刘泉的思考、实践...

      前天晚上在家里看了十运会的篮球决赛，目睹了战胜刘玉栋的最后一次演出。比赛结束，比分定格在71：60，刘玉栋兴奋得和队友们抱在了一起，可一会儿，替补席上跃起的队友在不经意间将他挤出了庆祝的中心区，刘玉栋露出了会心的微笑，将手搭在最外圈的一个队友身上，一个细节，却影射着“战神”的坦然。赛后中央电视台采访刘玉栋，他还是一如既往的强调团队的作用，强调“八一精神”的作用，对自己的功劳只是淡淡描述“我做了自己该做的”。

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      在我的篮球记忆中，发自内心的钦佩有三个人：93-96赛季的乔丹（强大、无可挑剔）、98-00赛季的埃弗森（坚强、永不退缩的斗志）、八一队的刘玉栋（无与伦比的态度、扎实的基本功、足以让任何篮球运动员钦佩的能力、中国篮球的旗帜）。这场十运会决赛是“战神”作为运动员参加的最后一场比赛，但是相信看过十运会篮球比赛的人会永远记住“战神”最后的表演：小组赛的披荆斩棘；半决赛几乎靠一己之力将东道主江苏队领先二十多分的优势化为乌有；决赛面对比自己小十岁的一群国家队主力，独得27分，还让轮流防守自己的广东双子星（朱芳雨、杜峰）分别得到四次犯规，最后阶段不得不换中锋阿联来进一步夹防。我无意神化刘玉栋，只是对这样一位在医学上被定义为需要坐在轮椅上生活的老将深深感动，也许这种精神会留在自己的记忆中很久.....

 下面这组和刘玉栋联系在一起的数据说明了我钦佩的理由：

30小时

　　这是刘玉栋每周训练时间合计，在比赛之前训练时间每天达到5小时，每周6天，一星期只有一天休息，年假大概2天，其余时间都会出现在训练场。刘玉栋说：“我的这种训练量，按我这个年龄的老队员来说，肯定算多的。”

300次

　　刘玉栋每天单独练习投篮的最低次数，刘玉栋高质量的投篮技术就是这样练就的。

130公斤

　　刘玉栋的卧推最大重量。十运会决赛结束，易建联感叹说，他感觉自己每次都已经防守到位了，结果刘玉栋还能命中。听到这段评价的时候大栋笑了：“经验和感觉重要，身体也很重要！”130公斤的卧推重量是他1994年就达到的数字，即使是现在，刘玉栋的卧推重量也在120公斤以上，在现在的国家队也数一数二。“像我现在训练的时候，重在锻炼全身的部位，而且现在老了，比不上年轻的时候了。”刘玉栋说。

140公斤

　　刘玉栋负重深蹲的重量，由于膝盖有伤，使他的下肢力量受到影响，但他现在也能达到140公斤左右——这是刘玉栋脚步灵活、下盘稳健的根基，正是这样的上、下肢力量，才使他成为了在场上最稳定的重型坦克。

3.50米

　　刘玉栋当年的摸高高度，事实上，这个数字有些缩水，因为他自己现在也记不清楚自己当初到底能跳多高，只记得年轻时也大力灌篮的好手。不过现在——伤病过多的 战神已经很少“暴跳”，更多采用的是上篮和“踮儿投”，但这一改变让他的体力得以很好的保存和分配。现在的刘玉栋没有花哨动作，看上去就像是在练习场上那种普普通通的投篮，甚至都没有跳跃，就那么一踮脚尖，皮球总能被稳稳当当地送进篮筐。“我根本就跳不起来，而且我跳得再高也没有别人跳得高，这就是一种长期以来摸索出来的感觉吧。”

4处

　　刘玉栋现在身上比较严重的伤有小拇指、膝盖、腰、肩膀。确切地说，刘玉栋浑身上下没有一处是好的“零件”。

　　“别的伤不用提起，现在直接影响比赛的就是两个，一个膝盖，所以我基本上做不了跳投的动作；还有一个是手指，小拇指完全被撕碎，长期缠着胶布，根本没法用。”刘玉栋说。

　　刘玉栋伤情最集中最严重的部位在膝盖，1997年亚锦赛上，刘玉栋的副韧带就完全断裂，在随后的手术中医生将他的韧带重新接上，再后来他的半月板又部分损失，这两种伤使得刘玉栋在跑得多的时候就会关节出水。

　　八一队有个“众人皆知的秘密”，一天二十四小时，只要能想到的时候，刘玉栋就会静静地在一边练习静蹲，王中光回忆说“有时候他甚至在看电视的时候，看着看着，都会情不自禁地站起来，练习静蹲。”由于长期的训练比赛生活，饮食不够规律，刘玉栋还患有胆囊炎。而长期不变、每天都要做的投篮动作，让他的肩膀也得了慢性肌肉劳损。还有那些挫伤、撞伤更是不计其数。

    从球员位置走下来的刘玉栋会开始自己的教练生涯，相信他会继续努力下去，带给喜欢他的球迷更多的奇迹。希望战神不要离开中国篮球，因为他的存在，让所有关注中国篮球的人有信心做的更好，因为在他们面前，有一个尊敬而骄傲的榜样！