主题:[过好每一天] | 浏览数(1412) | 评论数(4) | 2007-06-25某日在同事房间闲逛，看到电视机上有位阿姨在演讲，不知道怎么的，她讲的内容一下就把我吸引住了：关于胆囊炎、胆结石、消化系统、还有大便的好坏的内容，大概说我们很多人都气血不行，不懂得如何让自己更健康，说随便扫一下，台下的很多都气血不足。
头发花白的，头发油性的，脸色灰暗的……说道我们不是吃得不好，是消化得不够，看大便可以看出来（当时想起i170一位朋友建立一个群做研究，把各行各业的人拖进去讨论，还谈到大便色泽、粘稠度的问题，貌似是古月大师？）
后来我仔细看了下这位阿姨，原来是《人体使用手册》的作者：吴清忠女士。
[separator]
当时这本书好像是在大潘的博客上看到的，还有《水是最好的药》。当时在惠州上班，工作压力比在深圳还辛苦，每天上班8点到晚上7点，中午才一个小时的休息，经常要出去见客户，要么就是窝在电脑前面打字，写方案。晚上由于习惯了研究下新的技术，了解下新的动向，又当夜猫子……有时候还和客户喝酒、应酬。身体严重的处于不健康的状态。
所以经常颈椎、手腕、尾椎酸痛，手指经常神经性的抽经……睡眠不足导致人的火气很大，脸色难看，一点精神都没有。
因此我开始意识到我才刚工作，就已经有职业病的倾向了，是个危险信号，这一切都是和我的不良作息、饮食习惯有密切关系。
于是关注起了健康方面的资讯，刚好在大潘的博客上看到这些书的推荐，于是就过了一下。
《人体使用手册》里关于中医学的阐述，让一向对中国传统科学很有信心，而且很感兴趣的我得到更加肯定的信心：）我对中医的了解仅仅是一些感性的认识，包括从看病的医生的描述，食疗的一些说明。
《水是最好的药》里写了很多人们对身体中所存在的水的一些错误认识，让大家感到水是如何在我们身体里发挥很大的作用的，看了之后，可能会改变你的一些不良习惯哦。我就不经常喝开水或者纯净水，都是喝饮料、牛奶比较多，或者是喝汤。这样是非常不利身体健康的，所以这个坏习惯我一定要改正过来，恩恩！
但是没能仔细研读和坚持好的习惯，还是慢慢的懒惰了，今天又想起，就翻出来推荐一下，希望工作在各行各业的朋友，特别是IT界的朋友，都要注意自己的身体健康，身体是一切的基本，否则什么事业、未来都没有了。
2本书的电子版我上传给大家下载吧。
《人体使用手册》点击下载
《水是最好的药》点击下载
http://www.i170.com/Article/71841/trackback
yuyouzhen
2007-06-25 评论 身体是革命的本钱啊。。水是最好的药啊。。
wangweiwei 2007-10-23 评论 下载不了啊
wangweiwei 2007-10-23 评论 水是最好的药 下栽不了啊
Maizero 2007-10-23 评论 我再重新上传一下：）
Powered by Haiwit
