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茶的生活妙用三十六计大放送  

你爱喝茶吗?话梅很爱喝茶。作为众所周知的健康之道,自古就有以茶养身的观念。而且尤以绿茶、白茶的抗氧化、抗衰老功能最好,常饮对皮肤保持年轻大有益处。
 
就不多说喝茶的好处了,今天跟大家分享在饮茶之外,非常实用的茶之生活妙用三十六计吧!当然,这些妙计并非我的设计(如果是恐怕大家也不敢尝试了吧^_^),而是我从生活保健类医书、报纸、网络中陆续收集而来的。细心收集并辛苦编录,话梅真的很不容易啊。
 
吃茶篇
 
第一计、茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分,后者不溶于水,不管冲多少次始终残留在茶叶里,因此,吃茶叶才能更好得吸收茶叶营养。
 
注:吃茶的选择一定要谨慎。因为有些茶叶中会有农药和重金属残留,这些物质不易溶于水,但吃下去后被人体吸收的就会比较多。
 
茶叶/茶水入菜篇
 
入菜篇建立在吃茶篇的基础上。常听说“茶叶入菜清香美味”、“茶叶入菜除腻提香”等,不少地区也都有些特色入菜款,近年来许多高档酒楼里新兴的茶叶创意菜肴更如雨后春笋般层出不穷。茶因品种不同有不同的茶香,而不同的茶香与入菜主材料的搭配尤为重要。
 
第二计、铁观音冲泡之后散发浓郁的兰香,茶性清淡,特别适合做茶汤饺子。
 
第三计、普洱茶口感纯厚,可以消除食物的油腻感,最适合搭配肉类。比如茶皇鸽和普洱排骨。
 
第四计、碧螺春又名美女茶,适合做成羹汤供女士美容饮用。也有碧螺春炒鸡丝这样的快手小炒。
 
第五计、茶叶熏鸡。鸡色金黄悦目,肉质鲜美,烟熏中带有瓜片茶叶之清香,风味别具。
 
第六计、桂花茶骨。菜肴特点软滑可口、老少皆宜。
 
第七计、灼虾和蒸鱼最适宜用绿茶汤。
 
第八计、请看我以前的博文茶水煮饭瘦身养生。
 
注:鉴于有研究表明,饭时常饮浓茶会影响胃肠消化功能。所以,入菜用的茶水应为淡茶(浓度的拿捏很重要,因为过浓也会使菜肴发涩)。
 
 
呵呵,插播插播,写美食博文怎么可以没有好吃的?!既然在说茶,那就上一款简单、精致的小茶点吧:冰激凌曲奇三明治
 
这款甜点是我以前买过的零食,后来发现它的工艺实在太简单,以后就自己DIY了。冰激凌和曲奇都是现成的(烘培我向来没研究哈),把冰激凌和巧克力碎、坚果碎、水果泥、葡萄干等任何你喜欢的零食混合在一起,然后夹在两块曲奇中间,再放入保鲜盒冷冻起来就可以了。
 
想吃的时候取一、两块出来,脆脆的曲奇冷冻过之后在室温下很快变得软滑,混着冰馅的味道非常可人。其实我在每个里面还夹了一小块纯黑巧克力,不吃到中间看不出来。
 
简单吧,呵呵,绝对是人人都会做的小甜点。上次我弄了一大堆冻在冰箱里,本来觉得太过简单不值一提,今天正好派上用场。
 
 
旅行篇
 
人在旅途,你应该知道,茶水不仅是非常好的解渴解疲解毒饮品,还有其它多种救急价值。
 
第九计、止腹灵。旅途中吃了不卫生的东西会引起腹泻。这时多次冲泡茶水饮服,对防治腹泻有一定疗效。
 
第十计、晕车药。半杯浓茶汁加入两勺酱油拌匀饮服,对防治晕车有明显作用。
 
第十一计、洗头液。旅途中的奔波极易使头发干枯憔悴。用茶水洗发,可使头发柔顺光亮。
 
第十二计、感冒药。用冰糖泡浓绿茶,可减轻受凉引起的感冒、咳嗽、多痰等症状。
 
第十三计、晒后修复霜。旅途中皮肤若被烈日晒伤,用凉浓茶汁涂抹在红患处,可减缓、消失皮肤灼热疼痛感。
 
第十四计、清凉油。将茶叶用嘴嚼烂敷在被蜂蜇虫咬的红肿处,有消肿、止痒、止痛的作用。
 
第十五计、明目液。很早以前就有茶水洗眼治疗眼部炎症的民间疗法。若旅途中引起花粉过敏性眼炎,或者晨起时有目赤头痛、眼屎多、流泪、血丝、结膜炎等症状,以茶水洗眼可得到有效缓解。
 
第十六计、除臭剂。咀嚼茶叶或用浓茶漱口,可消除口中异味。
 
居家篇
 
第十七计、吃特别辣的辣椒后,若口辣难忍,可先用清水漱一下口,再咀嚼一点茶叶,口中辣味即可消除。
 
第十八计、将肉放入浓度5%优质茶水中浸泡片刻后再冷藏/冷冻。肉类的保鲜效果不仅更好,而且不易腐烂变质。
 
第十九计、饮茶戒烟。须借助吸烟来提神的人,不妨以茶代烟,其中乌龙茶戒烟效果最好。
 
第二十计、看电视和使用电脑时,饮绿茶可以非常有效得地降低辐射。(此计电脑一族都应该记牢啊,我用电脑的同时都会大喝绿茶!)
 
第二十一计、轻度烫、烧伤,用浓茶涂抹伤处,不仅有较好的止痛效果,还可以防止液体渗出,有利于伤口愈合。
 
第二十二计、上一计的方法同样可用于切辣椒之后手灼热发痛的情况。
 
第二十三计、因寒冷干燥致手脚开裂或生冻疮时,将少量茶叶嚼碎敷在裂处,用纱布或胶布包好,裂口会很快愈合。
 
第二十四计、坚持每晚用浓茶洗脚,可治愈脚气。
 
第二十五计、孕妇经常咀嚼干绿茶,可减轻恶心呕吐等妊娠反应。
 
第二十六计、茶水漱口,止痒除臭,更可治疗口腔炎、舌痛、牙龈出血等口疾,还有固齿作用。(记得曹雪芹写《红楼梦》时就说贾府的人吃完饭拿茶水漱口。苏东坡也有记载说他每次吃完饭都以茶水漱口。)茶水还可中止胃癌诱发物亚硝酸盐在口腔内的形成。
 
残茶和隔夜茶篇
 
残茶和隔夜茶因放置时间过久、营养损失太多、细菌滋生繁殖等,极易引起变质,绝对不可以再饮用。但废物合理利用就变宝哦。
 
第二十七计、器皿中若残留有鱼腥味或葱味,用残茶叶放在其中煮数分钟,便可去除。
 
第二十八计、用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木竹制品,可使其更光亮清洁。
 
第二十九计、把残茶晒干,铺撒在潮湿处,可以驱潮去湿。
 
第三十计、把残茶叶撒在地毯上,再用吸尘器吸去或扫去,茶叶能够带走很多不容易清洁的微尘。
 
第三十一计、吃了生葱、大蒜以后,弄些残茶叶在口里咀嚼,能消除葱、蒜的异味。
 
第三十二计、残茶叶泡水数天后,浇在植物根部,可以促进植物生长。
 
第三十三计、残茶叶晒干后在厕所里燃熏,可以消除异味、驱蚊蝇。
 
第三十四计、用隔夜茶洗澡,可以去皮痒、辅助治疗皮肤病。
 
第三十五计、将残茶叶洗净晒干后,可以装入枕套做枕芯。枕之非常柔软,又去头火。对失眠症人士有辅助疗效。长期用此枕,还可疏风清热,防止眩晕头疼。(但是这种茶叶枕容易受潮,要经常晾晒)
 
美容篇
 
第三十六计、晕!真的不是卖关子。茶叶应用在皮肤护理上有美白、去痘、滋润、养颜、抗皱、深层清洁、细嫩肌肤等多种功效,又因为不同的茶叶品种和不同的对计,编整到这里我才发现,真的没有办法把多种应用方法归结在这最后一计。只好敬请大家关注我的下次更新---茶的生活妙用三十六计之美容篇。^_^

浏览数(118) | 评论数(0) | 07-28 15:15
偶也拍到了飞机哦  

 

护航的直升机!

浏览数(540) | 评论数(6) | 05-08 14:12
雨凇  

造成严重灾害的是美丽的雨凇

  眼下发生在我省的大面积冰冻,对我省造成严重的灾害。从气象学分析,就是美丽的雨凇在作祟。

  雨凇,裹嵌草木,结出美丽的冰凌花;挂于乔木,织成长垂的珠帘;洒落水泥路面,铺就琉璃美景。但雨凇却是一种严重的灾害性天气。

  省气象台首席预报员叶成志介绍,过冷却雨滴或毛毛雨滴在物体(温度低于0℃)上冻结,就形成雨凇,俗称“树挂”,也叫冰凌、树凝,形成雨凇的雨称为冻雨。雨凇还号称“桐油凝”,极不易铲除,其破坏性极强。

  我省为什么会形成雨凇?她解析说,雨凇的形成需要三个特殊条件,我省近段刚好吻合这些条件。一是有利的降水条件。与往年单一的大陆高压控制我省相比,今年西南暖湿气流超强,与东北气流长时间在我省上空交汇,具备持续性雨凇天气产生的降水条件。二是地面温度长时间低于0℃。自1月上旬以来,我省一直处于强大的蒙古高压的底部,地面不断有冷空气从东路补充南下,造成持续性低温天气,地面温度低于0℃,形成了有利于强冰冻产生的深厚的冷下垫面。三是有利的逆温层结条件。地面层的空气温度低于0℃,1500米至3000米上空又有温度高于0℃的暖气流北上,形成一个暖空气层或云层,再往上3000米以上则是高空大气,温度低于0℃,云层温度往往在-10℃以下。大气垂直结构呈上下冷、中间暖的状态,即近地面存在一个逆温层。

  大气层自上而下分别为冰晶层、暖层和冷层。如此,从冰晶层掉下来的雪花通过暖层时融化成雨滴,接着当它进入靠近地面的冷气层时,雨滴便迅速冷却,成为过冷却雨滴,降至温度低于0℃的地面及树枝、电线等物体上时,便集聚起来布满物体表面,并立即冻结,形成雨凇。

气温不及北方低 冰冻强度却超过北方

  自1月中旬以来,强的逆温层一直维持,雨凇天气便丝毫不见消褪。这种南方的雨凇,注定了与北方的冰雪有着很大的不同。

  省气候中心主任廖玉芳解释,在北方,大多数时候下的是纯雪,并不会轻易结成冰,而我省的这次雨雪过程中大多数时候下的是冻雨,大家可以看到树枝上、电线上到处都挂满了冰凌,这些就是冻雨的冻结景观。

  事实上,雨凇在北方罕见,干旱地区根本就不可能。正是在南方,冷暖气流活动都比较旺盛,恰好在我省上空形成了逆温层,冻雨凝结,使得冰冻一步步发展。对我省而言,这种大范围的雨凇已是50年一遇。这种特殊的天气,使我省在气温不及北方低、降雪不及北方大的情况下,遭遇的冰冻强度、范围、持续时间都超过了北方。南方湿度大,看似不多的雪,极易结出厚厚的冰与动辄零下二三十摄氏度的北方省份相比,我省这次冰冻最低温也不过零下四五摄氏度,算是小巫见大巫。但滞留于京珠高速公路的北方货运司机们却深感彻骨的寒冷。

  为什么这么冷呢?气象专业人员黄小玉解说,北方虽然气温很低,但湿度很小,行人的皮肤敏感度也小;而且白天经常有太阳,行人能从光照中吸收到热量。南方湿度大,持续的雨凇天气,空气中的水分子吸附在人体表层皮肤上,蒸发过程会带走人体热量;同时,雨凇天气使人体难以从外界吸收到热量。连日来,冻雨和着冷雪,随风打到人身上,就是一种彻骨的寒冷。

  在气象专家眼里,正是在雨凇天气条件下,看似不多的雪,却结出了厚厚的冰,也就带来了重重的冻。

  雨凇如何造成罕见之灾

  省气象台台长黎祖贤说,与地表水结冰不同,雨凇边降边冻,能立即粘附在裸露物的外表而不流失,形成越来越厚的坚实冰层,从而使物体负重加大,压断树枝电线,严重妨碍交通。

  专家解说,高压线高高的钢塔在下雪天时,可以承受2-3倍的重量。但如果下雨凇,可能会承受10-20倍的电线重量。电线结冰,遇冷收缩,风吹引起震荡,就使电线不胜重荷而断裂。

  此次我省持续长久的雨凇,造成多数220千伏以上线路出现严重覆冰,造成输电线路和杆塔上面的冰层越裹越厚,致使输配电电线频频跳闸。主要原因正是大范围的雨凇,堪称建国以来罕见。当公路路面形成雨凇,高架桥遭遇“桐油凝”,事故不可避免地增多;山区公路地面积冰,往往易使汽车打滑,很容易发生危险。

  地面的冰还没融,新的冻雨又在下,雨凇灾害一天天加重。街上的行人小心翼翼,仍不免摔跤;而坚硬的冰层下面,庄稼已开始糜烂,树枝时有断裂……这时候,人们才认清了雨凇。银装素裹的世界,在人们的眼里已非童话里的城堡。

浏览数(723) | 评论数(0) | 01-29 14:36
南宁美景  

绿城南宁名副其实,街道两边绿树成荫,感觉进入的不是一个大都市,而是进入一所大校园。

看着路两边的建筑,感觉像是在深圳

南宁的日落也很美

好像这个是拍的我们将入住的新华泰大酒店。

在这时,我们去西藏的一个队友留下了一个手机做纪念。一路上他给沿途人民送了三个手机。

 

浏览数(564) | 评论数(1) | 2007-12-18
在线知识社区——网上校园文化氛围营造的研究与实践  

Online Knowledge Communities—The Study and Practice for Building Online Campus Culture
魏非
华东师范大学网络教育学院,上海,200062,电子邮箱:fwei@dec.ecnu.edu.cn
【摘要】本文首先就校园文化和网上校园文化作了简单的论述,然后重点分析了利用在线知识社区的形式营造网上校园文化氛围的模式和策略,接着通过具体的案例分析证明了在线知识社区在营造网上校园文化氛围、发挥文化环境的“归属感和同化力”方面的可行性,并在教师远程教育的实践中做了进一步的探索和实践。
【关键词】网上校园文化、在线知识社区、教师远程教育
Abstract: The paper discuss campus culture and online campus culture simply at first, then analysis the pattern and strategies for building online campus culture using online knowledge communities, basing analysis some actual cases , the paper explain the usability of building online campus culture and exert culture circumstance’s “sense of belonging” and “assimilatory power” using online knowledge communities. In the practice of distance education for teachers, the author do the further study and practice.
Keywords: Online campus culture online knowledge communities distance

很多学习者表示,在传统的大学校园中,他们能感受到深厚的文化底蕴,严格的行为规范,鲜明的思想观和价值取向,这样的氛围能帮助逐渐能形成了知识文化沉淀和行为习惯修行。但是在远程环境中,远程学习者常常感到学习的孤独和无助,缺乏有力的文化感召,难以从精神上鼓舞和约束自己的行为,也很难有效地促进自身知识素养的积累和实践技能的提高。究其原因是大家在强调和重视远程学习的方便与快捷时,忽视了这所“无围墙的学校”在“校园文化”方面的建设工作。
什么是校园文化呢?一般意义上所说的校园文化主要包含校园风气、校园环境、校园内的各类社团活动与师生日常生活等,其核心是校园内师生的价值取向、行为规范与精神风貌。校园文化氛围也是一种开放性的潜移默化的环境教育,它靠着内在的归属感和同化力来实现对学生的教育功能,通过文化的包围和熏陶,师生们在无意识或半意识中接受暗示和引导,从而逐步形成文化认可的思想观、价值观、态度、信仰、行为方式等。
从潜移默化的隐性教育这一角度出发来看,网络本身的虚拟性正契合这种“无意识教育(隐性教育)”的特点。但是,在远程学习中,如何充分发挥网络的优势,构建网络学习环境,营造良好的网上校园文化氛围,充分发挥文化环境的“归属感和同化力”,实现潜移默化的环境教育功能,亟待我们去探索。在这里我们主要探索利用在线知识社区构建网络校园文化氛围的模式和策略。
 
1 在线知识社区及构建模式探讨
   在线知识社区(Online Knowledge Communities,简称OKCs)有很长的历史了,他的出现是与计算机和网络的发展密切相关的,其主要思想是由计算机构成的网络能提供一种人们可以聚到一起分享知识和经验的方式,这个想法可以回溯到1960年。最早提出这种想法的是Simon Ramo(1961年),他在文章中写道“成千上万人的思想… …聚到一起。” 在这个环境中,用户可以聚在一起,并在这个过程中,发现、发展、解释和共享相关的知识。当许多人有着对公共话题的长久讨论后有了足够多的感情,从而形成了稳定的、社会性集合。
从这些描述我们联想到学习共同体。“学习共同体”(Learning Community)或译为“学习社区”,是指一个由学习者(群体)与对其学习提供支持服务的教育人员(包括教师、专家、辅导者等)共同构成的团体,他们彼此之间经常在学习过程中进行沟通、交流,分享各种学习资源,共同完成学习任务,因而在成员之间形成了相互影响、相互促进的人际关系。实践证明学习共同体是一种有效的相互促进提高和发展的形式。而在基于网络的远程学习环境中,由于缺少面对面的沟通,也缺乏有形的规范和约束,学习共同体必须经过有意识的设计才能逐步在网络中形成,这就是“在线知识社区”,一种基于网络的学习共同体形式。
在线知识社区的出现其一是因为信息化社会的专业发展特别需要广泛的后援支持;其二,基于网络的学习特别需要良好的校园文化氛围,需要体验到文化精神的感召和引导!它能够为成员们提供联系的纽带、研讨和交流的平台,在知识、技能、经验和态度等方面进行沟通。通过社区的人员构成、组织策略、价值取向、行为规范等内容营造和孕育了社区的文化。
那么,我们应该如何设计构建形式和组织策略以更好的营造网上文化氛围呢?我们构建了一个在线知识社区参考模型,其中包括三个基本因素:专业人员、在线交流环境、专业化情景,如下图:
 
图1  在线知识社区的构建参考模型

 专业人员:人员结构上涵盖不同层次、不同水平的专业人员,既包括一般的专业人员,也包括专家型人物,同伴能相互启发和借鉴,而专家的参与与适时点拨与引导能极大的提高交流的有效性。但实际上,社区中的交流是去权威性的,每个人都是平等的参与研讨与交流,都能对具体问题畅所欲言。
 在线会场:在线知识社区充分利用网络的交互性,构建畅通有序的交流的平台和网络环境。在组织策略方面,注重发展一些热心积极的参与者参与到社区的组织和管理中,增加社区的灵活性和凝聚力。尤其在营造管理策略方面,要根据在线知识社区的发展情况对领导策略进行动态调整。同时,要形成健康有序的学习,必须要建立和完善相关的规范,每一位参与者都必须遵守这些规范,从而形成良好的沟通氛围,这些规范可以通过签署学习契约或群体规范等形式来强化。
 专业化情景:我们强调学员从工作实践出发,选择解决工作实践中的具体问题作为学习和研讨的出发点。在组织策略方面着重建立切合专业发展的学习目标和共同远景,并以此设计相应的讨论主题、相关活动、学习任务等,从而营造良好的专业发展氛围,推进专业化成长。
 
2 案例分析

案例一:强生日本公司的在线知识社区
2001年,强生日本公司在日本的销售职工不到200人,而且分布在全国各地,他们之间很少交流,实践经验也得不到共享。启动的企业内联网知识社区用于知识交换,并且,知识交换的首要目的就是挖掘出隐藏在实践背后的知识并在全国公司内部共享。知识社区内的交流有两种方式比较有特色:一是员工的散文或诗歌,公司要求所有员工都要定期写一篇散文或诗歌放在社区的主页上;其二是Q&A,为员工的工作寻求或提供建议的渠道。通过网络良好的交流和共享功能,公司的精神、规范、经验、知识和技能得到了迅速共享和内化,公司文化也得到了发展和凝聚。
案例二:NIMHE在线知识社区
NIMHE(National Institute for Mental Health in England)在线知识社区是一个促进心理健康服务的共享空间,在这个社区空间中,人们可以交换心理健康方面的知识、信息以及经验。设计的这个在线知识社区是为了方便人们查找所需要找的人或信息,特别是从不同的视角或观点。这个社区对任何人都开放,包括对心理感兴趣的和负责心理健康服务的人员。但这个社区并不是诊断或提供病人信息,而是希望将那些对心理问题感兴趣的人聚在一起,分享心理健康方面的知识与信息,共同工作。
该社区有六大板块组成:社区成员、社区小组、相关组织、知识资源、新闻摘要、事件纪录。社区成员:为每一成员提供一个整体风格一致的主页,该主页相当于一个留言板,可以实现个人与个人之间的交流;社区小组:每个成员都可以建立小组,在小组中可以开展一些有意义的交流或研讨活动,吸取其他成员参加;相关组织:提供心理健康方面的机构和组织信息,并及时更新这些组织的活动情况;知识资源:提供心理健康方面的文章供成员阅读或下载,相当于一个专业的资源库;新闻摘要:及时更新心理健康方面的新闻信息;事件纪录:纪录一个月内公开的小组活动信息。
无论是成员之间的交流、小组的活动还是丰富免费的专业资料,都体现了该社区的开放共享文化。在社区的发展和壮大的同时,社区文化也得到了很好的传承和发展,从而促进了社区中人们的精神健康以及周围环境精神健康的改善。

3 实践探索

教师是教育改革和进步中最为能动的因素,承担着社会各界对于解决当前社会和教育问题的责任。如何充分利用当前先进的网络技术,借助远程教育在终身教育方面发展的良好态势,更有效更便捷更为广泛的促进教师的专业发展,提高教师的实践能力,是从事教师培训工作者的一道难题。
在现实生活中,作为一个教师专业者,他不仅仅需要学习知识,合理应用知识,更需要在行动上、在教学实践中操练自己,同时获得及时的反馈,特别是其他教师的支持和理解。作为一个有意识、持续和系统的专业发展过程,稳定、可持续发展的在线知识社区的形式能为教师们提供有援的专业支持环境。从教师的专业发展需要出发,利用上述的在线知识社区参考模型,设计和组合了用于教师教育的在线知识社区。如下图所示:
 
 
下面对各个模块作一简要说明:
    1. 教学论坛:一个迅速、快捷的师生互动平台,传道解惑。
    2. 课程学习:集中、系统的学习学科知识、教学实践、专业发展等方面的      内容。
    3. 说课舞台:教师通过向其他成员说课的方式更清晰的理顺授课思路,并获得他人的改进意见从而更好的实践教学。
    4. 智慧社区:提供一个与专家直接对话的平台,突出个性化的指导。
    5. 研修讲堂:通过实时讲座、录音讲座等方式向打击提供与教师实践和专业发展相关的录音讲座或录像讲座。
    6. 教学叙事:通过博客(BLOG)的方式支持教师持续性的教学反思,并获得同行的反馈。
7. 主题论坛:在某一时间段内,集中对某些大家关心的话题进行讨论。
通过紧紧围绕教师实践和专业发展环境的组织策略、规范、系统设施、互动活动以及人员组成等内容,社区中慢慢孕育和凝聚了共享的思想观、价值观、信仰、期待、态度、规范等文化内容。在这样的情况下,这个社区就是一所没有围墙的学校,学员在无意识或半意识中习得教师专业和实践乃至生活方面的思维方式,并逐渐反映在他们的教学行为中并得到加强,从而默默地但有力地形成一个人的经验。
纵观整个社区的组织和运行,组织规范、组织策略以及管理员和教师所采取的领导策略的作用是不容忽视的,但是,这些要素明显的表现在板块中的,而是经过详细设计隐含在平台板块和社区活动中,同时,也具有可操作性和通用性。
上述的教师在线知识社区模式实际上已经在教师在职教育领域中得到了充分的实践。从多次的培训项目实施和学员反馈的信息来看,该形式对于营造良好的网上校园文化氛围,促进教师专业发展实践有着良好的作用。相信该模式在其他领域的远程培训中通过良好的专业化设计也能取得不错的效果。

参考文献:

    1. 《教育组织行为学》,罗伯特•G•欧文斯 著窦卫霖等译,华东示范大学出版社,2001年版
    2. 《Online knowledge communities: future trends and research issues》,Sjoerd de Vries and Piet Kommers, [Online] Available: http://www.inderscience.com/storage/f122311186951047.pdf
    3. 《基于网络交互的学习共同体的研究》,牛丽娜 丁新,远程教育杂志,2003年 06期
    4. 《Knowledge Communities in Japan: A Case Study》,[Online] Available:   www.hkkms.org/case_study0204.doc  
    5. NIMHE社区网站,[Online] Available: http://kc.nimhe.org.uk/index.cfm?fuseaction=Portal.viewHome    
    6. 《NIMHE knowledge community》,[Online] Available: http://www.mhhe.heacademy.ac.uk/docs/external/nihme.pdf 

浏览数(597) | 评论数(0) | 2007-11-02
马峦山游之二爬山  

上山了,

和尚表演飞奔越石的绝技,这应该算是他的第三般武艺吧

山间美色

 

和尚也COOL

 

吉它的第二次功能开发

山间飞人呀~~~

 

丰富多采的午餐

 

开心一刻,和尚的演奏会,起点的激情表演

 

 

开心说:我是个环保卫士

 

来个全家福

 

起点是个十多年的老党员了,处处不忘关心偶们大伙,瞧,他背了两个包了,加上后面的一个三个~~牛人呀

负重三个包仍能健步如飞

又一个背包党

偶们这些脱包一族倒先累了,找起点拿水喝去~~~

瞧,闯王那得意样,貌视中了五百万

 

一路我们就是这样过来的

标签:旅游 | 浏览数(900) | 评论数(1) | 2007-10-29
马峦山之五山间野花秀,野花更比家花香  

山间野花秀

 

野花更比家花香

 

野花一号

 

野花二号不甘示弱,一个更比一个开得旺盛

 

野花三号,开得更是娇艳

 

家花不比野花弱,丝瓜花:偶不仅好看还好吃

 

山间的野香蕉更是让人口水直流,HOHO~~记住这地了,下次偶要摘香蕉吃

标签:旅游 | 浏览数(980) | 评论数(0) | 2007-10-29
马峦山游之四闯王与狗  

  

闯王与狗系列

 

在山上走了六个小时候终于看到了一户人家,这户人家有一颗漂亮的树

 

偶们正在赞友叹如此山郊野岭咋会有如此漂亮的松树时,走出来一头看似温顺的狗狗,因为说是看似,是因为听说去年马峦山曾经有一个被野狗咬死人的事件,偶怕怕了,赶紧走得远远滴~~

 

闯王可不怕,对着狗狗就拍了起来

 

拍完后还给狗狗喂好吃的,两个人好似亲兄弟呀~~

 

我们大伙都走远了,闯王在与狗狗依依靠别~

 

这俩兄弟真是难舍难分呀~~

就此离别,何年何月重逢,闯王难过的回头再看看他亲兄弟的家~~

标签:旅游 | 浏览数(830) | 评论数(0) | 2007-10-29
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