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^_^ 感觉自己真的是老了.

晚上睡觉,两床薄被,腰背汗津津的,双脚还是冰凉.

按照以前掌握的知识,这叫血液循环不好.

心脏不负担整个血液循环系统20%(大概是这个数字,老了,脑袋不好使了,不一定准)的动力,期于都是全身各处肌肉的力量来完成.

那么,就是缺乏锻炼了、肌肉萎缩了....

—— 移动商务伙伴

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看着自己那消失了6年的腹肌的位置早已被肥肥的肚皮塞满然后逐渐突出,心中真的不是滋味..

每次蹲下身子的时候,都怀念那"田"字型的漂亮腹肌,至少,它们在的时候,不会让我做这个动作就吭哧吭哧的...

老了,还是懒了?早晨6点半的闹钟依然在准时响起,但是跑鞋有多久没有承受每间隔80厘米一次的冲击?

老了,还是贪图安逸了?夏天洗澡不再用冷水?不再是一直到秋雨绵绵才停止的每天早晨的冷水浴?

回想一下上次做完整的体能锻炼是什么时候，什么项目？

压腿10分钟、深屈蹲100个，俯卧撑2组，慢跑3000米，稍微休息一下后高抬腿跳50次，俯卧撑2组……

多久了？全都忘记了，好象仿佛似乎大概也许可能那个冬天依然没有穿毛裤过的冬天...

怀念那个冬天……