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揪片儿

快乐是一种感觉,平淡,轻松,快乐!

快乐的游泳,游泳的快乐6------游泳洗涤烦恼  

快乐的游泳,游泳的快乐6------游泳洗涤烦恼         2006.11.26
近几日,有些不快,游泳中,我说服自己,干吗和自己过不去?赶紧,快快乐乐游泳吧,赶紧享受游泳的快乐吧,游完泳,我觉得一身轻松,好多了,我就是要引导自己快乐,再快乐,傻傻的快乐。(不说烦恼,是为了不复习烦恼,聪明也。)

标签:主题:快乐 | 浏览数(1228) | 评论数(0) | 2006-11-28
北京公交,快向太原学习学习吧!  

      北京公交,快向太原学习学习吧!                           2006-11-20
      去年和今年暑假,加上十月份,我去太原市住了近三个月,天天往返于家和游泳馆之间,要乘公交车4次,算起来总共也三百次,没有见过不给老年人让座的情况,一般有老年人上车,司机会宣传给老人让座,中青年男女看到老年人也都主动让座。我经常乘坐的市区车,都是只设一位司机,无人售票,投币一元,秩序很好。对特殊困难行动很不便的人,有时也容许从‘上车门’下车,感觉很自然顺畅。还有让我这外地来并的聋子感觉特别好的是‘报站名’,简单明了,声音清晰,没有那么多宣传语言。遇到堵车严重时,司机会简单说明几句。每个门上都标明‘上车门’或‘下车门’,不是‘前门’、‘后门’。还标明‘投币一元’或‘投币一元五角’等。每个站牌都有一条起始站至终点站的方向射线,不容易坐反了。唯一不习惯的是同号车的往、返路线不全一样,需要小心。回到北京乘车,感觉不如太原,站名报不清,有的站牌很赃。有的公交车标明‘无人售票’,可是,还有售票员售票和报站,给有困难的人让座较少,甚至,有人给老年人让座,老人还没来得及坐下,年青人倒抢先坐下了,老年人很无奈。前几天电视里还讨论要不要让座,感觉很尴尬,与‘北京人’三个字很不相称。咱们北京人,北京公交,快向外地,例如太原学习学习吧!我很希望北京市长也出面管管这事,这是北京的门面,也是中国的门面啊!

标签:三言两语 | 浏览数(901) | 评论数(0) | 2006-11-20
快乐的游泳,游泳的快乐5------坚持就有更多快乐  

快乐的游泳,游泳的快乐5------坚持就有更多快乐       2006.11.20
今天有点不妙,不到4点钟就睡不着了,于是起床,上午是‘柔力球班学习’,大家开始学习双球花样,我是个插班新生,还在练习单球的基本功,比较累。今天气温较低,去不去游泳啊?去!背起背包,走啦。这么一坚持,游泳回来的路上,感觉挺好,还有几分得意,而且又解乏,当然快乐啦。坚持就会有更多快乐。下午好好休息休息。

标签:主题:快乐 | 浏览数(1221) | 评论数(0) | 2006-11-20
快乐的游泳,游泳的快乐4------主动享受快乐  

快乐的游泳,游泳的快乐4------主动享受快乐         2006.11.20
快快乐乐去游泳,能不能享受游泳的快乐,游泳的过程非常重要。
游泳中,总会遇到各种各样的情况。有一次,我正游的带劲,忽然,脖子上挨了一下子,相当重的一下子。我赶紧低头入水,再慢慢抬头,躲到一边,抬头看看,继续游泳。又有一次,我抬头换气,头顶上一块泳板砸来,低头再抬头,还在,只好伸手拿掉,继续游。至于,被人蹬上一、两脚更是常事,收收腿过去,保持平静。前面人太多,向后转游。边上泳道有学习班练习,咱让道转入中间泳道……想起来都有点后怕的是那一次,我学游泳没有多久,算是可以游了吧,正游着,一边一个孩子跳水跳到我身上,另一边有女士学游泳,还有水中休闲的,突然的袭击,我想抓住泳线,又没抓好,上下翻动,我有些慌乱,这时一只很有力的手,把我托出水面,推到池边,扒住池壁边。只一瞬间,我得救了。我都顾不上说谢谢,有惊无险。休息一下,我又继续游泳。……这些事,说倒霉,也倒霉,说普通,也就是那么回子事。不管怎么着,我还是快乐的。我想到两条,一是水中不论遇到什么情况,首先要保持冷静,千万别慌张。二是想‘能处理情况我长本事了,’给自己来点成就感。那次被救后,我就赶紧学习踩水和抓泳线的方法,自认为是自救的方法,来个‘坏事变好事’。所以,每次游泳都带给我快乐,我总是享受快乐,我称之为主动享受快乐。

浏览数(1191) | 评论数(0) | 2006-11-20
一路好人与个案 2006.11.18  

                一路好人与个案                                        2006.11.18.

今天下午,去西单图书大厦想看看有关太极拳、剑、扇的书。一路遇到许多好人。先是不好意思地问一位保安“我有个小困难,请问那里有厕所?”“售票大厦(售飞机票)。”“谢谢!”遇上好人了;进入大厦,大厦里宽敞洁净,“请问卫生间在那里?”漂亮的售票小姐在售票台后面,用手指指右方“这边再右拐弯,就能看见。”“谢谢!”又是好人;图书大厦里,书多,人也多。我图省事,直奔总服务处,人家说体育书籍在四楼,“四楼?”姑娘又说“右边有直梯,您可以乘直梯上去。”我高兴地道谢“太好了。谢谢啊!”我想看的书在书架的最下层,自然蹲着看了。每种书的版本都有好几种,还有我没见过的木兰拳、剑、扇等,看得挺高兴,可是,站不起来了。我求旁边的一位男青年拉我一把,他表示不可以,我告诉他,我没有病,只是腿有点麻,站不起来,请他拉我一把,仍不行。无奈,我左看右看,见两个女工作人员,想请人家帮我一把,她们正说话,没有听见,走了。我等着再来人。男青年拿着书,去请来一个女工作人员,姑娘热心地把我拉起来。知道我没有不舒服才放心,还问我想找什么书。“谢谢,谢谢。”我对那个男青年也表达了我的谢意,又多说了一句“其实,您拉我一把,有什么不可以。”“有事应该找服务员。”“是的,不管怎么说,我还是很谢谢您帮我叫来服务员。”我心里不明白,拉老人一把就怎么啦。走在路上,觉得有点好笑,搞不懂。走着走着,看见<麻辣诱惑>招牌,没有过西单大街呀,怎么就<麻辣诱惑>了呢?糟糕了,迷路了,找不到北了。这次,不敢问男士了,直等到一位年轻女士才问,“请告诉我,那边是北?”“北?”我不好意思地笑了。“您想去那里?”“辟才胡同。”“我带您去吧。”“不用了,您告诉我,前面是”“西。”说话间,我看见指示去<西四>的标牌了,我笑自己,“不用陪我了,知道了。”“真的?”“真的,往前走,向右拐,您放心,保证能找到家。谢谢您呐。”多好的姑娘啊。真是好人呐。原来,我是从图书大厦直梯旁的小门出来的,那地方不熟,又想心思,再加上又一个<麻辣诱惑>,所以,糊涂了,和姑娘一说话,心静了,才清醒了。一路上,边笑边摇头,真是老年痴呆了。但是,我心里是暖暖的,很舒服,很快乐。一路享受着快乐,还是好人多啊!男青年,小伙子,比较谨慎,自我保护意识比较强,是应该的,也是可以理解的,何况人家叫来服务员,把咱拉起来了嘛,挺好。还有像那姑娘那么热情帮助人多好。今天,我想到社会和谐,多么重要。让我们大家一起创造和谐的氛围,人人都来享受快乐吧。

标签:主题:快乐 | 浏览数(1345) | 评论数(2) | 2006-11-18
享受让座应该会说谢谢! 2006.11  

享受让座应该会说谢谢!                                   2006.11
乘坐公交车,只要刷了卡或买了票,就有权坐车椅,这是人人平等的权力。我们提倡‘给有特殊困难的人让坐’是提倡‘助人为乐’。我觉得现在有两种现象值得注意,一是享受人家让坐的人应该会说“谢谢!”而且应该是真心的感谢。别老是“这一代人没礼貌”。二是售票员或者是宣传文明乘车的朋友,在启发动员人家让坐的时候,也要有礼貌。我曾经遇上一位身胯‘志愿者’的女青年气势汹汹地用手戳一位年轻人“给老人让坐”。
不让坐并不算错。把困难留给自己,多给他人一点方便更好。有时早上出门去公园,看到中、年轻人刚下夜班,实在很累,老年人让给他(她)坐一会儿也无妨,我们讲究社会和谐。双方都快乐,多好。

浏览数(1179) | 评论数(0) | 2006-11-15
快乐的游泳,游泳的快乐(3)------我也当了一回游泳教练  

快乐的游泳,游泳的快乐(3)------我也当了一回游泳教练
回太原探亲,一次游泳中,看到一位年轻姑娘游泳已会换气,可是手脚动作太乱,出于职业习惯,以及自己学游泳无人及时指点,走了许多弯路,我就主动告诉她应该纠正动作。她马上表示希望我教教她。我告诉她,我学游泳也没多久,水平太低。她仍然说:“我总觉得我的动作有毛病。”我先给她背诵并讲解口诀“划手腿不动,收手后收腿,先伸胳膊后蹬腿,手脚并拢漂一会儿。”指出她的脚基本上是向臀部收的,好。接着讲解关键的“翻、蹬、夹”,强调蹬夹要快而有力,是划园。然后,我就到水里做示范,她也在水里观看。重复多次后,我就说:“蹬夹得好,你会感觉身体向前穿了一下,特别来劲。来,你试一试。”她很勇敢,下水就游,我在她一旁边游边看。“你蹬得有力,好。夹得慢了一点,蹬夹实际上是一个动作,并且蹬夹后,腿一定要伸得直直的,叫做手脚并拢成流线体,飘浮时,整个身体一定要伸直,减小阻力。”我们水下水上,游一游,说一说。哨音响了,我们只好下课,“你挺有进步,慢慢练习吧。”
再次见面是第五天,她高兴地告诉我“我有往前穿得感觉了。我天天晚上练习,你看看我游。”我一看,还真好,只是脚‘翻得不够’。我的职业习惯,首先肯定表扬,然后,不但指出毛病,自然还要说说‘翻’所以重要的道理。这一次,我们又讲了手臂动作,强调‘高肘’。练习多次。我告诉她,当天晚上我要回北京了。她要了我的电话,说是到北京和我联系,找我玩。
多有意思,我这泳龄不到一年,主要靠看书不断调整动作的老太太,竟然给一个要考研究生的年轻姑娘当起游泳教练来了。重要的是我俩都很快乐。我又享受快乐了,享受一个大大的快乐。而且可以享受许久许久。

标签:主题:快乐 | 浏览数(1432) | 评论数(1) | 2006-11-15
快乐的游泳,游泳的快乐(2) -------信不信?!游泳可以解乏。  

快乐的游泳,游泳的快乐(2)
信不信?!游泳可以解乏。
单位组织我们去郊区“水长城”秋游,所谓水长城,是这段长城所在小山头傍水(不是山连山),水面有几丈宽,连接两岸的是一丈多宽的木质浮桥,走在上面左右晃荡,晕晕乎乎。河边有农家小店,卖些面包、饮料、香烟、小零食等。店外有一架葫芦,结了许多大葫芦,人们都争先留影。最好的是设有许多木制桌椅,供游人休息,吃喝,聊天,农家风味,像回到了家里。过长城,翻小山,又到县城,美美地吃了一顿丰盛的农家饭,这才乘车回家。问“还游泳吗?”甲答“游。”乙答“不游。”我说“当然游。”到家后,喝点水,收拾收拾,也到点了,游泳去。心里琢磨“如果累就少游点。”结果600米,游完泳,洗完澡,背起背包回家,一路上,很轻松,很舒服。真有意思,游泳还可以解乏,不可思议。
前些天,回老家探亲,很累。早起六点到北京,八点多,又赶去上学。新学“奥运功夫扇”。那舍得请假。老师很热心,十一点半了才放学。骑车回家,这叫那个累。吃了饭,躺下就着。我被拍醒“三点了,游泳吗?”“游吧。”嘿!又是,游完泳,洗完澡,背起背包回家,一路上,很轻松,很舒服。真服了游泳,怎么回事?我想,八成是水按摩吧,有道理。重要的是我快乐。太快乐了。

标签:主题:快乐 | 浏览数(1423) | 评论数(2) | 2006-11-11

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