林深泉清

       习惯了繁忙工作的我，近半年不太忙了，在班上要不闭目养神，要不瞪着房顶瞎想，悲观性格的人总会有不愉快的事涌来，这感觉很不好。既然闲下来也不舒服，我就找来两件事做：一个是搜罗报纸上的旅游专版文章，游记等。外出远足依然是那么吸引我，看文章时脑子里呈现出一幅幅美丽的画面——在遥远的西藏腹地有一处阴郁的湿地叫乌海，新西兰的海湾公园海豚会和人一起在水中翩翩起舞，南非的滨海大道弯延穿越在森林与大海间......旅行者亲身经历的描写，才是最生动真实的，总能赶走那些不愉快的回忆。

      另一件事就是做广播操。

    我以往对广播操不屑一顾，摆摆手翘翘腿，觉得没什么锻炼价值，对我来说打球、游泳、骑马才是正而八经的运动。可虽然运动量不算小，但颈椎病依然发生了，有可能是工作时一个姿势坐得太久，而下了班又常运动过份了。中年更需要慢条斯里的运动才符合生理规律。既然颈椎病是长期不良工作习惯造成的，那就采取和风细雨的方式去慢慢改善吧。

     至此，只要广播操音乐一响起我就下意识地放下手头的事开始做操，其认真态度即使在做学生时也没这样过。做伸展运动想像着椎骨在抻长又松弛，体侧运动想像着在给腰按摩，扩胸运动把背扳直...... 每次全身热呼呼的，和其他运动不是一个感觉，后背也似乎舒服了很多，完后只需休息一小会又能进入工作状态。平时也注意了坐姿和站姿，时常做做轻微的颈部操等。想想自己离退休还有十好几年呢，如果任颈椎病发展下去日子会很难过。

     “细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”，既然不指望它能彻底根除,就得有长期对付它的办法.

    2006年底在雪场入口所拍。这天是浓雾，实际都是

                                                       人造雪

马拉多纳前天来北京了，要不是我当时脱不开身，一定会加入到球迷的行列迎接他。

   在新闻发布会上，马拉多纳回答了几句答非所问的问题后，起身离开，当经过他当年捧杯的巨幅照片前，他跳起来做了一个飞吻的姿式。从这一举动，失望的记者们不约而同做出了很多文章。