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TigerWoods

--世上自有公道,付出总有回报

比较狠的招标要求  

 

最近连续的在各地有一些项目招标,在某地某行业客户的招标文件很有特点,其中有这样一段要求:

 

“。。。。

X月份之前完成阶段性工作后支付50%合同价款,Y月份总体完成并验收后付剩下50%合同价款。

三、其他要求:
     投标人讲标时间20分钟,本次评审注重方案评审,其第一次报价不需超过XX万元,二次报价要低于初次报价。
根据谈判情况,成交结果可能是一次形成,也不排除再次竞争的可能性。”

 

看来客户非常了解投标商的心理,真的是完全站在自己的利益考虑。这样也没错,以前总有投标商在下面做一些猫腻来戏弄或者鱼肉客户,这次看来只有客户鱼肉投标商的份了。。。

 

不过,感觉还是有点狠了点,在可预见的投标现场将比较血腥(事实也如此),并且还没有预付款,合同执行上估计也会遇到一些困难。。。

 

标签:有感,IT业界 | 浏览数(161) | 评论数(7) | 07-01 11:24
当今社会如何把持自己  

当今社会如何把持自己

 

在我们身处的时代中,我们所处的生存环境、经济状况、科技资讯等等每天都发生着重大的改变和进步,人们的交往、沟通异常活跃,也有幸让我们目睹更多更好的、让我们心动的生活方式和享受的方式,有了更多的感情和物质的追求,其实就是更多的“欲”。过去常说“鱼和熊掌我所欲”,其实现在人们的欲望何止“鱼和熊掌”呢?

追求“欲望的满足”的过程就是人生,追求“欲望满足”的方式和方法就是人生的哲学。

在追求人生目标的时候要时刻把握自己,不能被眼前的虚幻迷惑了眼睛,那样人就容易迷失自己,容易在觥筹交错和灯红酒绿中忘记了追求的目标而投入到疯狂的物质追求和享受中。那么在钢筋水泥的丛林里、在人口密度和科技资讯已经压迫式出现在你面前的今天,人应该如何把握自己、保持头脑的清晰和心灵的清醒呢?

 

孔子说的“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动”。

其实在当今社会中,能做到这样的人就可以说是能在人生旅途中很好的把持自己的人了!

但是随着科技的发展,完全做到这些其实很难。比如我们打开报纸、杂志也有很多不想看的东西、打开收音机、电视可能会听到、看到很多我们不想听和不想看的东西、我们打开电脑,又有可能很多的邮件、弹出网页都是我们所不希望听和不想看的东西。科技如此发达,心态浮躁的人很多,就产生了很多人做了不应该做的事情的局面。

作为我们自身而言,其实避免那些闯入你生活的困扰,也能让自己的心灵得以安静的方法是很多的。最简单的方法是:即使由于特殊原因(非本人意愿)而看到了或者听到了一些什么(比如因为工作原因接触了一些人和事情,或者因为其他原因了解了别人的隐私和缺陷等),我们能够做的是不去对任何人讲这些,不去做任何不该做的事情,这是我们应该能做到的。

在现在的社会中如果能够做到这些我想你的人生就会有更多的阳光,心灵会更加的清爽和洁净,也越容易在纷繁的社会中找到自己所应该付出毕生精力努力追求的东西,但愿大家都能做到!

 

 

标签:有感 | 浏览数(137) | 评论数(2) | 06-28 06:26
分数出来了,几家欢乐几家愁  

辽宁地区的考生昨天晚上分数线出来了,出差在长春今天一早宾馆就被一顿电话吵醒,有两个亲属的孩子今年高考,有一个考的分数和预估的差不多,心情还不错,有一个亲属的孩子实际分数严重低于预估成绩(预估的就很低了),孩子家长昨天一夜嗓子就哑了。

唉,可怜天下父母心啊。

 

Lisa的弟弟也今年高考,成绩还不错。

 

祝他们以及所有的考生都尽可能的找到自己想要去的高校。其实如果真的没有考好也不要太懊恼,毕竟条条大路通罗马,人生也不是只有上大学才是唯一的出路。

标签:有感 | 浏览数(143) | 评论数(3) | 06-27 07:59
小燕子,你是否安好?  

上周末,在小区外面等人,就是东大南门正对的桥洞下面,抬头发现正对南门的桥梁下面有一窝小燕子,很有意思:

爸爸、妈妈都回来了:

爸爸和妈妈不断的飞出燕窝,给刚刚出生的小燕扑食,唉,可怜天下父母心啊:

来一张露脸的:

远处看是小小的窝,可是里面却住着幸福的一家: 

来一张儿童不宜的:

不过周末的时候正好赶上桥梁检测,桥洞也封上了,周一早上路过的时候特意看了一下,非常不幸的是这个燕窝已经不见了,想必是因为安全检测的原因或者架设管线的原因将燕窝拿掉了,不知道它们一家是否安好?小燕子是否健康、快乐?

 

标签:有感,摄影 | 浏览数(162) | 评论数(3) | 06-27 00:48
小心“反式脂肪”让血管变酥(转载)  

小心“反式脂肪”让血管变酥 
 
  “反式脂肪”被称为导致心血管疾病的第一杀手,一般藏匿于方便面、薯条、饼干、珍珠奶茶等常见食品中。
 
一、新闻回放
 
  在6月13日召开的2008东北心血管病论坛上,公布了一项数据,心血管疾病成为我省居民健康第一杀手。我省每年死于心血管疾病的人员在8万人左右,也就是说,平均每6.5分钟,就会有一个人丧生。
 
  心血管疾病成为我省居民健康的第一杀手,而导致心血管疾病的第一杀手是一种叫“反式脂肪”的物质。
 
  “反式脂肪”,这个词儿您可能不太熟悉,但是方便面、薯片、饼干、曲奇、面包、珍珠奶茶、咖啡等这些常见的食品里都含有这种物质。
 
二、披着“植物”外衣的脂肪更伤血管
 
  一般人都认为,动物性油脂(例如猪油)比植物油对人体更不利,所以都喜欢选择带有“植物”字样的食品。例如,“植物奶油”、“植物氢化油”、“植物黄油”等等,便认为是健康食品。
 
  其实,“植物的”不一定就是健康的。
 
  沈阳医学院周军教授指出,这些披着植物外衣的食品,其实都含有一种叫做“反式脂肪酸”,简称“反式脂肪”的物质,这种物质被营养学公认为是比饱和脂肪酸更伤害血管的物质。因为饱和脂肪酸仅仅升高血脂,却并不降低有益的高密度脂蛋白。而“反式脂肪酸”不但升高血清总胆固醇和低密度脂蛋白,还降低高密度脂蛋白。而且,膳食中的“反式脂肪酸”越多,冠心病死亡率越高。
 
  通俗地讲,“反式脂肪”虽然披着植物油的“外衣”,过量食用却比动物油危害更大。
 
  长期大量食用“反式脂肪”的结果,就是让血管变酥,失去弹性,引发动脉阻塞而增加患心血管疾病的危险性。
 
三、“反式脂肪”藏在这些常见食品里
 
  周军教授介绍,“反式脂肪酸”,是油脂在氢化加工过程中的产物。生活中常见的食物原料,如人造脂肪、氢化油、咖啡植脂末中,都有“反式脂肪”的身影。
 
  首先,人造油脂如人造黄油(植物奶油)中,肯定含有“反式脂肪”;其次,油炸食品,如方便面、薯条等,都可能含有“反式脂肪”;再次,一些含有油脂的加工食品,如冷冻食品(如汤圆)、烘焙食物(如饼干、曲奇和面包等),各种即冲型糊粉状食品及各种奶油糖、花生酱、巧克力酱中,都可能有“反式脂肪”的身影。
 
  除此之外,起酥面包里面会含“起酥油”,低档巧克力含“代可可脂”,一些面包和酥点中含“麦琪淋”,微波炉爆米花和一些膨化食品中也都含有氢化植物油。不仅吃的,连饮料也未能幸免。比如,珍珠奶茶中其实一滴奶都没有,而是奶精等人造脂肪配制而成;喝咖啡时要加的咖啡伴侣,主料之一就是植脂末,而植脂末的主要成分就是含“反式脂肪”的氢化油。 
 
  记者按照上述原料名称,来到超市寻找,在饼干货架中,大约有三十几种饼干,其中不下十种在配料中标有“植物起酥油”、“氢化植物油”、“部分氢化植物油”、“植物奶油”等字样,方便面更是如此。
 
  周军教授指出,其实不只标出的这些,所有含有“氢化油”或者使用“氢化油”油炸过的食品都含有“反式脂肪”。因为“反式脂肪”不仅具有耐高温、不易变质、存放更久等优点,还会改善食品口感,让食物变得松脆、滑爽,所以,成为了很多食品加工企业吸引消费者的“秘密武器”。
 
四、如何避免摄入超量“反式脂肪”
 
  并不是所有有油的东西里都有“反式脂肪”,只要稍加注意,就可以做到不摄取“反式脂肪”,或者在健康范围内摄入。
 
  国际上一致认为,“反式脂肪”摄入越少越好,每天应当控制在2克以下。
 
■仔细看食品成分标签
 
  周军教授表示,大家一定要养成购物时细看食物成分标签和营养标签的习惯,自5月1日以来,《食品营养标签管理规范》已经开始实施,许多食品都有营养标签了,仔细看脂肪一栏,应该会标出每一份食品或每100克食品的“反式脂肪”(Trans Fat)含量,如果每100克食品中“反式脂肪”含量少于2克,也算是比较健康的。如果这个数值为0,那就更好了。
 
  另外,很多企业在用油问题上“打了擦边球”,如“麦淇淋”、“起酥油”、“植物奶油”、“人造黄油”等听起来跟“反式脂肪”完全不沾边的添加物,实际上都是“氢化植物油”的变身。
 
  如果配料中含有“人造奶油”、“起酥油”、“氢化植物油”、“部分氢化植物油”、“氢化脂肪”、“氢化菜油”、“固体菜油”、“酥油”、“人造酥油”等字眼,那么该食品就含有一定量的“反式脂肪”。
 
  “还要观察成分排列的先后,一般食物成分表上原料顺序是按添加量从多到少排列的,如这些含有“反式脂肪”的成分排名靠前,就要小心了,如果大量食用,危害一定不小;如果这些原料排在七八位之后,那就无需过于担心。”周军指出。
 
  另外,在餐馆就餐大家也要多留一个心眼。如果发现炒菜或炖菜的油特别黏、容易凝固,也需要特别警惕,其中也可能含有大量“反式脂肪”。
 
■烹饪时油烧七分热就好
 
  周军建议,说到避免食用过多的“反式脂肪”,不仅仅是避免买带有这种物质的食品,在家里烹调时也要注意,因为“反式脂肪”就是油在氢化过程中产生的,所以最重要的一点就是不要把油烧得冒烟。
 
  在家里做饭时,油烧七分热就好,不要等到冒烟才烹调食物。煎炸食品时,可考虑用猪油、棕榈油等饱和度更高的油脂。因为当高温或长时间烹饪时,越是富含不饱和脂肪酸的油类(如豆油红花油等)越容易产生“反式脂肪”,因为不饱和脂肪酸很“活跃”,易被氧化。此外,油脂反复加热会产生更多的“反式脂肪”,所以炸过的油不能重复使用,要扔掉。
 
■多吃凉拌、炖、煮菜
 
  周军教授建议,平时,应注意多吃凉拌、炖或煮的菜,不吃各种加工食品,远离“反式脂肪”。
 
  未经加热的植物油中,是没有“反式脂肪”的;天然食物当中的“反式脂肪”也微乎其微;乳制品和牛羊肉的“反式脂肪”只占其脂肪含量的百分之零点几,正常情况下达不到一天吃2克以上的水平。如果用油烹调的温度低、时间短,所产生的“反式脂肪”也微乎其微,基本可以忽略不计。

标签:健康,有感 | 浏览数(142) | 评论数(1) | 06-25 14:14
我们需要个性一点  

本来有一本书,很不错的,叫做《货币战争》作者是宋鸿兵,写的很不错。那天去机场送朋友,结果在机场的书店里看到这个:


当时就迷糊了,这咋都这样的呢?孪生兄弟?

唉,俺们就是这点好,模仿能力强,啥东西出来了,火,好卖,好,俺们就立马扑上去,仿!

服了,有点个性不行吗?

粗略的看了一下,其实类似的还有: 



还有: 


等等。。。

这些书哪个出版社的都有,让人都觉得似曾相识。

其实没有必要,这些书我都没看过,不知道内容上是否有雷同的地方,但是书面的设计上完全可以有自己的风格吗。。。

 

真的理解了为什么我们GJ国产的软件产品中,加密类产品和软件加密技术非常的成熟与NB,因为俺们自己首先要防止被自己人破解和盗版,因此俺们就苦练、苦练、应用、应用。。。

标签:有感 | 浏览数(179) | 评论数(5) | 06-25 13:37
别墅区的一只白色小狗  

在别墅区,有一家养了一只白色的小狗,有的时候小狗就趴在院墙的栏杆后面,望着路人,遇到经过的小狗就“汪汪”的叫。

周末出来散步的时候见到了小狗,正在呆呆的望着外面,不知道正在想什么,莫不是想着另一半? 

小狗很干净,从小狗的眼睛中仿佛能看到一些等待、一些无奈。。。 

可能做为宠物的它已经衣食无忧,但是是否也没有了狗生的追求了呢? 

标签:有感,摄影 | 浏览数(201) | 评论数(10) | 06-24 13:22
处女馄饨  

这几天,岳父岳母出门旅游了,只有老婆和我带孩子了。

这几天晚上尽量的没安排事情,尽可能的回家陪女儿。

周末,老婆和女儿还在呼呼大睡,看到还有一些岳母包饺子剩下的肉馅,想尝试包一次馄饨。

首先准备肉馅,还好肉馅是已经调好的,省去了很多麻烦: 

 

大约有半斤左右的肉馅。

之后是准备馄饨皮儿。好在现在的市场什么都有的卖,经过咨询市场卖馄饨皮儿的专业大伯了解到大致需要1.5元左右的量,就买了1.5元的馄饨皮儿。 

 

剩下的就是包馄饨。

馄饨皮儿一般是正方形(或者菱形),在中心放少量的肉馅(要比饺子馅少很多,否则包起来费劲,还漏),之后从一端折过来包上,再卷起来,剩下的就是将另外两端同时提起来,在另两端的根部用手捏紧,避免馅料在煮的时候漏出来。

头几个有些掌握的不好,不是馅大了,就是捏出了一个大疙瘩,慢慢的就顺手了,看看成果吧: 

 

看着就很不错。后来证明,煮出来非常好吃! 

 

其实好吃和我包的没有太大关系,一个是岳母的肉馅和的好,一个是馄饨皮儿好,我只是简单的从物理上给予了整合,这样看,整合的用处很大啊! 

 

有机会大家也可以尝试一下!

 

看标题进来的吧?想歪的留名吧!

 

标签:有感,美食 | 浏览数(235) | 评论数(9) | 06-23 15:37

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