。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">像我吧过去是超级血瘀，</span><span style=
"line-height: 150%">140</span><span style=
"line-height: 150%">的血色素，却脸色苍白得每个人都以为我贫血。那时候看书说要吃桃花，古书上说还是要三月三日阳枝上的桃花，说什么吃完一树桃花就能面如桃花了。结果我三月三去采花，呵呵，在我们这里都已经结了桃子了。像我是血足气不足，化开瘀血就完了，可是有的</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">本来就贫血啊，吃多了桃花月经量再加多了，更贫血了怎么会面如桃花呢。适合自己的才是最好的。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">再说什么什么吃多了会不会有事啊，唉，谁让你吃多啊，世界上有那么多东西，有些热气有些清补你就都吃一点嘛。加起来不就平了，不上火也不阴冷刚刚好啊。。。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855507"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">8<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">吃花粉</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　很多人都吃花粉，花粉是好东东啊，维生素在两种食物中含量最全最丰富，就是花粉和香菇了，所以一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">花粉其实就是植物的精子嘛，所以里面含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸来源，想生宝宝的</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">可以吃喔，保证你的优良基因能传下去不会出什么差错。不过花粉还是含有微量激素的，怀孕以后就不要再吃了。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">花粉表面一般都有一层花粉壁，如果不把它打破，里面的营养就吸收不了了。所以冲泡它的时候还是要热一点的水，而且用用勺子把它们全碾碎了再喝下去。嘻嘻这么多吃的东东让人觉得嘴有一点点忙不过来。。。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855508"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">9<span style="font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">滋阴</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　我们说的滋阴，其实是相对于不同的内脏的火气来说的，不同的人火气在不同的地方。有些人胃火大，有口臭，胃灼热，有的人是肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火大，就会热咳嗽。不过我想大部分</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">都没什么病，只是在身体暂时失调的时候，有一点点火气罢了，用不着乱吃药的。我更赞成不去整天忙着去什么火，等身体起了火再去它，很难把握尺度的，不小心过了，又因为太寒凉伤脾胃。最好平时就吃清淡多样的食物，情绪都不要太极端，心平气就平。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　&nbsp;</span><span style=
"line-height: 150%">滋阴的东西简直太多了。比如我们常喝的枸杞，就是滋补肝肾的。枸杞的根，制过之后就是熟地黄，是一味很好的中药六味地黄丸的主要成分。我不吃六味地黄丸因为是药，不如在煮粥的时候放一点枸杞就完了。再比如苦瓜，是去心火的，南方到了夏天就经常用它来煲汤，或是打成苦瓜菠萝汁来喝。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">还有很多其它的我索性都列出来好了：银耳、阿胶、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁，太多了我都数不清了。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">有一种非常滋补的东西就是燕窝，一直不忍心吃。所谓滋阴，是滋养身体内的阴液，在口腔它是我们的唾液，而在和</span><span style="line-height: 150%">LG</span><span style="line-height: 150%">亲热的时候就是爱液了。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕子。一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会吐血，也就是人觉得最滋补的血燕。虽然我知道它是好东东可是觉得燕子妈妈很可怜，一直没忍心吃这个。雪蛤和燕窝的效果相似，但雪蛤含有激素，而且不如燕窝性平。但是如果按一星期吃一次的话，少量激素反而是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以也不会有什么问题。雪蛤是东北一种林蛙的输卵管，我总是觉得青蛙没有燕子可爱所以吃雪蛤而不吃燕窝，好燕窝也挺贵的。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">说来说去，要是我们已经上火，再去滋补，不如从一开始就不上火，现代人容易上火或是不调，其实是因为吃五谷太少而制成品太多，五味太丰富。其实五谷是正气，补充了中气才是最好的。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855509"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">10<span style=
"font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">月经周期也不是越长越好</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　我前面说喝豆浆稍微推迟月经周期</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">是在整个内分泌正常</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">生殖系统正常运作的情况下</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">而且也只是稍微推迟</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">其实除了豆浆</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">适度运动也能达到这个效果</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">周期是推迟了一点点</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">但排卵啊什么都是正常的</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">周期也是固定的</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">这种周期的改变是身体能适应的</span><span style=
"line-height: 150%">.</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">但如果是因为生殖器官有了病变或是比较虚弱</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">月经周期太长</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激会早衰的</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">所以也不能以为几个月才来一次月经是赚到了</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">不能走极端喔</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">其实月经的周期正常</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">数量适中</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">月经反应轻微才是更重要的</span><span style=
"line-height: 150%">.</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">人为调整绝经期的时间是有限的</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">也有很多遗传因素就像上面的</span><span style=
"line-height: 150%">JJ</span><span style=
"line-height: 150%">说的</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">虽然人平均是</span><span style=
"line-height: 150%">400</span><span style=
"line-height: 150%">个周期</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">但有些人多一点另一些人就少一点</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">我们只能在自己的基础上调整</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">而且只是微调</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">一方面是延迟衰老</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">另一方面也是减轻更年期症状</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">防止器官病变</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">人总要老的</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">阻止不了</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">嘿嘿</span><span style=
"line-height: 150%">.</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><font size="6"><a class="FCK__AnchorC" name=
"_Toc141855510"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">11<span style=
"font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">30</span></a><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">岁的一树繁花</span></font></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">如果不是养了这么些花，我就不明白女人要怎么爱护自已。</span><span style=
"line-height: 150%">25</span><span style=
"line-height: 150%">岁以后我就试用过各种品牌护肤品了，给我最大打击的是我买过一支</span><span style="line-height: 150%">VICKY</span><span style="line-height: 150%">的美白系列的精华素，用过之后皮肤出现严重过敏，起水泡，痒得受不了，抓破之后就有水流出来。后来才得知这一系列加入的东东是粷酸（也叫曲酸），是酿造酱油的时候的副产品，在科学界被广泛怀疑可能诱发皮肤癌。再后来我试用过</span><span style="line-height: 150%">SKII</span><span style="line-height: 150%">的多元修护精华，用完之后长了一脸豆。这只是比较要命的例子，那些用完之后没什么用的就更多了。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">我的一个朋友，也深受现代美容之苦，生完宝宝之后她觉得脸发黄，就在一家很高档的美容院做皮肤护理，记得是秋天，他的皮肤变得很水润，红红嫩嫩的，甚至连我都动心了呢。可是到了次年春天，她的脸严重过敏，脸上红一片白一片还脱皮。现在他常年在医院皮肤科挂号，只要一停药马上变成大花脸。我觉得我们简直就是被喷了激素暂时有个好卖相的花。喜欢植物的人都明白，要花开得持久，土地就要足够的肥力来支撑的，那些在花蕾上点一点就能立刻开花的药剂，一停用花就蔫了。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">&nbsp;</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">所以前些天朋友从香港回来，送我</span><span style=
"line-height: 150%">SKII</span><span style=
"line-height: 150%">的美白面膜，她说超级有效的，用过一次皮肤马上白了许多，我一听说没敢用，我也不是什么化学家，反正对于在脸上用的东东我宁可错杀一千不让一个漏网。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855511"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">12<span style=
"font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">用农家肥的花</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　沤农家肥的过程倒不是花钱而是超麻烦，记得小时候家里人用什么蛋壳啊、草木灰啊、不吃的鱼腮鱼肠啊，淘米水啊沤出一缸子臭臭的东东去浇菜园。现在我们吃不到这样子种出来的菜了，都是化肥催出来的。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">人也是化肥催出来的，我手边有一盒口香糖，我记下它的配料：木糖醇、麦芽糖醇、胶基、</span><span style="line-height: 150%">D-</span><span style="line-height: 150%">甘露糖醇、香料、阿拉伯胶、甘油、明胶、巴西棕榈蜡、乳化剂、甜味素（含有苯丙氨酸）、柠檬黄、靛蓝、抗氧化剂。。。</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">们去超市购物买零食也可以试看它的配料表，你就会明白你脸上那个斑点是从哪来的？从一些我们的身体完全代谢不了的废物中来。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">人的身体是从自然界的食物环境中进化来的，它进化得能够从自然界获取足够营养。可是如果我们全部从农产品而非工业制成品获取营养，食品加工企业怎么生存下去？所以他们做广告甚至改变我们的营养观念，让我们觉得那些经过无数次加工的食品比刚从地里摘下来的东东更有效果。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">其实，我们用于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差。中药里的美容秘方，很多都是要强调时间的，我记得有一个方子，是要用“新摘的益母草挤汁，配以新鲜乌骨鸡血，用于涂面。。。。”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的，可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院，它们被摘下到用于我们的面部，很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">我的后院里没有新鲜益母草，但我却知道哪家药店的草最新鲜，药汁泛青色，并且有植物的天然草腥味。这就很好了。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　&nbsp;MM</span> <span style=
"line-height: 150%">们也都在讨论糯米酒呢。糯米酒真的是很好的东西，特别是冬天，它能补脾胃、益肺气。温能养气，正气旺盛，身体也就温暖了。在冬天加进一些红枣、桂圆、花生简直就是补血丰胸的不二方。可是好的糯米酒，在超市却买不到。小时家酿的好糯米酒，几斤米才出一斤酒呢，算一下超市的酒一大瓶才几块钱，加了很多糖水，没有几粒米的。现在连我父母都不乐于做这些东东了，我只好自食其力了。其实也就是把糯米蒸熟放凉，拌一些酒曲，然后中间挖一个洞（酒就是渗到那个洞里的），再用毯子把整个酒坛子包起来，放几天酒香就飘出来了。有时候我会在酒里加女贞子或是枸杞，就是我自已的女儿酒了。是不是和沤农家肥的感觉很像，我这块地就受用这个。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span> <span style=
"line-height: 150%">总是有</span><span style=
"line-height: 150%">MM</span><span style=
"line-height: 150%">问我要臭美是不是要吃这个或是吃那个，其实就是普通的绿豆芝麻也很美容啊，如果你吃的绿豆糕和芝麻糊没有加太多糖和防腐剂的话。至于它加了没有谁知道呢。工业社会就是如此嘛。</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">要是也相信天然的东东，也自已沤肥料试试看嘛。我有很多方子奉献拉，等我会贴图先。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855512"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">13<span style=
"font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">我收藏的草本美容方（只推荐几个简单的吧）</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　葛氏白面方：</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　功效：祛黑、增白、润肤</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　用料：白瓜子仁（冬瓜仁）</span><span style=
"line-height: 150%">38</span><span style=
"line-height: 150%">克</span><span style=
"line-height: 150%">；白杨皮</span><span style=
"line-height: 150%">15</span><span style=
"line-height: 150%">克</span><span style=
"line-height: 150%">；桃花</span><span style=
"line-height: 150%">30</span><span style=
"line-height: 150%">克</span><span style=
"line-height: 150%">。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　制作方法：共捣末，饭后服三克，每日三次，欲增白，加瓜子，欲面红，加桃花。也可泡茶饮用。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　本方白瓜子仁能润肺化痰，消疮利水，“令人悦泽好颜色”，与桃花、白杨皮共用，可和气血润皮肤，使人颜面光泽洁白。（经期及月经量过多者不适用）。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　祛风润面散：（这个有点腐败，夏天用更好）</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　功效：护肤润面</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　用料：绿豆白粉</span><span style=
"line-height: 150%">18</span><span style=
"line-height: 150%">克</span><span style=
"line-height: 150%">；山柰、白附子、白僵蚕各</span><span style=
"line-height: 150%">12</span><span style=
"line-height: 150%">克</span><span style=
"line-height: 150%">，冰片</span><span style=
"line-height: 150%">6</span><span style=
"line-height: 150%">克</span><span style=
"line-height: 150%">；麝香</span><span style=
"line-height: 150%">3</span><span style=
"line-height: 150%">克</span><span style=
"line-height: 150%">。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　作法：上药共研为末，过重罗，对胰皂</span><span style=
"line-height: 150%">120</span><span style=
"line-height: 150%">克</span><span style=
"line-height: 150%">调匀（算了还是洗面奶吧），洗面用。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　此方为慈禧太后常用的美容方，其中白附子、白僵蚕祛风、止痒去斑，绿豆甘凉肌肤，麝香开窍通络，冰片清热解毒，促进血液循环。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　丝瓜散：</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　功效：清热解毒，活血润肤；</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　用料：丝瓜</span><span style=
"line-height: 150%">30</span><span style=
"line-height: 150%">克</span><span style=
"line-height: 150%">；</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　作法：丝瓜曝干，研为粉末，每晚用水调丝瓜粉，涂在面上，次日用温水洗去。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　丝瓜有清热解毒、活血通络、消种去风的功效，李时珍称其“通经络、行血脉”，用于洗面“大去垢腻”，现代医学表明丝瓜内含大量防止皮肤老化、黑色素沉淀的维生素，若用蜂蜜调和还可以去皱。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　展皱方：</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　功效：舒展皱纹；</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　用料：栗子第二层果皮适量；</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　作法：研为细末，和蜜调匀涂面。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　栗子内果皮，能活血行血，令皮肤急皱可展。加以白蜜滋养，或延缓皮肤衰老，去皱养颜。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855513"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">14<span style=
"font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">来做果汁美人吧</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　只有懒女人，没有丑女人。严重赞成这句话。</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">夏天快到了，超市的时候疯狂促销可乐、七喜、汇源果汁什么的。可是俺不喝这些，喝自已榨的果汁就能天天肚子滚圆拉。早上起来看见耀眼的阳光，喝一大杯鲜榨橙汁吧，酸酸的味道含了特丰富的维</span><span style="line-height: 150%">C</span><span style="line-height: 150%">，可以镇静、消炎，美白皮肤。维</span><span style="line-height: 150%">C</span><span style="line-height: 150%">是非常容易被分解的所以只有自已鲜榨的橙汁才有效喔。总之太阳越大我喝得越酸，喝冰茶的时候也要猛加柠檬汁。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">虽然气温还是挺舒服不的像盛夏那么难过，但春天是阳气上升的季节，聚积一冬的内热要散发出去；天气忽暖忽热，身体很容易失于调养，皮肤也容易过敏和起豆豆。富含维</span><span style="line-height: 150%">B</span><span style="line-height: 150%">、</span><span style="line-height: 150%">C</span><span style="line-height: 150%">的新鲜水果蔬菜能增强皮肤对阳光和过敏源的抵抗力，让它更坚强一点。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">可能这个季节有些</span><span style=
"line-height: 150%">MM</span><span style=
"line-height: 150%">因为日晒增加会起一些小斑点，不过还是把它们“吃掉”吧，用柠檬汁等酸性的东东来做面膜在春天还是小心一点，因为春天的皮肤太敏感了。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">除了橙汁，所有新鲜上市的水果都榨而饮之，蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花，简直就是超能美白饮料。菠萝汁（榨的时候要加一点点盐才行）是我的最爱，因为不但好喝，而且菠萝蛋白酶可以帮助消化，对吃了肉肉而内疚的</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">简直就是救星了。木瓜汁也是好东东，木瓜也含有木瓜蛋白酶还有木瓜酵素，不但能帮助消化分解脂肪还能美白丰胸喔。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">可能会有人觉得我太小资拉直接吃水果不就完了么，干嘛还要费尽心思打成果汁来喝呢。困为水果一般饱腹感还是挺强的，吃两个水果肚子就饱了，打成果汁可以喝更多，一点也不增加胃肠的负担，而且用多种水果搭配做成好多种的复合果汁，感觉很有创造力呢。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855514"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">15<span style=
"font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">一壶热茶</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　之所以只说热茶是因为怕大家在天气转热而且干燥的时候贪喝凉茶和冰茶，其实说到解渴呢，还是热茶更理想，天热了肠胃的机能一般都会差一点，再喝冰东西下去很伤害脾胃的。喝热茶就是当时感觉不够畅快，但过后身体感觉很解渴。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">推荐我平时喝得最多的一种茶给大家：罗汉果一小块；玫瑰花</span><span style=
"line-height: 150%">3-5</span><span style=
"line-height: 150%">朵；红枣</span><span style=
"line-height: 150%">3-5</span><span style=
"line-height: 150%">颗；枸杞</span><span style=
"line-height: 150%">10</span><span style=
"line-height: 150%">颗。热水冲泡，就从早喝到晚了（现在我不能喝活血的东西所以减掉了玫瑰花，月经量多的</span><span style="line-height: 150%">MM</span><span style="line-height: 150%">也可以减少玫瑰花的用量，如果有感冒就不加枸杞）。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">这壶茶里，罗汉果清热解暑、化痰止咳、凉血、清肺润肠和生津止渴；虽然有甜味却并不含热量；红枣健脾胃、补气血；枸杞明目、滋补肝肾；玫瑰花活血调经，舒肝理气。关键是，香香甜甜很好喝。暑天时，一杯热茶下肚，额头上马上出汗了，其实，温热的茶水会使食物里有效的东东更快运行到身体各处，冰茶就没有这种效果拉。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="margin: 12pt 0cm 12pt 21.6pt; line-height: 150%">
<strong><a class="FCK__AnchorC" name="_Toc141855515"><font size=
"6"><span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">16<span style=
"font: 7pt 'Times New Roman'">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></span>
<span style=
"font-size: 10.5pt; line-height: 150%">与痛经战斗的犀利武器</span></font></a></strong></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　痛经的</span><span style=
"line-height: 150%">JM</span><span style=
"line-height: 150%">真的好多，我</span><span style=
"line-height: 150%">20</span><span style=
"line-height: 150%">出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器</span><span style=
"line-height: 150%">---</span><span style=
"line-height: 150%">呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"color: red; line-height: 150%">可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜</span><span style="color: red; line-height: 150%">,</span><span style="color: red; line-height: 150%">在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。一般都觉得痛经是女人的通病，忍一下就过去了。工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素</span><span style="line-height: 150%">B</span><span style="line-height: 150%">），多经过几个周期，痛经好了很多，经常会不知不觉地就来了。有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。</span></div>
<div style="line-height: 150%">&nbsp;</div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">而且身体暖和起来以后</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">很多其它的女人问题也都会好起来</span><span style=
"line-height: 150%">.</span></div>
<div style="line-height: 150%">
<p><span style="line-height: 150%">　　</span><span style=
"line-height: 150%">当然这里只是一般的痛经</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">如果是因为子宫肌瘤啊子宫内膜病变啊引起的话就不一定有效了</span><span style=
"line-height: 150%">.</span></p>
<p><span style="line-height: 150%">　　</span>&nbsp;</p>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">　　不过方法虽然很多</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">我治它却是最痛苦的一个办法</span><span style=
"line-height: 150%">:</span><span style=
"line-height: 150%">我上瑜伽课的时候</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">有个动作开始老也做不到</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">就是大腿尽量分开</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">然后身体压向左脚</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">再压向右脚</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">再俯身向前趴在地板上</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">这个动作刚做的时候特别痛</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">害得我屁屁抽筋好几天</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">可是后来我做得到了</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">痛经就好掉了</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">听说这个动作能加强盆腔部位的血液循环</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">就是太痛了</span><span style=
"line-height: 150%">,5555,</span><span style=
"line-height: 150%">现在想起来还痛</span><span style=
"line-height: 150%">.&gt;</span><span style=
"line-height: 150%">不过还有个方法我也同时使用</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">就是倒霉之前</span><span style=
"line-height: 150%">5</span><span style=
"line-height: 150%">天大量补充维生素</span><span style=
"line-height: 150%">B</span><span style=
"line-height: 150%">和钙</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">来了以后会喝很多姜茶</span><span style=
"line-height: 150%">(</span><span style=
"line-height: 150%">不削皮</span><span style=
"line-height: 150%">)</span><span style=
"line-height: 150%">加红糖</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">不痛也会这样</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">因为维生素</span><span style=
"line-height: 150%">B</span><span style=
"line-height: 150%">可以缓解经前紧张</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">红糖可以补血</span><span style=
"line-height: 150%">.&gt;</span></div>
<div style="line-height: 150%"><span style=
"line-height: 150%">这个姿势在瑜伽里叫坐角式</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">是两脚分开的</span><span style=
"line-height: 150%">.</span><span style=
"line-height: 150%">还有另外一个很有用的姿势</span><span style=
"line-height: 150%">,</span><span style=
"line-height: 150%">叫神