订阅数:2121今天早上，正在吃早餐的小侄突然冒出一句：“那奶奶早上吃什么呀？”
奇怪他的问题，说：“奶奶想吃什么就吃什么呗。”
接下来，令我瞠目结舌：“每天都是爷爷锻炼买回来奶奶吃，今天下雨爷爷没去锻炼，那奶奶吃什么呀？”
猜谜是一项有趣的智力游戏，深受人们欢迎。古人把猜谜称为“射虎”，就是把猜谜看做同打虎一样艰难，可见要掌握它的确需下一番功夫。
看来天气预报有时还是准的，从今天凌晨1点多开始，沈阳开始降雨，雨不大，但这样最好，下大雨就都流到下水道了，不会被土地吸收。
一直到今天早上7点左右不下了，可从8点多又下，一直是小雨，落到身上很舒服，很久没淋雨了，现在顾忌越来越多，怕浇湿电话，怕这个怕那个的，没多少机会淋雨了，念书的时候特不爱打伞，有时雨不大，老妈让打伞，出门就把伞收了，宁可就那样走在雨中。
今天是中考的第一天，这些孩子还真是运气不错，天气多好。要是早几天，坐那都冒汗，哪能考得好。同事的孩子在二中考试，她也真行，连去都没去。
今天，又把晋升高级职称的材料报到省里了，每年都差不多，区里、市里审完卷，要自己送到省经委，今年6月30日是报送的最后期限。
报上去就又开始了忐忑不安的等待，除了基本要求的正式发表的论文、外语、计算机等资格考试外，还在8月有一次考试，是人机对话。但这都不是重点，真正让人无法忍受的是在所有的考试之后，还要由专家评审组进行评审，之前没能晋级都是因为这个，一句话：你的业绩材料太弱！
我去报材料时也看过别人的，动不动就是什么国家级、部级的科技进步奖。这些我哪有啊，就这点实在是个人努力解决不了的。没办法，听天由命吧。
8月那考试挺有意思，全是选择题，不过是在计算机上答而已。但就这个最有意思，那考题只能前进，不能后退，你想再回头改以前的答案，没门！而且如果连续答错3道题，以后的试题就不会出现了，你就自动交卷了，好玩吧。
就因为这样，两个小时的考试，基本上半个小时差不多就能答完，反正我都是20多分钟出来的，不过去年我真的遇到了一个自动交卷的，就是我们考场的，那老师还安慰她呢：没事，也许你只是这3道答错了，别人可能全是错2个，对1个呢。没准儿能过呢。
我现在就想，我这个专家评审怎么办？这实在是太折磨人了，也因为这个职称没下来，一些考试无法考，真是郁闷！！
今天在车上听到移动电视上报道：这是沈阳56年来最旱的一年，市政府已经发了紧急通知号召大家抗旱，救树。救树，也得有水好不好，一天停三、四次水，最长的一次40多小时没来水，这种天气，人都不知怎么过，还救树呢，怎么救？
最近一段，沈阳的气温都在30度以上，感觉今年的夏天足足早了一个月就到了。
不知这是怎么了，先是在三月赶上56年最在的雪，现在又56年来最干旱的天气。往年六月会有不少场的雨，真正热的也就是七、八月那一阵儿，沈阳一般超过30度的天气不会太多。
俗话说：大旱不过五月十三，今天就是五月十三了，看起来根本没有要下雨的意思。说是明天会有降雨，所有的增雨措施都已准备到位，只待有合适的机会，不过看来机会不太好找。
一、让自己挨饿
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。
二、不吃早餐
早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。
三、吃得太快
要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以，吃饭还是应该细嚼慢咽。
四、饮水不足
新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水！
其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药。
五、吃大餐
我们中有太多的人因为太多的原因经常去参加饭局。结婚宴席，朋友请客，席间吃得不是十二分的饱，好像就对不起自己。殊不知，这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。在同样一段时间内，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的，其他食物要么排出体外，要么就以脂肪的形式存储在体内。
现在最流行的是每天进餐5-6次，这样其实更有道理。吃饭的次数多，可以使身体的热量多消耗10%。因此养成这样一种饮食习惯，减肥对你来说就会相当轻松。
六、糖和咖啡因
食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。
咖啡因对身体的影响和糖一样，同样会提高血糖水平，减慢脂肪“燃烧”的速度。因此，如果你真想减肥，还是远离糖和咖啡为妙。
现在朋友相聚聚，真的很难。上周一个朋友想找大家聚一下，这一晃，大家也有半年没聚了，虽然有时候打打电话。
本来想得挺好，可一实行起来才发现实在不容易。
一打电话，一个朋友的母亲在住院，就在她工作的医院，虽说不严重，可还没出院，她家的人各有各的事，她离得近，当然是她多费点心。
然后大家想，不行就下周吧，也不行，一个周一走，周三回沈阳，另一个周五走，周日回来。
再来一个朋友说了，能不能不在周末？周五不行啊？
难啊！！
1、腿短的人不要穿白鞋；
2、不在穿比鞋子颜色深的裤子；
3、下半身丰满的人，不要穿太原形毕露的裤子；
4、下半身丰满的人，更适合低腰裤；
5、穿长裤一定要盖住鞋跟；
6、垫高10公分，体重就减少了10KG；
7、上半身丰满的人，上衣要合身而不紧身；
8、胸大的女生，忌穿娃娃鞋；
9、胸大的女生，宜穿V领，忌穿船领上衣；
10、全身上下颜色搭配不宜超过3个。
1、出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞；
2、穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫；
3、室内空调温度不宜设置过低。心脑血管病人不要长时间呆在过冷房间里；
4、从事户外活动时放慢速度。长时间在户外的随身携带防暑药品，如十滴水、人丹；
5、及时补充蛋白质。可选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，还可以吃些豆腐等富含植物蛋白的食物；
6、出汗过多时，应适当补充一些钾和钠。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等；
7、随时喝水，不要等口渴了再喝；
8、不要过多地吃冷饮；
9、多吃各种瓜类。多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿；
10、不要饮用烈性酒；
11、多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤；
12、保证充足睡眠，避免在炎热的中午强烈阳光下过多活动。
北京时间6月17日晚上，第10届苏迪曼杯羽毛球
混合团体赛决赛终于在苏格兰格拉斯哥上演。两支本届杯赛最引人注目的球队中国队和印尼队在场上展开了对抗，最终卫冕冠军中国羽球队凭借混双、男双和女单三场连胜，顺利地以3-0击溃了印尼，第6次捧起了苏迪曼杯。
这周日，父亲节。
祝，所有做父亲的朋友：父亲节快乐！！
祝，不是父亲的朋友的父亲：父亲节快乐！！
最主要的，祝，我老爸：父亲节快乐！！！
这还是一篇和老人有关的文字，看上去让人心寒。
我老爸最近接了一个案子，三个60多岁的儿女把89岁的老爸给告了，农村的，老头儿有二儿二女，老太太1990年去世的，只有一间房，当时几个儿女是这样说的：因为那几个都不在身边，让老头跟小儿子，由小儿子照顾、赡养，作为补偿，房子就归小儿子。这些年也一直是相安无事，房子在1994年改成了小儿子名。小儿子在2005年末帮助老头儿另建了一所房子，去年由于城镇动迁，老头儿的房子补偿了12万6，小儿子的房子补了8万多。所以他们现在他们告老头儿就是因为拆迁得了点钱，另三个儿女来要老太太的遗产，够可以吧？
可是遗产在哪里呢？对方也说不清楚，就把老头儿和小儿子一起告了，法官居然也同意，老爸在正式开庭前要求对方确定被告，不可能两人都是被告，他们有各自的房子，只可能一个人是被告，另一个是第一顺序继承人。对方认为是老头儿，因为老头的钱多，但因为有村委会、邻居的证明，有城市执法局因他建房对其处罚的有关手续，充分证明这房子是2005年建的，和老太太没有任何关系，当然也谈不上遗产。对方马上在庭上改成要小儿子的（农村法庭，就三个人，特不正规），因为这房子在改名前是老头儿、老太太的财产。
说起来可笑，根据《继承法》有关规定，就算法庭承认那房子是遗产，这8万多首先有一半是老头儿的，另一半才是老太太的遗产，老头儿加上四个儿女均分，每人不过8000左右，扣去诉讼费、律师代理费，他们还能拿到手多少？就为了这么点钱，将自己年近九旬的老父推上被告席，值得吗？
今天，终于高考了，一路上看到很多考生，路过的学校门前全是人，有学生，有家长。
家长可能比考生更紧张吧，毕竟学生得把精神放在考试上，十多年的努力，此番尘埃落定，所有人都能说出高考不是唯一出路的大道理，可还是都要走上一走，实在走不通时才会放弃。
我们提倡了这么多年的素质教育，可实际上是学生的书包越来越沉、压力越来越大、体质越来越差，现在相找几个不戴眼镜的孩子不容易了，不从根本上改变考大学选拔的社会制度，在我看来素质教育就是一句空话。
不管怎么样，在现在这种社会环境下，考大学还是很多人的选择，我相信也有很多人羡慕比尔·盖茨，但在没有那种土壤的情况下，还是不要期望会有那样的果实吧。既然如此，那就为今天所有参加高考的学生送出祝福吧：至少要让自己没有遗憾！
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