订阅数:666有两个妇人在聊天，其中一个问道：“你儿子还好吧？”“别提了，真是不幸哦！”另一个妇人叹息道，“他实在够可怜，娶个媳妇懒得要命，不烧饭、不扫地、不洗衣服、不带孩子，整天就是睡觉，我儿子还要端早餐到她的床上呢！”
“那您的女儿呢？”“她可就好命了，”妇人满脸笑容，“她嫁了一个不错的丈夫，不让她做家事，全部都由先生一手包办，煮饭、洗衣、扫地、带孩子，而且每天早上还端早点到床上给她吃呢！”
读后感：
同样的状况，当我们从不同的角度去看时，就会产生不同的心态。
换个角度看问题，总会有意想不到的收获，任何事情都不是绝对的，就看你怎么去面对它；换个角度看问题，会使我们懂得尊重别人，懂得全面地认识事物。
据传，在07-08赛季全明赛后聚餐。餐间，众球星谈笑风生，觥筹交错，相饮甚欢。大伙儿都知道，现在是NBA在公牛王朝之后的黄金时代，个个钱囊甚鼓，赚得是钵满盘溢。可就是赛程太密，太累，一半时间都在出差，老婆都有意见了。你看帕克老婆伊娃都成了绝望主妇，耐不住寂寞都传诽闻了。
赚钱不容易啊！众球星长嘘短叹。
科比突然若有所思的说：“伊娃的身材真是好。”
众球星齐嘘：“切，上回QJ案还不够你受的啊。”
嘘完后，大伙开始讨论起伊娃的身材，女人永远是酒桌上的催化剂，酒是越喝越多。
反正帕克不在。
酒席过半，个个喝的微熏半醉。姚明站了起来，拎了瓶从国内带来红星二锅头，开始打通关了。中国传统嘛。
姚明敬到克里斯.保罗，说：“罗老弟啊，不简单哈，进联盟第二赛季就全明星了，有前途，后生可畏啊。来，喝我的酒，我先干为尽。”
保罗看到姚明来了，好像一座大山压了过来，连忙举杯站起，可还是矮了两个头。保罗回道：“哪里哪里，一般一般，从凭球迷厚爱，愧不敢当愧不敢当。”心里却暗骂：“MD，你第一个赛季就全明星，还是首发，你这不是存心挤兑我么。”
保罗干了一高脚杯的二锅头，倒吸了一口凉气，问：“这什么酒啊，真够劲。”
姚明回：“中国名酒，北京二锅头，65度。”
保罗又问：“中国最好的酒不是茅台和五粮液么，二锅头我没听说过。”
姚明拍了拍保罗的肩头，回答：“这不今年8月8号北京要办奥运会了么，我是形象大使，得宣传宣传北京。许三多说要做有意义的事，这就是有意义的事。小罗，你不是梦七队的么，梦八你也有参加吧。到时你对老哥的中国哥们可得担待着点哈。前两天脚痛，队医说可能是骨裂，可能参加不了奥运会了，这可超级巨星的超级内幕消息，别到处乱说啊。”
保罗拿着杯坐下：“好说好说。”
姚明转身去敬下一位，心里想：“傻冒，呼悠你几句就信了，你也知道茅台和五粮液是好酒，那得多贵啊。”
全部敬完后，一人一大杯二锅头，大伙都喝到七八成。姚明可是喝了海王金樽并加酒里兑水双管齐下，所以也没怎么高。
酒里兑水去敬，在中国是众所周知的秘密武器，基本上结一次婚都会练一次。姚明刚刚结婚，心得一大把，这次聚餐不复习一下都觉得痒。不好敬酒的老外打死也不会想到姚明会来这一损招。开始齐夸姚明不但人长得高，球打得好，连酒量也这么海，又夸姚明长得帅，比他那个不知是弟弟还是妹妹的李宇春帅多了，再后来，夸到姚明英明神武仙福齐享寿与天齐什么的，越来越没边没谱，这里暂且不表，也实在表不下去了。。。。。。
还好易建联不在，要不那小子该偷笑了。
喝得差不多，夸得也累了，气氛黯淡了下来，大家陷入了不名的忧郁中。喝完酒的人心事总是特别泛滥。突然姚明站起来说：“虽然现在是NBA的黄金时代，工资高，球迷热情，广告商也大方，可却没有黄金时代该有的标志。你看，72年的湖人，33连胜；82年的凯尔特人，18连胜；96年的公牛，18连胜；00年又是湖人，19连胜。每个黄金时期都有黄金时期该有的连胜记录作为标志。可现在却没有。真可惜！”姚明瞧了瞧隔壁东部桌的加内特和皮尔斯，“凯尔特人虽然9连胜两次，可要是做为标志性的连胜，还是差了一些。唉！”
说的不大声，可东部桌的韦德耳尖，却听到了，眯着半醉的鱼泡眼大着舌头说：“那我们也搞一个呗，现在哪队连胜最长啊，我们一起挺他不就得了。”
大伙骂道：“MD，怪不得热火队有你这么一个全明星首发的人还会垫底，原来你压根就没关心各队队绩。这点摸底工作都没做。目前正连胜还未断的就是火箭呗，九联。”
韦德一阵脸红，能让黑人脸红不容易啊，刚才喝得再高也没看出脸红，这下红了。韦德把头埋到桌底，嘟哝着说：“你们说，现在热队这个样子，去关心你们打得怎样有意义么。”
“是啊。是啊。”大伙顿时面生理解之色，心里却暗笑，让你小子前两年那么风光。
科比跳了出来，说：“我看不如选湖人吧，你看湖人今年多猛，我自已本人就不用说了，一直都是猛将兄，还有我小弟拜纳姆，出道两年，都被我调教成神兽了。再传个小道消息，只说一遍啊，灰熊的加索尔也要来湖人了，如虎添翼，你们有什么理由不选湖人来搞连胜记录。”
大伙瞥了一眼科比，心想：“你以为你是谁啊，你是72年的张伯伦？82年的大鸟伯德？还是96年的乔丹？就算00年湖人搞了19连胜，那也是奥尼尔功劳占大头。”科比球技是好，可人品差，人缘也很差。可毕竟还是炙手可热的巨星，还是给他三分面子，大伙说：“湖人强是强，不过已经两次进连胜记录了，再进不好，不和谐。”
科比看人心所向不在自已这边，悻悻的坐了下来。
加内特正想也提议凯尔特人，听到这句，只好将起了半身的身体坐了下来，也不顾皮尔斯对他死命使的眼色。毕竟才到凯尔特人，太为凯尔特人出头，有喜新厌旧之嫌疑。
保罗刚被姚明灌得七荤八素，觉得姚明是个可交的朋友，站了起来说：“我看还是选火箭吧，一是火箭目前已经九连胜了，二是姚明一个人从大老远的中国跑过来打球，签的还是劳工签证，连绿卡都没有，不容易。再说，今年奥运会在中国举办，给中国点面子。还有，姚明的脚都骨裂了，是长期过度劳损的，我们受的伤都是一次两次突发碰撞引起的，哪有人是长期过度劳损的，真的不容易。选火箭也算是对来美外来务工人员的一种尊敬吧。你说是吧大卫？”说完还抹了抹眼角的眼屎，搞得好像声泪俱下。
大卫.韦斯特赶紧回答：“是啊是啊，不容易，不容易。”保罗这小子老跟钱德勒搞空中接力，风头都被钱德勒占光了，再不巴结巴结连球都不肯传我了。
姚明心中暗骂：“MD，这个大嘴巴，才跟你说的不要传出去，一转眼，你都站起来公布了。看来这两天赶紧找个时间对外宣布得了。。。。。。”
众球星酒后本来就是感情泛滥，被保罗的话一说，爱心大发，都觉得火箭真是不二队选。再者，就今晚，东西部这么多都是全明星，哪个人不是个性飞扬，有哪个人像姚明这么有礼貌这么，一个个敬酒。该火箭的。便纷纷附合。
这时加内特站了起来说：“我觉得这样不好。”大伙以为他贼心不死，还是想要提凯尔特人，没料到他打了个酒嗝后又说：“连胜有什么了不起，新时代要有新气象，要胜就得胜两位数以上。我建议，成立一个‘输给火箭达两位数光荣俱乐部’。你们看如何？”
韦德突然把脑袋从桌下探了出来，大喝一声：“好！”大伙儿吓了一跳，至于这么激动么。韦德接着说：“全明星赛后火箭第一场就是对我们热队，反正这赛季我没戏了，我一定要先拔头筹，争取在这个光荣俱乐部里第一个拿到VIP。今晚说的话要算数啊，不成不成，要纳投名状，以免你们耍诈。”
众球星面目窥窥。妈的，还要去杀人啊，现在和谐社会啊，这样成么。还好的是，韦德说完这话就瘫倒在地，已经醉得不省人事了。
邓肯一晚上光顾吃菜，这时说话了：“韦德都表态到这份上了，我看以后谁要是不输给火箭，见面都不好意思打招呼。”这厮本来就是木头木脑的，遇到人也不爱打招呼，这回可给他逮到机会了。
艾弗森一看风头都被别人抢了，也说话了：“热火反正都没戏，韦德表什么态也看不出诚意。我，当然还有安东尼代表掘金，加入这俱乐部。妈的，我们还在和火箭争季后赛席位呢，豁出去了，够意思吧。当了一辈子的3号，我再不表态这003号VIP卡都被人抢了。”
诺维茨基也坐不住了：“小牛，传说中的火箭宿敌吧。我们要是输给火箭，够给面子吧。004号不吉利，我选008号VIP。NBA赛程里3月7号对火箭，而在这上一场是对爵士队，我早就看爵士队里的基里连科不顺眼了。我爷爷当初是跟随希特勒攻打列宁格勒被苏联人打死的，后来取出弹头，就是AK47的子弹。不共盖天，到时比赛一定要报仇，给他一下，最好踢他屁股，让他知道德国人不是好惹的。争取对火箭停赛，我天王啊，天王被人涮到两位数没面子，我不上场可以吧。”
其实关AK47屁事啊，AK47是47年才定型的，那时二战早结束了。还好在座的都是蛮汉，关顾打球也没看什么书，居然也没人发现。
奇才队的巴特勒和贾米森名气不大，可是丢人不丢场面，怯怯的没话找话：“既然邓肯说不输两位数都不好意思打招呼，不如把俱乐部名称定做‘不输给火箭两位数见面都不好意思打招呼俱乐部’吧。大家说怎样？”
本只是没话找话，没想到大家热烈响应，说这名称够直接明了，很有震撼力。于是，“不输给火箭两位数见面都不好意思打招呼俱乐部”正式成立。巴特勒和贾米森也倍有面子，还捞了个俱乐部荣誉顾问当当。
在大伙热烈讨论之时，姚明因喝了大量的兑水白酒，来来回回去了无数次厕所。也没听着大伙讨论了什么。等到终于不尿急静下心来听大家说话了。发现选火箭连胜已成定局。姚明赶紧起身说：“不敢不敢，火箭何德何能，本人何德何能，受诸位厚爱，实不敢当。”大伙看到姚明既脱离酒席避嫌不参加讨论，又如此谦逊，就越发不让推辞。
姚明暗想：“MD，我看了那么多的《三十六计》、《孙子兵法》、《鬼谷子》、《反经》之类的书，正想学宋江怎么A上梁山泊老大，没想到拉了几泡尿，事就完了。老外真好哄，真没劲。”
俱乐部既然成立，大伙儿就要对俱乐部负责。于是，纷纷拿出手机，打给各队的熟人，吸引新鲜血液加入俱乐部。
全明星就是全明星，号召力大。不少球队都愿意加入。
于是，在全明星赛后。。。。。。
2月22日，热火100-112火箭，热火输12分。
2月23日，火箭100-80黄蜂，黄蜂输20分。
2月25日，公牛97-110火箭，公牛输13分。
2月27日，奇才69-94火箭，奇才输25分。
3月1日，灰熊95-116火箭，灰熊输21分。
3月3日，掘金（差一分90）-103火箭，掘金输14分。
3月6日，步行者99-117火箭，步行者输18分。
3月7日，火箭113-98小牛，小牛输15分。
到了3月9日，火箭又对黄蜂，大卫.韦斯特因上场表现太过抢眼，虽最后如愿的输了20分，可这场还是不好意思上场。学诺唯茨基，他可以搞恶意犯规不上场，我自也可以借伤落跑。为了记念因伤不在场的姚明并记念他在全明星赛想玩两把没玩成的两个三分球。全场以三分球炮轰为主，黄蜂三分球投了21次，火箭更是可怕的34次。在比赛剩最后几秒，火箭106比96领先黄蜂。这时钱德勒有二次罚球机会，只是比赛时间所剩无几，无法保证火箭可以再进两分，钱德勒只好放弃这二次罚球机会，把比分定格在106-96。输10分，如愿的未被俱乐部开除。
“不输给火箭两位数见面都不好意思打招呼俱乐部”的成员身份太金贵了，真得很难割舍。
据传，篮网、老鹰、山猫队成员也加入俱乐部。火箭面临21连胜。
据传，科比全明星赛第二天酒醒后，对前一天信誓旦旦要加入俱乐部表示反悔，并放言要在3月17日与火箭奋力一博。
我就说这小子有反骨，长得跟魏延似的。
PS：其实我是姚蜜，不是姚黑。本文只是扯淡好玩。
对于一个企业中隐性知识的创造和捕捉，除了运用头脑风暴法，还有一种比较常见的方式就是建立知识实践社团。每个企业都是一个个小团队的集合体，其中每个独立的团队在相互交流的过程中可以将彼此的意见放大，带来一些意想不到的新火花，从而推动企业的知识共享和知识创新，这也就是建立实践社团的根本目的。
CoP的定义
CoP是Community of Practice的缩写，由Etienne Wenger在1998年正式提出的，中文译法有很多，知识社群，实物社群，实践社团等，本文将CoP翻译为实践社团。实践社团就是有着同样的目标，同样的工作或者同样的兴趣的一群人，组成一个非正式的团体，就他们共同关注的问题进行讨论，从而促进知识共享，加深对问题的看法。
实践社团在我们的生活中随处可见，工程师们可能会在午餐时间聚在一起，就目前一个新兴的技术进行探讨；销售经理可能会通过电话交流如何处理一个特别棘手的公司大客户；家长们可以在学校门口利用等待孩子放学的时间，对于如何管教孩子，如何提高孩子的学习成绩而相互取经；甚至可以追溯到远古时代，我们的祖先聚集在山洞中共同讨论如何猎取食物，如何抵御外敌。这些都是实践社团，我们可能属于很多社团，或是在工作中，或是在朋友中。我们也可能是一些社团的常客，而是另一些社团的过客，总之，我们每个人都可能有过实践社团的经历。
实践社团的三个基本构成要素
实践社团在我们的生活中随处可见，但并不是所有成为社团的团体都是实践社团。比如说，邻居通常可以被看作是一个社团，但是他们不属于实践社团。Wenger在定义实践社团的时候，主要从三个角度去考虑。
领域：
一个实践社团并不仅仅是几个朋友组成的俱乐部，或者几个人在一起的关系网。它是一个因为共同的兴趣而组建在一起的，社团的成员身份说明了他们对于这个领域的认同和兴趣。一个明确的领域能够确定社团的目的和对于成员以及外界的价值。同样，一个明确的领域可以鼓舞成员积极参与，对社团做出贡献。
社团：
社团就是因为对于知识领域的共同兴趣，而参加一些相关活动和讨论，帮助别人解决问题和分享一些心得体会。实践社团并不是一个网站或者一个知识库；拥有共同工作或者职业的人在一起并不能说明已经建立了一个实践社团，只有当成员之间建立了一种相互影响，共同学习的关系的时候，这个社团才能称之为实践社团。另一方面，社团成员并一定要每天都工作在一起，他们可能是利用业务时间在咖啡店里进行讨论。社团的重要性在于建立一种相互学习的活动。
实践：
实践社团不仅仅是一群有共同兴趣的人组成的团体，比如说喜欢看描写二战电影的人聚集在一起。实践社团的真正意义是实践。他们通过实践来分享经验，想法和资料等，这些都需要时间和持续的交流，实践的内容也不仅涉及到现有的知识，还包括知识领域的最新进展，而且要通过实践创造出有价值的知识产品。
一个实践社团正是有上述三个基本要素构成的，只有平衡的发展和组合这三个要素，才能培育一个成功的实践社团。
实践社团的生命周期
实践社团的发展会因为社团成员相互交流的程度和社团内不同类型的活动而大致经历五个阶段，通常是从形成期，成长期，成熟期，衰退期到结束期五个不同的阶段。
实践社团的主要形式
在企业中开展实践社团，形式不应该被企业的制度结构和等级所束缚，判断实践社团的形式应该根据参与到社团中的成员，主要可以分成三类：
在业务部门内的：一个部门内，如果某个问题反复出现，那么实践社团可能就会产生。这种实践社团会使部门内的员工在工作时，不必完全依靠自己来记住所有的事情，从而提高了工作效率。
跨部门之间的：重要的知识经常是分散在不同的部门中的。这样，在具有交叉功能的团队工作的人们中建立实践社团，可以促进公司不同部门同行间的联系，从而维持专业技术。
跨组织边界的：因为实践社团并不受公司的组织结构和等级的束缚，所以可以通过建立跨组织边界的实践社团来加强专业技术的扩展。
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海鲜类：
江珧柱：益阳补肾。（清水浸一小时）
蟹：清热散血、滋阳。
海参：滋阳、补血、健脾、润燥。（滚水中放葱姜同海参滚5分钟取出备用，海参最多褒1小时）
黄鳝：补中气、通经脉。（热水浸后取出，用少许盐腌15分钟，油锅烧热放姜一片，煎微黄取起，入布袋以免汤有骨）
水蛇：对风湿、骨痛、胃气弱者有食疗功效。（切小段，入滚水10分钟，入布袋）
龟：最好为金钱龟，也可草龟。益阳补血。（为使龟尿排净，将龟放于盆内，冲入滚水，然后洗净，去内脏，去头，去脚尖）
鱼唇：滋补养颜。（预备法同海参，鱼唇最多煲半小时）
花螺：又名潺螺，滋阴润燥。（螺尾不要，少许盐搓擦，洗净，入滚水加姜一片煮10分钟取起）
响螺：滋阴。（切片，清水浸2小时，入葱姜滚水5分钟取起洗净）
章鱼：养血益气。
墨鱼：滋阳养血、益气。（清水浸1小时，入滚水5分钟取起洗净，去墨鱼骨）
鲍鱼：滋阴明目，养颜，对高血压肥胖症有食疗功效。（擦洗干净，滚水加葱姜入5分钟取出洗净）
鱼翅：补肾、强筋、壮骨。（入葱姜滚水，加酒半汤匙，煮5分钟取出）
发菜：清热消滞、化痰、清火、理场除垢。（清水浸10分钟，最多煲半小时）
海蛰皮：行瘀化积、开胃润肠。（洗去盐，清水浸20分钟，入滚水5分钟取出再洗）
昆布：清热消痰、软坚散结、降血压。
海藻：清热、清血利尿。
紫菜：去胆固醇、清热、补肾养心。
蔬菜类：
姜：去呕闷。
大蒜：祛风湿、健脾胃。
芫荽：又名香菜，发汗、消食醒胃、下气、解表生肌，清肝肺。
胡萝卜：健胃、助消化，含丰富胡萝卜素。（去皮，切块）
青萝卜：健胃消食、清热解毒、顺气利尿。（去皮，切厚件）
白萝卜：助消化、化痰。（去皮，切马蹄型厚件）
冬瓜：清热消痰、利水消肿。
黄瓜：清热、利水。
苦瓜：又名凉瓜，清热解毒、祛暑明目。（去核，切厚片，半茶匙盐腌半小时，入滚水3分钟，去苦味）
胜瓜：又名丝瓜，清暑、解渴、健脾。（去皮）
南瓜：性味甘温、补中益气。（去核切厚块）
木瓜：清肺、补脾、助消化。（去皮去核，切厚块）
葫芦瓜：又名蒲芦，性味甘寒，清热利尿、除烦止渴。（连皮切件）
冬菇：益肠胃、降血压、去胆固醇。（清水浸软，最后同煲半小时）
金针菇：安五脏、补心志、明目。（清水浸40分钟，切根，入滚水5分钟取出）
慈菇：行血，便秘者少食。（去皮）
草菇：消暑、清热、降血压。
马蹄：清热凉血、利尿通便。（去皮）
西洋菜：清肺热、润肺燥。
芹菜：健胃、利尿、降血压。
韭菜：温中行气，健胃。
韭黄：补肝肾、助阳固精、活血散瘀。
葛菜：性味甘淡、凉血解毒、清热利尿。（与生鱼配合，一清凉，一滋养，民间用以治疗肺炎、咽喉炎、肾炎、水肿小便不利等）
菠菜：利肠胃、消积热。
白菜：清热利水。
白菜干：润肺燥、清肺胃热。（菜干用清水浸软，切短）
芥菜：宣肺豁痰、温中利气。
淡菜：补肝肾、益精血。（清水浸半小时，姜葱炒香，加浸过面之水煮滚捞起，姜葱不要）
马齿苋菜：清热解毒、利水去湿、消肿止血。
茼蒿：和胃、利二便、化痰。
扁豆：甘温和中，调脾暖胃，除湿止泻。
黄豆：健脾、宽中，营养丰富，含植物蛋白，有增进乳汁形成的功效。（清水浸泡1小时）
青豆：和中下气、利小便。
蚕豆：健脾利湿、消水肿。
黑豆：养血补肾、祛风利水。（干锅炒至豆壳裂开）
赤小豆：又名红小豆，清热毒、健脾、利小便、除肿。
眉豆：健脾消肿、益气。（清水浸1小时）
粟米：止血、利尿、降胆固醇。
花生：养血补脾、润肺化痰、补肾和胃。（清水浸1小时）
莲藕：生食清热、凉血、散瘀；熟食健脾开胃、贫血生肌。（去皮）
红薯：健脾益气。（去皮切角）
番茄：生津止渴、健胃消食、凉血平肝。（切块去籽）
豆腐：宽中益气、和脾胃、清热散血。
豆芽菜：利湿清热。
竹笋：益气化热、消痰、爽胃、消渴、利水道。
酸笋：醒胃、利脾、清热。
雪里蕻：除热开胃。
果/干果类：
凤眼果：温胃、杀虫。
莲子：补脾、养阴益心、固精。（清水浸1小时，去莲心，最多煲1小时）
蜜枣：清润、益气生津。
红枣：补脾胃、生津液、营养安神。（去核）
栗子：补肾气、强筋骨。（入滚水5分钟，取出浸凉水备用）
核桃仁：补肾固精、益脑。（入滚水5分钟，取出备用）
荔枝：滋润、益脾肝，功效与龙眼肉同，但血热者宜龙眼肉，血寒者宜荔枝。（去核去壳）
柿饼：润肺但涩肠，便秘者慎食。
松仁：润肺。
水果类：
咸柠檬：疏滞、健胃。（去核）
柠檬：生津止渴、祛暑。（切片去核，最后同煲10分钟）
苹果：生津除烦、开胃和脾。（切六件去核）
椰子肉：润肺滋阴。（切小块）
其他类：
燕窝：健脾开胃，养颜保健。（清水浸12小时，入滚水5分钟起，冷却，烧热锅，下一汤匙油，黄酒半汤匙，下芡煮滚，放燕窝火腿兜匀起）
鹿脚筋：壮筋、祛风湿。 )
花胶：补肾、滋肝。（切件，入葱姜水中，加酒、油煮滚5分钟取起）
田鸡：补肺气，解热毒，利水气，营养。（去皮去脚趾，加腌料10分钟，人滚水3分钟起）
腐竹：清润。（入滚水15分钟）
鸡蛋：滋阳润燥。
皮蛋：收敛虚热、降虚火。
咸蛋黄：滋阳、清肺除热。
牛奶：补虚损、益肺胃、生津润肠。（牛奶很容易沸，用深煲，一滚立即改慢火）
玉竹：养阳润燥、生津、清热。
川贝：润心肺、清热痰。
百合：补肝肺清热益脾。（清水浸1小时）
支竹：清肺补脾、润燥化痰。（清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时）
夏枯草：清肝热、降血压。（最多煲2小时）
生地：凉血解毒、利尿。
罗汉果：清肺润肠。
老苋菜梗：解毒清热、补血止血、通利小便。（中药店有卖，洗净切短）
白果：益肺气。（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心）
芡实：补肾固精、健脾止泻。
无花果：润肺清咽、健胃清肠。（切片）
竹蔗：润燥、和胃、清热解毒，可辟去蛇等腥味。
土茯苓：清热去湿、解毒利尿。
当归：补和血、调经止痛。
天麻：祛风、定惊。
冬虫草：补损虚、益精气、化痰。
茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。
雪蛤：滋肾、补肺、健脾。（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分钟取起，入炖盅一个半小时）.
药材类：
陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。（要刮瓤洗净）
田七：又名三七，止血、散瘀。（洗净，桩碎）
枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。（洗净）
淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。
银耳：滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇。（清水浸1小时，撕碎）
木耳：补气血、润肺止血，对动脉硬化有疗效。（清水浸1小时，入滚水5分钟，取出过冷水）
南杏仁：又名甜杏仁，润肺平喘、生津开胃、润大肠。（入滚水5分钟，去衣洗净）
北杏仁：又名苦杏仁，去痰宁咳、润肠。（同南）
清补凉：清补（包括玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实）
北芪：又名黄芪，补血、补脾益气、壮筋骨。
花旗参：益血补脾肺。
党参：补脾补气、生津益气。
沙参：养阳润肺、益胃生津、清热。
高丽参须：补气。
莲叶：去暑。
人参：性甘、微苦、微温；含有人参素，人参副素、钙质、镁质、皂素，可安神养心，补肺气、补五脏，健脾胃，皂素有溶血作用，可散发风湿性心脏引起的各种瘀血。
桂枝：性甘、辛、温，能增强代谢剌激粘膜充血，利关节、出汗，本经温筋、通脉去风温。
灵仙：性辛、苦、宜五脏、散风湿、利关节，疏通全身筋脉。
何首乌：性味苦、甘，微涩，所含大黄酸有明显促进肠管蠕动作用，所含卵磷脂用于神精衰弱，促进血液新生发育，有强心作用。
夜交藤：性味苦、甘，微温，可治风湿头晕、贫血、失眠。
乌药：性辛、香、苦、温，能剌激清化粘膜兼有麻痹中枢作用。
淮山：性味甘，平，含有丰富淀粉液质，可充五脏、健脾胃、补虚弱、解消渴、补脾利水之效。
熟地：性甘、温、微苦，含有糖质甘露密酵，地黄素及铁质等，可滋肾补血、益髓填精，为滋养，强壮补血剂，有壮强神经之效，适用于贫血体虚，神经衰弱、呼吸困难等。
园珠草：性热、辛，有去寒湿、壮阳、强心，助气之效。
护心藤：性苦、温、微香、邪气痛肿、破坚血、利水畅通血脉。
茯芩：性甘、淡、平，含有茯苓酶、植物纤维素、葡萄糖、果糖及灰粉等，除胸助逆气心下结气、治疼痛、寒热烦满、咳逆、利小便、利水湿和脾胃，为缓和剂，适于心下悸、小便不利、皮下水肿、睡眠不安症。
麦芽：性甘、平，含有丰富维生素，麦芽糖和卵磷脂。可和胃消食、破冷气，去心腹满胀、消食和中，为能助消化、治伤食、停食积滞去苦厚腻，胸腔满闷。
猪蹄（猪脚）
性味：甘咸微寒、无毒。
归经：入胃。
功效：通乳脉，滑肌肤、去寒热，托痈疽，发疮毒，抗老防癌。
主治：产后无乳或乳汁缺乏，血栓闭塞性脉管炎。
验方参考与药膳：
1、猪蹄（最好前蹄）两只，花生米200克（或加鱆鱼60-100克），同煮汤，用小火煮至熟烂时，加少量食盐调味食用（最好不加盐）。有养血益阴，通乳作用。适用于产后乳汁缺乏或无乳。
2、猪蹄两只，黄芪25克，通草15克，环留行25克，同煮汤食用。适用于产后乳汁缺乏或无乳。
3、猪蹄4只，葱段50克，食盐适量，同煮汤。分几次食用。有补血，消肿，托疮作用，对血虚，浮肿，四肢疼痛，疮疡肿痛有辅助治疗作用。
4、猪蹄两只，毛冬青100-150克，煮汤食用。有活血通脉，托疮解毒作用，适用于血栓闭塞性脉管炎。可连续服用20天为一疗程，每个疗程间隔5-7天。
5、豆腐炖猪蹄：猪蹄1～2只，切块，先煮熟后放入豆腐约200克，葱白数根，适量食盐和酱油，待豆腐熟后即可食用。有益气养血，补虚生乳作用，适用于妇女产后乳汁缺乏。
6、黄豆针菜煮猪脚：猪脚两只，黄豆150克，黄花菜30-50克，同煮汤食用（以淡食为宜）。可连续服用多次，有滋阴，补虚，通乳作用。适用于热性病后体弱，产后体虚乳少。
7、生姜甜醋炖猪脚：猪脚两只，生姜500克（去皮切块），甜醋1000毫升（1公斤），同煮熟，分数日食完。煮好放置一、二星期后再食，效果更佳。有健脾胃，补气血，通乳汁，散瘀血作用，供产妇产后补养身体之用。
猪骨
猪骨煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。
猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。
1、猪骨煮汤常食之，治小儿软骨病。
2、猪骨焙干研粉，饭后服6至10克，治小儿软骨病。
3、猪骨烧炭研粉，用适量冷开水冲服，或水煎服，可解食诸果中毒。
4、土茯苓猪骨汤：土茯苓30-60克（鲜品100-150克），放入煮好的猪骨汤中煎煮半小时，食用时可去药喝汤。有健脾利湿，补阴益髓作用，可治糖尿病。
牛牛的敏感
牛牛被一大堆名词淹没了，例如：超级迟钝，超级反应慢，超级固执，在这一堆堆的名词后面，从而忽略了牛儿的“敏感”~
你觉得牛牛不具敏感度？那就大错特错了。其实牛牛的敏感度非常高，感受力非常强，但只限于她非常感兴趣的人。
所以牛牛的敏感在一大堆名词的堆积里和一大堆不太感兴趣的人里淹没，她会被认为“不敏感”，或者无反应，或者“她完全感受不到我的心意”。
“敏感”与“不爱你”
如果牛MM感受不到你的用心，她可能对你完全不来电，如果她相当聪明而你又表现的足够明显，她还是无动于衷，她极有可能已经窥探到你的内心但仍装做不知道，多一事不如少一事，这是她的心态，很多时候她觉得被人爱上也是一种麻烦。
要知道，她生命大部分的时间在等待她的真命天子，若她确定你不是或者不来电，她宁可你对她不存在爱情，这样就会少伤害一个人，她太了解“我爱的人不爱我”与“爱我的人我不爱”的痛苦，即使她从没恋爱过，她也能深刻地感受到，因为自她长大由于好奇而开始探索感情的时候她便会“一人饰两角”。她装做不知道你爱她，是想用这个办法让你觉得她是木头，让你知难而退。
“敏感”与“爱你”
恭喜你，她爱你！无法可以想象她的爱有多深，但她的深度会以你的爱情深度做参考，她窥探到你的爱有多深厚她就会比那个深度再深一点。但她会掩饰她深深的爱意。她肯定不会让你知道她的爱比你的深度还要深一点。这也是令人难以捉摸的。她很清楚地知道把自己的心完全晾出来给对方是怎样的一种冒险行为。她绝不下这个赌注。除非你给她足够的安全感。
爱上一个人，她是超级敏感的，她完全可以感受到你整个爱上她的过程，由好感，到接近，由友情，到爱情，由笨拙到害羞，由追她到和她在一起所有过程的细节，她甚至可以感受到你那压抑的思念，倔强的冷漠，失去她的痛心与滴血，她全部可以感受（但她没表现出来她感受到了她只是为她的敏感而心疼对方）。如果她爱你，你不爱她，她将会感受到所有的冷漠与失落，“爱比死更冷”，彻底绝望她就会放弃。她觉得一个人的爱情是没有意义的，一定要互动的双方都有爱意，她才会坚守到最后。
牛牛的暧昧
暧昧这个词语对牛牛来说，似乎带有一点“不太道德”的色彩。
大部分中规中矩的牛MM很少会玩暧昧。但也有部分是暧昧高手。暧昧的时候连他们也浑然不觉自己在玩暧昧，暧昧也通常是其他人带动起来的，毕竟这个词语在金牛字典里不算那么正派。
有一些异性与牛MM的接触,他们本身的界线不是很明显，所以牛MM也跟着界线模糊化了,造成了暧昧效果。特别是不确定异性是在认真还是游戏的状态下，牛MM也就大玩暧昧，其实她们的头脑是清醒的。也许那是在游戏,那牛MM就陪他们玩一下咯。也许他们在认真,但认真的话为何他们不明朗化呢？那牛MM也只好暧昧,暧昧,继续暧昧……牛MM相信若他是认真的，到最后暧昧的关系必定会明朗化的,所以牛MM觉得暧昧也不是什么坏事，就当玩智力游戏。
如果她爱上对方，相对而言，暧昧就会变得很谨慎，也就没有那么轻松，毕竟严格的牛牛不太想让“暧昧”这个不那么正派的字眼出现在纯洁又严肃的爱情里面。一般这是在试探阶段才会用（必须她也爱上你才可以称为试探阶段）。若她是用真情在和你小心翼翼地玩暧昧（你也用暧昧回应），到最后这段关系仍不明朗化，相信她已经很伤了。这个时候她会消失~~
牛牛的冷漠
牛牛de类型可分以下几种：热情的，温婉的，或者文静的，
牛牛明显的特征是通常都带善意的微笑，
但牛牛也有冷漠的时候，冷漠也分两种，有故意的冷漠，有无意的冷漠。
对自己爱的人冷漠
那是因为她受伤了,不得不冷漠,这样来掩饰那深藏的爱意
或者自己爱的人冷漠了她,所以牛牛要比他们更冷,心理是:我绝对可以做到
若一直这么长时间冷下去而无人去加温,牛牛慢慢会彻底死心
对自己不爱的人冷漠
纯属自然反应,不值得探讨啦.
记住一样东西
冷漠是相互种下的恶果,
没有无故的冷漠,肯定是对方先冷冻牛牛,牛牛才冷
一般牛牛是很具宽容的,只要做一些细节去感动她们(还没死心的情况下),
相信她们很快就会忽略不愉快的过往,重新和好如初~
除了上面两种冷漠外，牛牛还有一种无意的冷漠
当她在专注做另一件事的时候，无暇顾及到你的存在或者感受，那是因为她们只能专心地做一件事，而忽略了你的感受，请原谅他们不能分心去注意很多事情，那是无意的冷漠，一定要区分开来，不然就会造成不必要的误会。也不要因为她们无意冷漠而独自敏感。
牛牛的孝顺
牛牛是12星座中出了名的孝顺,
想娶她回家，一定要通过她爸爸妈妈这个关卡,如果PASS了,牛MM也会很欢喜,
严重的说,干脆去她家提亲一点也不夸张!
但这并不意味着牛MM没有主见,她当然会希望男朋友深得父母喜欢和支持,
若父母反对,她一定要知道反对理由,并且会做出努力,
最好的还是尽量给她父母留下好印象,这样会事半功倍,一定要记住.
关于生日
如果她爱你,她一定会记得你的生日,
但她当然也希望你记得她的生日,如果你不知道她生日,
她会暗示或者用一点小聪明的办法让你知道,通常暗示到3次,
若你还记不住,她会很失望,若你记得了,她会觉得自己的努力没有白费,
会高兴很久,记得她的生日当然要记得一定要送礼物她哦!
关于约会
通常如果你们约好了去做什么,
若你没有履行,或者爽约,或者一不小心忘记了,她会很生气!
因为那个日子她一直在期待它的到来,她甚至祈祷时间过得快一点,
快点到那天就可以约会,而你爽约了她会重新定义她在你心中的重要性
花心
为什么说牛MM专一又深情?但她其实有时候好象很花心!
这又是令人难以捉摸的一个部分!
其实牛MM的花心很多时候是一种试探,
她会用花心的形式去表达出她的情绪极度不稳定状态~
如果她被你忽略了或者想得到更多的在乎,她会表现出很花心~
经常和别的男生一起外出或者约会,做亲密状,故意放出消息让你知道这些~
这时候你的反应对她来说很重要!她所做的一切,简直是为了看你的反应!
如果你反应很无所谓或者你冷淡了她,这样对她的杀伤力很大!!切记!!!~
她会觉得你不了解她的行为,不信任她的爱意,她会越想越委屈甚至掉泪!!~
她花心的原意是为了引起你的更多注意,想你给她更多的关怀与在乎,
最好带点醋意或者带点霸道地让她知道,其实你不喜欢她跟别的男生玩!
只要你表达出更需要她,她就会觉得"原来他真的很在乎我".
于是MM便会以最快速度结束她的花心游戏,乖乖地呆在你身边,
经过这个阶段她对你的依恋会更多!感情也似乎进一步促进!心灵距离越缩越短!!!
遗憾的是,通常这个花心游戏会让男生却步,或者转向~
男生就在这一个门槛上堵住了,无法进入下一个阶段.
金牛的故意花心其实是可以这样解读的.
牛MM的深情是隐藏着的,藏的越深越好,她并不想被人认为她是超级专一的人,
一个看似很开放的牛MM,有可能她骨子里很保守~
一个很追流行的牛MM,有可能她很传统~
某些牛MM外在与内在实在反差很大,这也是矛盾之一~
你有可能认为她是这样的,
但有一天你会发现,其实是那样的,
但她为你之前的误解或者错误看法却懒于解释,
她只是觉得你不够了解她,没有用心去深入她内心~
一个在网吧通宵玩电脑游戏的牛MM有可能是天天躲在家里看书的乖宝宝,
只是刚好你遇到她在那里玩游戏刚好她又通宵,于是你认为她是那种"玩"的女生,
其实不是,她也不会为她的行为去多解释,觉得没有必要,于是她继续过她的日子~
但偶尔她仍会有玩游戏通宵的行为,很多男生都不会接受这样的甚至觉得难理解~
其实于牛MM来说,她心情不好只是纯粹的为了玩游戏而玩游戏.这个动机本身并不复杂~~
只有完全了解她的行为模式或者可以接受她那并不复杂的思想的男生才可以进入她内心.
所以觉得牛MM有不可理喻的时候请花多一点心思去尝试真正地了解她.
被吃定了,怎么逃也逃不了,这是牛MM最害怕的.特别是她真心地爱上的时候,
没有人告诉她那是一场游戏的开始还是一场天长地久的爱情,
她只是慢慢的把心打开,
慢慢地让另一个王子进入自己的世界~
她要开始自己的旅程,但她只能靠自己去寻找答案,
究竟是一个游戏还是一个奇妙的爱情之旅,她不得而知.
所以她隐藏自己无限的爱意与真心,
直到她发现王子凝视自己的深情眼神,
直到她知道原来王子早就窥探到她的深情了,
她才会放开她的戒备去当那真正意义上的公主~
她确信那不是一个好玩却短暂的游戏,原来那是生命的一场没有尽头的幸福之旅.
未确定对方安全爱上自己的时候,未确定对方有多么爱自己的时候,
牛MM不会被你看出她已经爱上了,而且一发不可收拾~
若爱她,给她足够的安全感!~
她要的不是爱,而是更爱,很爱,很爱,深深地爱,因为~她是那样爱着你!！
春晚预演-------
小 崔：大叔大妈，好久不见，股票炒得挺好吧？
宋丹丹：好啊，那是相当得好！
小 崔：买的都是啥股票？
赵本山：都是中石油嘛。
宋丹丹：不说话还能把你憋死？
赵本山：我看中石油得先把你憋死！
小 崔：大妈，我听说中石油最近跌得很厉害啊？
宋丹丹：假象，绝对的假象！不会下蹲的股票是跳不高的。股评家说了，买了中石化，生活不用怕；买了中石油，生活不用愁。
赵本山：是啊，那中石油是干蹲不起，啥时候跌停板了也就到底了。
小 崔：大妈，看您这身衣服应该挺贵的吧？是不是炒股赚了不少钱呀？
赵本山：炒股没赚，倒是写书赚了不少。
小 崔：就是那本《套子》吧！
宋丹丹：那是第一部，相当受中石油股民欢迎！很多股民打电话感谢我让他们避免挨套，有人还给我送面锦旗，上面写着“火眼金睛，避套救星”。我现在正酝酿第二部，书名都想好了，就叫《都是平安惹的祸》，股民那是相当的期待。
小 崔：这段儿大妈好好给说说。
宋丹丹：签字售书那天，好家伙，红旗招展，人山人海，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，沈发展都来剪彩了吗。
赵本山：股民全搁那儿喊“打倒沈发展！”，跟新中国解放那会儿似的。老沈吓得搁厕所待三小时楞是没敢出来。最后，还是中石油员工有办法，在厕所底下钻一大洞，给接走了。回去就住院了，转院三次都没治好。最后经一美国专家诊断：霉气中毒。哈哈哈哈！
宋丹丹：笑啥呀？医疗费不都是我出的吗？你说这名人治病咋这么贵呢？我这点稿费全捐给中石油和沈发展了。
小 崔：大叔，你买的是什么股票？
宋丹丹：那他能好意思说吗？中国平安！
小 崔：大叔，您当时咋想的？
赵本山：我寻思中国平安从149元跌到100元就是地板价了，没想到地板下面还有地窖，地窖下面还有地狱，更没想到的是地狱还有十八层！
宋丹丹：自从那以后你大叔再也不敢笑话我了，最怕听到孙悦那首《祝你平安》，提平安俩字儿就头疼。现在苹果也不吃了,安全门也不走了。哈哈哈哈,都快笑死我了。
赵本山：笑啥玩意？你闻到汽油味不也吐吗！石头凳也不坐了，炒菜也不放油了。
小 崔：看来炒股赚钱还真挺难的。大叔大妈，你们在村里好歹也算是名人了，没参加点社会活动什么的？
宋丹丹：参加了。在一股评报告会上你大叔见一人长得挺像中平安，上去握住人家的手就不放了，口口声声说：“大哥，你千万别增发了。人家增发要钱，你增发要命啊！”
赵本山：你好？你在那推荐中石油，一个精神病医院的院长说啥让我带你去他们那儿检查检查，说免费都行！
小 崔：看来还真是一对难兄难弟。大叔大妈，过年有啥打算？
宋丹丹：还打算啥呀？搁家解套呗！石油套----钢钢的----老他妈难解了！问君能有几多愁，恰似满仓中石油。
赵本山：我整个锣，没事出去敲一敲：平安无事了！
本想今年过年让父母来深圳玩，订了28号的机票，没想到长沙这半个月连下了六场大雪，机场已经连续三四天封闭了，化雪车起不到任何作用，何时能开还是个未知数。抱着一丝佼幸的心理，让机场的朋友随时了解下情况，希望一有飞机起飞就让父母飞过来，所以让父母今天早上照计划赶去机场，没想到机场的车已经只出不进了。无奈只好让人买了火车票，希望早点逃离那个危险的地方，火车今天晚上开出的，T253，结果中午又从火车站的朋友那听说火车全都停开，下午在媒体上也看到了报道知道并非他耸人听闻。天啊……我感觉到前所未有的无助，心像被饺一样的痛，眼泪也禁不住的流下来，怎么办，怎么办？想着老爸老妈一把老骨头在这刺骨的严寒中奔来跑去，受这份罪却无可奈何。现在坐车也这么不安全，不知如何是好。下午给爸打电话，说市里面交通也不行了，他们被迫走路走到民航局去取行李，现在又要去火车站退票，从火车站回家也成了一个很头大的问题。老天，希望你快快出两天太阳吧，不要下雪了。
造成严重灾害的是美丽的雨凇
眼下发生在我省的大面积冰冻，对我省造成严重的灾害。从气象学分析，就是美丽的雨凇在作祟。
雨凇，裹嵌草木，结出美丽的冰凌花；挂于乔木，织成长垂的珠帘；洒落水泥路面，铺就琉璃美景。但雨凇却是一种严重的灾害性天气。
省气象台首席预报员叶成志介绍，过冷却雨滴或毛毛雨滴在物体(温度低于0℃)上冻结，就形成雨凇，俗称“树挂”，也叫冰凌、树凝，形成雨凇的雨称为冻雨。雨凇还号称“桐油凝”，极不易铲除，其破坏性极强。
我省为什么会形成雨凇？她解析说，雨凇的形成需要三个特殊条件，我省近段刚好吻合这些条件。一是有利的降水条件。与往年单一的大陆高压控制我省相比，今年西南暖湿气流超强，与东北气流长时间在我省上空交汇，具备持续性雨凇天气产生的降水条件。二是地面温度长时间低于0℃。自1月上旬以来，我省一直处于强大的蒙古高压的底部，地面不断有冷空气从东路补充南下，造成持续性低温天气，地面温度低于0℃，形成了有利于强冰冻产生的深厚的冷下垫面。三是有利的逆温层结条件。地面层的空气温度低于0℃，1500米至3000米上空又有温度高于0℃的暖气流北上，形成一个暖空气层或云层，再往上3000米以上则是高空大气，温度低于0℃，云层温度往往在-10℃以下。大气垂直结构呈上下冷、中间暖的状态，即近地面存在一个逆温层。
大气层自上而下分别为冰晶层、暖层和冷层。如此，从冰晶层掉下来的雪花通过暖层时融化成雨滴，接着当它进入靠近地面的冷气层时，雨滴便迅速冷却，成为过冷却雨滴，降至温度低于0℃的地面及树枝、电线等物体上时，便集聚起来布满物体表面，并立即冻结，形成雨凇。
气温不及北方低 冰冻强度却超过北方
自1月中旬以来，强的逆温层一直维持，雨凇天气便丝毫不见消褪。这种南方的雨凇，注定了与北方的冰雪有着很大的不同。
省气候中心主任廖玉芳解释，在北方，大多数时候下的是纯雪，并不会轻易结成冰，而我省的这次雨雪过程中大多数时候下的是冻雨，大家可以看到树枝上、电线上到处都挂满了冰凌，这些就是冻雨的冻结景观。
事实上，雨凇在北方罕见，干旱地区根本就不可能。正是在南方，冷暖气流活动都比较旺盛，恰好在我省上空形成了逆温层，冻雨凝结，使得冰冻一步步发展。对我省而言，这种大范围的雨凇已是50年一遇。这种特殊的天气，使我省在气温不及北方低、降雪不及北方大的情况下，遭遇的冰冻强度、范围、持续时间都超过了北方。南方湿度大，看似不多的雪，极易结出厚厚的冰与动辄零下二三十摄氏度的北方省份相比，我省这次冰冻最低温也不过零下四五摄氏度，算是小巫见大巫。但滞留于京珠高速公路的北方货运司机们却深感彻骨的寒冷。
为什么这么冷呢？气象专业人员黄小玉解说，北方虽然气温很低，但湿度很小，行人的皮肤敏感度也小；而且白天经常有太阳，行人能从光照中吸收到热量。南方湿度大，持续的雨凇天气，空气中的水分子吸附在人体表层皮肤上，蒸发过程会带走人体热量；同时，雨凇天气使人体难以从外界吸收到热量。连日来，冻雨和着冷雪，随风打到人身上，就是一种彻骨的寒冷。
在气象专家眼里，正是在雨凇天气条件下，看似不多的雪，却结出了厚厚的冰，也就带来了重重的冻。
雨凇如何造成罕见之灾
省气象台台长黎祖贤说，与地表水结冰不同，雨凇边降边冻，能立即粘附在裸露物的外表而不流失，形成越来越厚的坚实冰层，从而使物体负重加大，压断树枝电线，严重妨碍交通。
专家解说，高压线高高的钢塔在下雪天时，可以承受2-3倍的重量。但如果下雨凇，可能会承受10-20倍的电线重量。电线结冰，遇冷收缩，风吹引起震荡，就使电线不胜重荷而断裂。
此次我省持续长久的雨凇，造成多数220千伏以上线路出现严重覆冰，造成输电线路和杆塔上面的冰层越裹越厚，致使输配电电线频频跳闸。主要原因正是大范围的雨凇，堪称建国以来罕见。当公路路面形成雨凇，高架桥遭遇“桐油凝”，事故不可避免地增多；山区公路地面积冰，往往易使汽车打滑，很容易发生危险。
地面的冰还没融，新的冻雨又在下，雨凇灾害一天天加重。街上的行人小心翼翼，仍不免摔跤；而坚硬的冰层下面，庄稼已开始糜烂，树枝时有断裂……这时候，人们才认清了雨凇。银装素裹的世界，在人们的眼里已非童话里的城堡。
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