“速记”在人们的理解中还有另外一个层面，除了快速记录以外，还包括快速记忆，这也是正确的，许多同学及其家长都希望达到这方面的要求，掌握这方面的技能。本书在这方面做一些简单的阐释和佐证，有利于加强“速记”的效果，不太全面，权作抛砖引玉，给读者以启迪。

    那么，什么是最佳记忆？先来看下面的二十个词语：

    飞机、大树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、星星、鼻子、手榴弹、电视机、鸡蛋、汽车、学校、警察、手表、老鹰、眼睛、狗洞。它们之间风马牛不相及，没有直接的联系，要求你在最短的时间内按顺序把它们背写出来，一般来说，是很困难的。不过有一种方法可以达到快速反映的记忆效果。具体地说，就是把大脑对已经感知的事物在脑海里留下的形象（或表象）进行改造修饰，加工夸大，或缩小变换，扭曲丑化，或虚构奇形怪象而产生的一种在自我头脑中鲜明可见、生动强烈、印象深刻、生动有趣、荒诞离奇又自己熟悉的联想（想象）记忆法。比如要记住上述20个词语，可以采用下面的奇特想象：

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   1、天空中飞来一架银灰色的飞机；

   2、这架飞机突然撞在前面顶天立地的大树上；

   3、这棵大树很奇特，树叶长得好像是巨大的信封；

   4、信封状树叶上结着 一个闪闪发光的钩形耳环；

   5、耳环上吊着一个红色的大塑料水桶；

   6、水桶里有一位魔术师在高声唱歌；

   7、唱歌之余，他从口里吐出一个黄色的大篮球；

   8、然后，他把篮球用刀剖开，发现里面装着一节熏黑的腊肠；

   9、他掰开腊肠，里面迸出一道闪光，飞出一颗星星；

   10、这颗星星正好打在魔术师的鼻子上.

   11、鼻子里马上落下一颗手榴弹；

   12、这颗手榴弹正好掉在电视机上；

   13、电视机里滚出一个庞大的鸡蛋；

   14、鸡蛋“啪”的一声炸开了壳，蛋壳里开出一辆汽车；

   15、汽车里装着我的学校；

   16、学校门口站着一个矮胖的绿衣警察；

   17、这位警察正在看着手臂上的电子手表；

   18、手表后盖突然飞出来一只黑色老鹰；

   19、这老鹰啄了警察的眼睛，警察忍痛去掏手枪；

   20、老鹰慌不择路，飞进了墙下白狗把守的狗洞。

    怎么样，够离奇的吧！运用在联想技巧中，无需言表，只是为了让别人知道你是采用这一招，记住了上述词语的顺序。从理论上分析这就是最佳记忆效果，它的表现形式有以下五个方面：

   （一）从记忆过程上分析，记忆就是过去经验在我们头脑中的反映，先记后忆。心理学家认为记忆的基本过程分为识记、保持、回忆三个基本环节。识别记住一些事物或材料，把它保持在自己的头脑中，在不同情况下恢复原来的记忆。这就是最佳记忆。

   （二）从记忆长短分析，记忆包括瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三个阶段。瞬时记忆是一种独立的但非常短暂的记忆，也叫做“一秒钟感觉登记”；短时记忆是指对识记的材料保持在头脑不超过一分钟的记忆，过后就忘了；长时记忆指的是识记材料的保持在头脑中超过一分钟乃至几天几月几年甚至终身不忘，这种快速高效记忆方法就叫最佳记忆。

   （三）从记忆品质上分析，良好的记忆包括记忆的敏捷性、记忆的牢固性、记忆的准确性和记忆的备用性。具备这四项便可判定为最佳记忆。

   （四）从遗忘速度分析，据德国心理学家艾宾浩斯对遗忘速度的系统研究，以自己为被试对象，提供下表。

不同时间间隔记忆成绩

时间间隔	保持率（%）	遗忘率（%）
20分钟	58	42
1小时	44	56
8小时	36	64
24小时	34	66
2天	28	72
6天	25	75
31天	21	79

 

     据上表，抢在遗忘之前短时间内遗忘速度快（间隔20分钟遗忘42％）而当间隔时间延长时，记忆保持的分量少了，遗忘发展的速度也就慢了，这一规律充分说明，遗忘速度“先快后慢”的现象。抢在遗忘之前不断加深记忆，就是最佳记忆。

   （五）左右脑记忆达到最佳记忆效果。开发右脑潜力是达到最佳记忆的基础，同时最佳记忆也离不开左半脑记忆，只有实现全脑开发，才能实现最佳记忆。也就是说，充分发挥左右半脑各自的优势，更重视其各自的协调、配合与整合才是达到最佳记忆效果的关键。这就要求做到以下几点。

    1、识记时高度集中注意力，排除一切外来干扰。

    2、科学锻炼、加强营养，足够睡眠，养护大脑才是最佳记忆的物质基础。

    3、科学选择最佳识记时间，充分认识人的“生物节律”（教材244页）

    4、在理解的基础上识记和强记。学习过程就是一个理解的过程，消化了的食物，人体更容易吸收；消化了的知识，大脑更容易记忆。对知识的消化，就是对知识的理解，如果“食而不化”那就无法掌握好知识了。　

    5、重视比较，区别异同，巧记不同。同中求异，异中求同，主要方法有：

    6、抓重点、找联系、编提纲，织网络，运用比喻、归类、表格和图示加强记忆效果。一个精彩的比喻，可以使描述的事物和境界豁然开朗，甚至让人能够记上一辈子。比如：“马克思把资本家一巴掌一巴掌打得‘呜呜’直哭”从此我们记住了马克思的生日是1818年5月5日。

    7、人为的联想（想象）、谐音、线索、口诀和歌谣有助于记忆，比方说，记住了马克思的生日，马克思在而立之年发表了《共产党宣言》，用1818加上30，你就记住了是1848年马克思同恩格斯一起完成了《共产党宣言》。而且恩格斯小马克思两岁，便推知恩格斯生于1820年。

    8、对于内容较多的材料采取分散识记，化整为零再组合，尝试背诵与阅读分析相结合并重视及时复习。“要得熟，百遍读；要得诵，千日功”复习的作用就在于强化联系，促进理解，加深记忆。例如：复习英语，就应该出声朗读，加强默写，边读边写。翻译、思考、想象、听录音也就是把听、说、读、写、译、思、想等结合起来，多种心理活动状态参与复习，自然会提高记忆效率。

    只要在练习和运用中，不断坚持以上各种方式和方法，你的记忆能力和技巧就会得到提高和发展。

    最佳记忆在中小学英语、语文、数学、物理、化学的五大主科学习中都有不同程度的运用。（文科学习还包括政治、地理、历史、），无论是歌诀记忆，还是联想、想象记忆都建立在理解记忆的基础上，通过比较、概括、网络、推导取得记忆的最佳效果。